美國(guó)弗吉尼亞大學(xué)的運(yùn)動(dòng)機(jī)能學(xué)家近日發(fā)現(xiàn)，對(duì)于健康的成年人來(lái)說(shuō)，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)比中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)更能抑制饑餓感，女性更容易受到這種影響。為考察鍛煉強(qiáng)度對(duì)男女之間饑餓激素水平和食欲的影響，研究人員選取了8名平均年齡為43.1歲的男性和6名平均年齡為32.2歲的女性。饑餓激素在血液循環(huán)中以酰化（AG）和脫酰化
“千萬(wàn)別讓自己餓著！”這是長(zhǎng)輩們最愛說(shuō)的一句話。對(duì)于挨餓，大部分人的第一反應(yīng)是：對(duì)身體會(huì)不會(huì)不好呀？！餓，甚至是痛苦的代名詞。不少人，只在減肥的時(shí)候體驗(yàn)過(guò)。但科學(xué)研究卻發(fā)現(xiàn)：對(duì)于不愁吃穿的現(xiàn)代人，餓一餓，不只是減肥，甚至是長(zhǎng)壽的重要秘訣，對(duì)身體的好處不止一點(diǎn)點(diǎn)。每天只吃七八分飽2年后，他們身體更好了
減肥中的你，是否常常開始時(shí)雄心壯志，中途卻半途而廢？是否有人對(duì)你說(shuō)過(guò)“你已經(jīng)很瘦了，為什么還要減肥”？新年伊始，央視網(wǎng)聯(lián)合中國(guó)科協(xié)科學(xué)技術(shù)傳播中心開講新年心理學(xué)，中科院心理所副研究員王葵應(yīng)央視網(wǎng)記者邀請(qǐng)，講一講減肥那些事兒。1.為什么人們總是很難堅(jiān)持長(zhǎng)期減肥？王葵：當(dāng)一個(gè)人為了控制自己的體重而采取極
通常餓的時(shí)候，人們的食欲很強(qiáng)，一看到食物就想把它塞進(jìn)肚子里，但是如果只是胡亂吃的話，很可能會(huì)損害健康。最近公報(bào)》發(fā)表了以下食物，餓的時(shí)候也盡量不要選擇。記者采訪了天津營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)的付款。柿子。飽腹感不好，吃了也不能馬上緩解饑餓感。相反，饑餓時(shí)分泌胃液多，柿子含果酸、單寧酸多，容易形成不易溶解的凝膠
吃什么最能減肥？哈佛等大學(xué)科學(xué)家最新發(fā)現(xiàn)，不是米飯、面條、面包、馬鈴薯、香蕉等低脂低熱食物，而是肉類、魚類、蛋類、堅(jiān)果等低糖低碳食物什么動(dòng)物最胖？恐怕是豬！豬吃的是糧食，長(zhǎng)的是脂肪！最苗條的動(dòng)物可能是豹子，豹子只吃肉！狼吃羊，羊吃草，羊肥狼瘦！為什么吃糧食長(zhǎng)肉，吃肉不長(zhǎng)肉？糧食中含有豐富的淀粉，淀粉
“饑餓”療法能“餓死腫瘤”？ 盲目少吃不可取“腫瘤細(xì)胞主要通過(guò)糖類提供自身所需能量，對(duì)于脂肪的利用率差，因此，高脂肪、低碳水化合物的飲食應(yīng)作為腫瘤患者的首選方案。”天津市腫瘤醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科科主任王昆認(rèn)為。5月第三周是“全民營(yíng)養(yǎng)周”，據(jù)天津市腫瘤醫(yī)院開展的一項(xiàng)調(diào)查顯示，腫瘤患者術(shù)前營(yíng)養(yǎng)不良的發(fā)生率高達(dá)30
你是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷：吃完一頓豐盛大餐后食欲仍然沒有得到滿足，甚至一直感到饑餓，這是真的沒吃飽還是心理作用？法國(guó)時(shí)尚健康雜志《費(fèi)加羅夫人》邀請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)專家為你解答。飲食搭配影響飽腹感的首要因素當(dāng)屬飯菜的組成成分。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家埃梅利娜·巴科(Emeline·Bacot)舉例稱，即使吃完一份量很大的沙拉也不會(huì)帶
睡前不要喝濃茶茶中的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人過(guò) 度興奮，難以入睡，而且飲用過(guò)多的茶會(huì)使夜間尿 頻，影響睡眠質(zhì)量。睡前不要過(guò)于興奮睡前不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或過(guò)度的娛樂(lè)活動(dòng)， 否則會(huì)使人的情緒持續(xù)興奮，難以入睡。睡前要保持平和的心境，否則情感起伏會(huì)引起氣血紊亂， 導(dǎo)致失眠，還會(huì)對(duì)身體造成損害。所以睡前
【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》9月25報(bào)道，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)心情和飲食之間的聯(lián)系也許可以用于抑郁癥的治療。如果兩頓飯之間的間隔太長(zhǎng)，那種“饑餓成怒”的感覺并不全在我們的腦海里，而是新陳代謝向我們發(fā)出來(lái)的警示。身體靠脂肪和葡萄糖來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)，而簡(jiǎn)單的碳水化合物只含一種糖。饑餓的感覺是一種警報(bào)，提醒我們的血
今天小編就來(lái)教你如何控制食欲，在高卡食物面前變身“高冷派”！學(xué)會(huì)嫌棄食物多關(guān)注一下食物的材質(zhì)與味道，比如：太油了，太咸了，太膩了，太甜了。對(duì)食物做出評(píng)判，心里如果覺得它只是soso，那么就會(huì)少吃很多。嘗試饑餓試試4個(gè)小時(shí)，不要吃任何的食物包括零食。吃的過(guò)多的人，總是不聽的在吃。嘗試餓一會(huì)，再多餓一會(huì)
人類的生存，有一個(gè)不可欠缺的要素就是食物。提到食欲相關(guān)的荷爾蒙，馬上會(huì)令人聯(lián)想到瘦素(Laptin)和饑餓素(Ghrelin)。瘦素在肥胖基因的研究過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，是由脂肪細(xì)胞所制造釋出的蛋白質(zhì)分子，具有荷爾蒙功能，能控制食欲(抑制肥胖)，又名瘦體素、肥胖回饋荷爾蒙，是一種新近發(fā)現(xiàn)的荷爾蒙。饑餓素則是一
你有沒有想過(guò)，為什么每天一接近吃飯時(shí)間，你就會(huì)感覺心情恍惚、無(wú)心工作，甚至有些暴躁？.hzh {display: none; } 研究人員表示，這種“餓極成怒”的情緒其實(shí)是一種生存機(jī)制，有助于我們的生存。 在兩餐之間，隨著時(shí)間的流逝，可供大腦消耗的葡萄糖的量會(huì)逐漸減少。 而葡萄糖是大腦注意