跳繩減肥:這玩跳神最厲害的了!完全無視地心引力
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跳繩無聊?行百里者半九十!
無知的我一直以來都認(rèn)為跳繩跳得最好跳得最花的就是拳擊手,直到今天。
這位美國小哥名叫Shane Harrison,今年31歲,體重76kg,不過當(dāng)他拿起跳繩來,體重也就只是個(gè)數(shù)字罷了。
原來繩還可以這么跳的。
還能“撒把”。
后空翻跳繩。
“輕攏慢捻抹復(fù)挑”。
慢動(dòng)作仔細(xì)品味。
耍完小繩耍大繩,還是兩條。
看得出從正向變成反向了嗎?
他走到哪里都會(huì)帶著刻有他名字的PRM跳繩。
這個(gè)跳繩售價(jià)也不菲,這個(gè)名為“丑毛衣”的圣誕特別款售價(jià)接近73美元,還不給包郵。工欲善其事,必先利其器,熱愛就不在乎這么多了。
到目前為止他訓(xùn)練跳繩有5年了,同時(shí)他還是名出色的CrossFit運(yùn)動(dòng)員!
抓舉、雙力臂、吊環(huán)都是小意思。
任何事情堅(jiān)持下去總會(huì)讓自己變得擅長,有些很輕松的事情人人都可以擅長,比如長膘;較難的事情呢,大多數(shù)在開始就放棄了,一部分在一半時(shí)放棄了,還有一部分在快要成功時(shí)放棄了,比如減肥、健身、學(xué)習(xí),行百里者半九十不無道理。
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水果是我們?nèi)粘I钪谐33缘氖澄铮瑯右彩巧攀持斜夭豢缮俚摹K梢詾槲覀兲峁┴S富的維生素,同時(shí)還能促進(jìn)消化,平時(shí)多吃水果多我們的身體是有好處的。近日有一則新聞,一小伙因覺得做飯實(shí)在太麻煩,常常用水果來代替午餐,吃了一個(gè)月之后突然發(fā)現(xiàn)身體不適,去醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)是糖尿病酮癥酸中毒。飲食不當(dāng)是誘發(fā)這種病
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事,年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí),養(yǎng)生要從娃娃抓起,正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損,養(yǎng)生為時(shí)已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時(shí)“清理”,就會(huì)造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時(shí),不妨通過一些