素炒西蘭花的做法-咸鮮味炒菜譜
美食菜譜 1646 0
1.準(zhǔn)備食材
2.西蘭花掰成小朵用淡鹽水浸泡10分鐘撈出控水
3.黑木耳用溫水泡發(fā)后洗凈
4.胡蘿卜去皮切成片
5.蒜蓉里加六月鮮8克輕鹽特級(jí)原汁醬油、糖、水淀粉調(diào)成碗汁
6.鍋內(nèi)加入水、鹽、幾滴油煮開(kāi)倒入西蘭花焯燙20秒撈出立刻泡入冷水中過(guò)涼
7.隨后把木耳和胡蘿卜焯水撈出過(guò)涼
8.炒鍋加油燒熱倒入蔬菜快速翻炒均勻，倒入碗汁炒勻出鍋
素炒西蘭花成品圖
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