準(zhǔn)備食材：意面、火腿、雞蛋、生菜、蛋黃醬等食材；
清水煮沸，放入意面煮熟；
撈出，放涼，放橄欖油、鹽拌均；
火腿切片；生抽洗凈，撈出瀝干水
熱鍋，倒油，小火煎香火腿，起鍋；
鍋中少許油，放入拌過橄欖油的意面，把調(diào)均的雞蛋淋在意面上面
中小火煎至微黃，加點(diǎn)生抽翻轉(zhuǎn)另外一個(gè)面繼續(xù)煎至微黃；
煎好的意面，切成方塊，（可以切自己喜歡的類型），因?yàn)槲屹徺I的火腿切方塊，故意面切方塊。
切好的意面塊，放上生菜、煎好的火腿、再配上蛋黃醬，放入最后放一塊意面即可。
1.意面放橄欖油拌均再煎，不僅不粘，味道更好；
2.雞蛋能使意面黏在一起，如果雞蛋不能太少。
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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