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冬季如何睡好覺？教你睡出健康
四季養生

冬季如何睡好覺？教你睡出健康

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進入冬季后，天氣越來越冷，對于許多人來說，除了睡覺在沒什么可干的了，其實睡覺也是養生的一部分。下面帶您去看看冬季如何睡好覺?教你睡出健康。睡好覺有益于養陰培元立冬后，就要根據冬季的特點進行養生。在眾多的養生方式中，最省事可謂“睡覺”了。也許你會認為，睡覺誰不會?人的一生中有三分之一的時間要在睡眠中度

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