酷夏到來，約上三五好友一起吃燒烤喝啤酒，變成很多人夏日炎炎里的最好的選擇。但高尿酸血癥與痛風，也經常是與這一份快樂相伴而成的苦惱。那麼，為什么有人會出現高尿酸血癥與痛風呢？
高尿酸血癥和痛風是長期性嘌呤代謝阻礙、血尿酸增高造成機構損害的一組病癥。高嘌呤飲食搭配會使腸胃消化吸收嘌呤提升，使細胞外液尿酸濃度值快速產生變化，誘發痛風性關節炎急性發作。醫治上是根據攝取低嘌呤飲食和用藥治療，操縱痛風急性發作，阻攔病況加劇和發展趨勢，避免病發癥。
生活起居中，堅持不懈保證以下內容，能夠合理防止高尿酸血癥與痛風的發作：
外匯評論 限定嘌呤。痛風病人需長期性操縱嘌呤攝取量，急性發作時嚴控，減輕期適度放開。嘌呤含量高的食材有動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚、小蝦、扁豆、大豆、濃肉湯及菌藻類植物等。
炒外匯 限定24小時攝取食材的總產量。融合每一個人的個子、休重、精力主題活動狀況明確適合的飲食搭配量。
痛風 維持理想體重。因為痛風與肥胖癥、糖尿病患者、血壓高及高血脂癥等密切相關，因而需減少休重，限定動能提供，但減脂不適合過快，不然易誘發痛風急性發作，應由淺入深。
發作 蛋白適當，以植物蛋白主導。動物蛋白每天可采用牛乳半斤、生雞蛋一個、小量雞脯肉和豬瘦肉，燒開棄湯后食用。不能用內臟器官類和很多海鮮產品。
急性 限定人體脂肪。每日烹調油20~30克，口味淡少油。禁吃油炸食品類、肥肉、魚子、蟹黃等高脂肪食物。
食用 正餐不可以太少。每天6~8兩，不能食用純蜂蜜，危害尿酸代謝。
誘發 各種各樣維他命和礦物要充裕，多食用蔬菜類。
⑧ 多飲水，每日液體量在2000ml~3000ml。食用水分含量多的蔬菜水果和新鮮水果，以推動尿酸排出來。
⑨ 禁酒，禁止使用明顯的香辛料及辛辣食物調味料?，F磨咖啡和荼葉可適度采用。
⑩ 創傷、飲酒、感柒、手術治療、暴食暴飲、藥品(如阿斯匹林類藥) 、挨餓、放射線醫治等可誘發痛風發作，應盡量減少。
