在生活中，很多MM都知道生姜是最有效地減肥法，它能促進減肥，被很多女性譽為最好最快捷的減肥法，其實我們大家了解的很不全面!今天小編給大家分享一下嘴全面的生姜減肥法！一起來看看吧。
生姜
一、大蒜+生姜+烏龍茶
食材：大蒜2瓣，生姜3片，烏龍茶葉
做法：
1將大蒜剝去外皮，生姜洗凈去皮后切片，放入榨汁機中榨成汁，榨汁機可將生姜與大蒜剁成姜蓉、蒜蓉；
2小鍋中加入烏龍茶，并放入姜汁，蒜汁，加一杯水充分混合后煮開，就可倒出飲用。
二、生姜+紅茶+減肥法
生姜，紅茶都是比較常見的食物，生姜紅茶減肥法的原理是，利用生姜的辛辣，可以讓身體產熱，并且提高新陳代謝、消耗體內熱量，達到減肥的效果。而且生姜可以利尿通便，紅茶是發酵茶，可以保暖身體。生姜紅茶減肥法是健康安全有效的減肥方法對于整整斷食一天，會覺得有困難的女性來說，推薦此法，而且可以在茶內加紅塘和蜂蜜，習慣甜食的女性也很容易接受。習慣的話，平時早飯只喝生姜紅茶，減肥效果非常明顯的。
三、生姜+紅糖
我們喝紅糖水都是取其暖性，但姜皮是涼性的。很多人喝紅糖姜水都不剝姜皮，這是錯誤的，大大降低了紅糖姜水的藥用價值。先把姜皮剝去，將姜切成薄片。取容器一個，把姜片和適量紅糖放入容器。將滾沸的水沖入容器中，待水溫合適時當茶飲即可。加入紅棗可以養血，也會養胃。以我個人的經驗來看，姜對胃的刺激比較大，尤其有胃潰瘍的人，所以，空腹喝最好加入紅棗。
