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男人擔心老得快?常吃這些食物提高精力補充雄性荷爾蒙

過了40歲,男性體內最重要的雄激素———睪酮會開始下降,進而容易引起性欲下降、勃起障礙、情緒低落等問題。補充睪酮素可以改善男性一些常見性問題。不過,“藥補不如食補”。近日,美國MSN網站就請專家評選出了能提升睪酮水平的食物。男人擔心老得快?常吃這些食物,提高精力補充雄荷爾蒙,年輕10歲!

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野生生蠔干,天然的采摘,經過傳統工藝的晾曬,肉質肥嫩,鮮美十足,深受到吃貨的喜愛。生蠔的功效并不只這么簡單,它營養豐富,高蛋白低脂肪,含有人體必需的8種氨基酸,更有補腎,美容的效果。

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醫術記載黑枸杞用于治療心熱病、心臟病、月經不調、停經等,且藥效顯著。在民間它被當作滋補強壯的食材,能夠補腎益精。黑枸杞的營養比普通的枸杞要高,含有豐富的花青素,氨基酸,維生素,礦物質等營養物質,具有抗衰老、改善睡眠的作用,還可以預防癌癥,增強身體抵抗力,喝水時加幾粒能夠改善男人體質。

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