多喝熱水真的更有利健康？不一定！
水是生命之源，是一切生命活動必需的物質，水可以調節體溫，幫助人體排出各種有毒有害物質和代謝物，日常生活中需要補充大量水分來維持體液平衡。根據《中國居民平衡膳食指南（2022）》推薦，低身體活動水平的成年人每天至少飲水1500-1700ml（7-8杯）。在高溫或高身體活動水平的條件下，應適當增加飲水量
生肉不能直接在家沖洗？咱又做錯了嗎？
在這個話題下，網友們開啟了“發懵”“玩梗”模式，有的覺得這樣小心翼翼讓人對食物產生焦慮；還有的網友開玩笑表示“不在我家里洗，那去你家里洗？”作為一個“科普”話題，屬實是抓住了“流量密碼”，其中的道理很簡單。其實就是：生肉上有一些細菌，用水沖洗的時候，會隨著水濺到水池與灶臺上從而造成細菌的擴散。這個說
這些生活習慣 正在偷走你的免疫力
有很多事情在一整天不知情的情況下就削弱了免疫系統的功能，從你睡多少覺到吃多少糖，再到在辦公室接觸的東西。美國《健康雜志》網站對此進行了總結。忍受孤獨寂寞孤獨會導致慢性壓力，削弱免疫系統的功能。德國美因茨大學的藥理學家發現，孤獨感在基因層面上影響著身體功能，它會導致促炎基因的增加，以及產生抗體和免疫力
高溫蒸汽洗碗機可25秒內完成清潔任務
科技日報北京8月31日電 （實習記者張佳欣）傳統的洗碗機通常不能消滅盤子、碗和餐具上殘留的有害微生物，或需要多次循環，消耗大量電力，而且洗碗的清潔劑釋放到水中還會污染環境。過熱蒸汽洗碗機可以提供一種更有效、更環保的解決方案。在發表于最新一期《流體物理學》雜志的一篇論文中，來自德國多特蒙德工業大學和慕
比蚊子還狠的吸血鬼 六招兒對付它！
夏季是外出露營、郊游的好時節。不過，有一種比蚊子還兇狠的“吸血鬼”——蜱蟲，也進入了活躍期。一旦被它“叮”上，搞不好會招來大麻煩。近期，有關“蜱蟲”的新聞頻繁登上頭條。比如，“9歲女孩被蜱蟲鉆進頭皮吸血1個月”的話題就沖上熱搜。因蜱蟲叮咬感染“發熱伴血小板綜合征”引發的連續死亡病例的新聞讓人不寒而栗
茫茫人海中，什么樣的人最吸引蚊子？
瘙癢、腫包，不少人的夏日記憶里，蚊子是一種討厭的存在。除此之外，蚊子給人們帶來的還有多種可怕的蚊媒傳染病。2018年，世界衛生組織公布的8種急需關注的傳染病中，就囊括了寨卡熱和裂谷熱兩種烈性蚊媒病毒性傳染病。記者從清華大學獲悉，在一項剛剛發表在《細胞》的研究中，該校醫學院程功教授團隊揭示了蚊媒病毒的
應對洪澇災害 這些胃腸道傳染病預防知識要掌握！
近期，受強降雨影響，南方多地遭遇洪水。自然災害之后，很容易出現各種傳染病，特別是胃腸道傳染病。因此做好防控工作十分重要。“暴雨、洪水過后，天氣潮濕悶熱，細菌易滋生、水源易被污染、食物易變質，加上人員接觸污水機會增多，各類胃腸道傳染病極易傳播。”應急總醫院消化科主任醫師劉曉川在接受人民網記者采訪時提示
空調長期不用容易滋生細菌，如何清潔看這里
北京連續多日最高溫度超過30℃，不少人已經打開空調，享受清涼。北京中醫藥大學東直門醫院呼吸科主任醫師張立山提醒，空調長期不用，過濾網中的灰塵較多，容易滋生細菌以及致病的微生物，重新開啟前一定要清潔、除菌。正確清潔空調，北京市疾控中心提示這樣做：●切斷電源，用半干的抹布擦拭空調的外表面。●打開空調面板
宅家下廚要注意，這樣吃“更營養”
宅家期間，下廚不僅是一個緩壓解悶的好方式，更成為了全民活動。其中，新鮮蔬菜的營養攝取是國人追求的目標之一。然而，蔬菜的營養價值除了受品種、部位、產地、季節等因素的影響外，還受到烹調加工方法的影響。怎樣做，食材的營養可以最大程度的保留同時又可以促進消化，殺掉細菌？
有強致癌性，這樣的水果千萬別吃
本文專家：汪小歡，復旦大學醫學博士對于腐爛的水果，大家一般都是怎么處理的呢？是全部扔掉，還是把壞了的部分切去繼續吃？有些人可能覺得，只要不吃腐爛的部分就沒問題，殊不知這樣做可能會帶來很嚴重的后果。近日，一對開水果店的夫妻因舍不得將腐爛的水果扔掉，就切去了壞的部分繼續食用，結果兩人同時被查出了肝癌。霉
女子食用過度泡發的木耳后進ICU這種食物隔夜后會吃出人命！
前不久，有新聞報道顯示，來自浙江杭州的王女士食用了泡發2天的黑木耳，不久就出現腹痛、腹瀉、高燒、低血壓、四肢濕冷以及皮膚鞏膜黃染等情況。在醫院檢查后發現，王女士多器官受損、肝腎功能惡化，需要進行腎臟透析治療，而且隨即出現了休克癥狀。幸虧緊急轉至ICU，經過對癥搶救后，脫離生命危險。天氣越來越熱，吃爽
過年剩的隔夜菜到底還能不能吃？真的致癌嗎？
春節是家家戶戶團聚，共享佳肴的節日，年夜飯上我們講究“年年有余”。但常聽人說，隔夜菜中有亞硝酸鹽，能致癌。亞硝酸鹽本身不具有致癌性，但是在胃酸環境下，亞硝酸鹽可與胃中蛋白質的分解產物胺類反應生成具有極強致畸性、致癌性的亞硝胺，被世界衛生組織評為一類致癌物。那么從科學角度，“余”的剩菜健康嗎，吃隔夜菜
牙膏能“抗幽門螺旋桿菌”？并不科學！
目前，市場上有一些名稱冠以“牙膏”的熱銷產品，宣稱具有“抗幽門螺旋桿菌”、“通過抗幽門螺旋桿菌去除口臭”等功效。國家藥監局7日在官網發文指出，牙膏宣稱“抗幽門螺旋桿菌”缺乏科學依據。宣稱具有“抗幽門螺旋桿菌”的牙膏等產品可能添加了廣譜抑菌劑。如若長期大量使用廣譜抑菌劑，可能導致口腔內菌群紊亂，不利于
吃生蠔等貝類海產要警惕！小心諾如病毒
烤生蠔是不少人喜愛的食物，肥腴多汁的蠔肉讓人欲罷不能，但是吃烤生蠔可要警惕，如果吃到沒烤熟的生蠔，可能會感染諾如病毒。那么諾如病毒究竟是什么呢？跟沒烤熟的生蠔又有何關系呢？諾如病毒是引發人類非細菌性食物中毒的主要原因。它是一組形態相似、抗原性略有不同的病毒顆粒，主要污染貝類、水果、蔬菜和飲用水，能夠
冬日泡湯很享受？警惕“軍團菌”來襲
天越來越冷，不少人蠢蠢欲動，準備安排一場養生的泡湯之旅。泡湯對人體有很多好處，比如可促進血液循環、緩解肌肉疲勞。但要提醒的是，目前疫情防控形勢嚴峻，不聚集、不扎堆是有效的防疫手段。同時要注意，一邊泡湯一邊享受的你，可能正在邂逅軍團菌。什么是軍團菌？軍團菌（Legionella）是一種兼性細胞內致病菌
腸道菌群失調了嗎？這樣可以“調”回來
一周前，家住武漢的小王突然牙疼，自行服用抗菌藥后，疼痛有所減輕。然而，這兩天新的問題又出現了：平時很正常的一日一次大便，竟然變得不成形，肚子還時不時地絞痛，總想上廁所。小王來到醫院，做了相關檢查，醫生診斷為腸道菌群失調。小王有些納悶：“我沒亂吃啊，怎么腸道菌群還會失調呢？”我們的腸道內大約寄生著10
如何保護陰道 和諧性愛要這樣保養私處
陰道是女人身體上一個重要的器官，是性愛最主要的進行場所，也是嬰兒分娩的最佳通道，但是由于女性陰道短和平的生理特點，導致陰…… 陰道是女人身體上一個重要的器官，是性愛最主要的進行場所，也是嬰兒分娩的最佳通道，但是由于女性陰道短和平的生理特點，導致陰道容易出現感染，患上婦科疾病。婦科疾病不僅影響性愛的正
陰道正確的清洗方法有哪幾種
相對于男性來說，女性生殖器更容易感染各種疾病，所以日常對生殖器的清洗就變得相當重要。對于天生褶皺較多，容易藏污納垢的女性…… 相對于男性來說，女性生殖器更容易感染各種疾病，所以日常對生殖器的清洗就變得相當重要。對于天生褶皺較多，容易藏污納垢的女性私處來說，在性愛前后，以及平時的日常生活中，都要注意清
鏟屎官注意 貓抓病了解下
鏟屎官注意 貓抓病了解下在眾多寵物中，最受歡迎的莫過于——“喵星人”了。所謂“擼貓一時爽，一直擼貓一直爽”。喵星人愉悅了鏟屎官的身心，但是鏟屎官可能會忽略了對喵星人的定期體檢，而這小小的疏忽，可能會給鏟屎官的身體健康埋下大大的隱患，“貓抓病”就是其中之一。貓抓病是什么鬼？ 如同人體表面攜帶很多非致病
女性如何清洗內褲 正確清洗內褲的4個原則
女性內褲的清洗方法是什么你知道嗎？如今女士內褲向外衣一樣重要，不僅要穿的得體，還要穿得健康。怎樣穿的得體需要選擇合適的款式，穿得健康，則要重視衛生，女士內褲正確的清洗方式可以確保女性私處不受細菌的侵害，那么現在就來具體介紹女士內褲的清洗方法。1、內褲需要天天換洗不要讓內褲過夜，否則大量細菌的滋生，會
女性經期如何保養 女性必知的10種經期保養措施
女性經期的保養方法，女性在月經期間，身體會出現很多的問題，這時一定要做好身體的保健，那么女性經期的保養方法有哪些呢？1、經期腰痛要如何保養大多數女性在經期或多或少都有腰酸、腰痛的現象，這多是因為體弱、肝腎不足、寒氣郁積所致。嚴重時感覺腰部如繩纏一樣又緊又痛，到了后期逐漸減輕。可以采用熱敷的方法調節：
吃生腌蟹險截肢，生海鮮為何這么“毒”？
每逢中秋，湖蟹、青蟹、梭子蟹...各種肉質飽滿的蟹類，是不少浙江人家宴中的傳統"C位"。溫馨提醒：蟹雖然美味但也要注意健康飲食。這不，浙江一位大叔就因為吃了生腌蟹被送進ICU，險些要截肢保命！一只生腌梭子蟹下肚大叔右腳被細菌吃了58歲的徐大叔，從小就吃咸嗆蟹長大，卻沒想到這一次“栽”在了這道美食上。
洗餐具不當回事？洗錯細菌翻倍還毀腸胃
飯后洗餐具是每個家庭都會做的事情，很多人覺得麻煩就“偷工減料”。然而，錯誤的清洗方法可能會為食品衛生埋下隱患，那么常見錯誤的清洗方式有哪些呢？錯誤方法一：將待洗的餐具長時間浸泡在水池中吃飯后把餐具泡在水池里，等到需要用時再洗是很多人洗餐具時的常態。然而，長時間把餐具泡在水池里會造成食物殘渣發酵，大量
口罩佩戴超4小時，會變"細菌培養皿"？
近日，隨著德爾塔變種新冠病毒的入侵，國內各地再次出現疫情。很多城市剛剛看到摘掉口罩的希望，又重新戴了起來。其實冬天戴個口罩能保暖，但現在天氣還是很熱，戴著口罩會更熱，可能出門一趟沒多少時間，滿臉都是汗口罩也快濕透了……更糟糕的是，如果佩戴不當，還會引發包括皮膚問題在內的一系列問題。有的人可能還會問，
喝千滾水易中毒 六種錯誤喝水方式減壽致命
現在已經進入冬季了，天氣變得寒冷，空氣變干燥。人也覺得不舒服。我們每個人每天都應該多喝點水，不要等渴了才喝，要在不渴的時候也喝水。我們喝水也要注意方式，不要看見水就喝，到最后給身體帶來的傷害比不喝水還大，那就得不償失了。下面小編帶大家一起看看哪些喝水方式最要命。一、喝“千滾水&rdquo