眼睛更明亮的營養素
維生素A 維生素A對于維持人體的正常視覺，有著非常重要的作用。因為它是合成視覺感光物質的重要原料，如果缺乏維生素A，眼睛對弱光的感受能力就會下降，使幼兒在弱光環境下不能看清楚物體。正常兒童在日常的輔食中就可以補充維生素A，如胡蘿卜、動物肝臟等。需要我們注意的是，補充維生素A不能急于求成，一旦
護眼知識
荸薺有效幫你對付“熊貓眼”
團團圓圓的“黑眼圈”很Q很可愛，如果你也頂著一對，被叫“熊貓眼”可不那么好聽，更是美容大忌。黑眼圈的成因多樣，可有一樣你可能萬萬想不到，眼圈黑黑的熊貓眼，竟由鼻炎引起! 耳鼻喉科專家表示，鼻炎或者鼻竇炎引起的持續性鼻塞，造成雙眼下眼瞼靠鼻子的地方充血，形成藍青色，看著就像頂著大大的熊貓眼?！?/p>
黑豆枸杞粥幫你預防眼疲勞
眼疲勞主要是由于電腦辦公、看書或看電視等長時間過度用眼而產生的眼睛疲勞。黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質，有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強免疫力?，F代醫學認為，枸杞能有效緩解疲勞、降低血
β-胡蘿卜素 護眼的“專家”
在于綠色和黃、橙、紅色蔬果中，是所有類胡蘿卜素中含量最大的一種。β-胡蘿卜素是一種有效的生物抗氧化劑，能清除體內自由基，具有提高機體免疫能力，預防腫瘤、血栓、動脈粥樣硬化以及抗衰老等功能，β-胡蘿卜素在體內能轉化成維生素A，對維持正常視力大有幫助。 在膳食中經常攝取豐富胡蘿卜素的人群，患動脈
常食玉米防器官老化
器官的老化可引發一些疾病，老年性黃斑病變就是由眼睛老化而引起的一種疾病，嚴重時可造成視力缺損。有關專家研究發現，黃體素、玉米黃質可預防老年性黃斑病變的發生。人體攝取適量的黃體素和玉米黃質，能降低43%的患病率。 玉米是人們非常喜愛的一種食品。營養分析發現。其含有蛋白質、糖類、胡蘿卜素、黃體素
專家推薦的護眼佳品
專家指出，空氣污染或夏天過度暴曬，使眼睛釋放出較多的自由基，是誘發近視的一個重要原因。多吃護眼食品，從飲食上來預防近視是生活中比較實用的辦法。中醫認為，肝開竅于目，也就是說肝的經脈上系于目，因此，眼睛的正常功能有賴于肝的疏泄和肝血的滋養。專家建議，患有近視的人日?？啥喑杂惺娓蚊髂孔饔玫氖澄铮?/p>
奇 雞蛋可以防輻射
阮小姐是一名產品支持，天天和工程師打交道的她與電腦為伴。電腦輻射大，阮小姐為此上網查閱了一些資料，她對護眼防輻射有自己的心得?！ 皩τ谖覀冞@樣的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子?！比钚〗阏f，整日面對電腦的人還要注意保護視力，雞蛋是最家常最方便的一種
眼疲勞時就眨眼
正常人的眼皮，每分鐘大約要眨動15次。眼睛有淚腺，儲存著淚水，每次眨眼睛時，淚腺開口處受到壓力，流出淚水，防止眼睛干燥。眼淚是由淚腺產生和分泌出來的，是一種弱堿性透明液體，其中98.2%是水，其余為少量無機鹽和蛋白體，還有溶菌酶、免疫球蛋白A、補體系統等其他物質。因此，眼淚能起到濕潤、清潔和保
眼疾患者飲食的建議
研究證明，常見的老年性眼病與飲食有關。就是說，我們可以通過改善飲食和戒煙來減少或延緩老年人眼疾的發生?！ “變日衔痪游覈孜坏闹旅ぱ鄄∈前變日?。白內障是晶體蛋白被氧化破壞，使透明的晶體變渾濁所造成的。研究證實，能防御機體細胞膜免遭氧化破壞和清除體內氧自由基的抗氧化劑為維生素C和維生素E等。為了
急需看醫生的種種情況
眼睛也要健康投資。有的眼科疾病并沒有早期警告信號，因此，定期檢查眼睛是有好處的。對眼睛疾病的早期治療可以防止視力喪失，眼睛變瞎。如果您有下列癥狀，應該安排做眼科檢查。特別是有以下5個癥狀，表明情況十分嚴重，必須馬上去看眼科醫生?！ ⌒枰R上看眼科醫生的5種情況是： 1突然之間一只眼睛或兩只眼
多吃玉米防老化
器官的老化可引發一些疾病，老年性黃斑病變就是由眼睛老化而引起的一種疾病，嚴重時可造成視力缺損。有關專家研究發現，黃體素、玉米黃質可預防老年性黃斑病變的發生。人體攝取適量的黃體素和玉米黃質，能降低43%的患病率。 玉米是人們非常喜愛的一種食品。營養分析發現。其含有蛋白質、糖類、胡蘿卜素、黃體素
吃什么對眼睛最有益
人到中年以后，機體各系統功能逐步由盛而衰。中醫常講：“年五十，耳目不聰明……”因此，中老年朋友除了要保持樂觀向上的情緒，多參加鍛煉外，還應注重飲食保健。 食物與人體健康有著密切的聯系。拿眼睛來說，許多食品都含有增強視力的營養素。那么，吃什么對眼睛最有益呢? 維生素A 經研究發現，維生素A
寶寶時常淚汪汪 提防3眼病
寶寶有雙水靈靈的大眼睛，哪個媽媽能不愛?可是在平靜的狀態下，孩子還是眼淚汪汪，不停流淚，媽媽就不能大意了，或許是寶寶的眼睛出了什么問題。 寶寶在情緒激動或眼睛受到外界刺激時，淚液分泌會急劇增多而出現流淚，這是正?，F象，若平時也是眼淚汪汪，可能患了以下幾種疾病。 眼疾1 新生兒淚囊
吃出來的明亮眼睛
眾所周知，按摩能夠緩解眼部疲勞，但這只能起到暫時緩解的效果，如果我們在日常的飲食中，多吃點藍莓和奶酪，不僅能讓瞳仁變得漂亮，還可以有效地緩解眼部疲勞。 許多研究都已經證明，藍莓有改善視力的作用，同時藍莓中所含的藍色素花青素，具有促進眼部血液微循環、維持正常眼壓的作用。日本的一項研究也證實，藍
菠菜甘藍更護眼
盡管我們都認為胡蘿卜是對眼睛很好的蔬菜，但其實，對于預防白內障和老年黃斑變性這樣的老年眼病來說，菠菜要比胡蘿卜更有效。 美國斯坦福大學醫學院眼科教授邁克爾·馬莫博士指出，大多數人認為維生素A對眼睛健康十分有益，因此富含此種營養素的胡蘿卜也被認為是護眼的佳品。然而，多數人并不缺維生素A。
眼角干燥也是病
干燥綜合征是一種侵犯外分泌腺體(以唾液腺、淚腺。腮腺為主)的慢性系統性自身免疫性疾病。本病分為原發性與繼發性兩大類。它可繼發于多種結締組織病，如類風濕性關節炎，系統性紅斑狼瘡，硬皮病和皮肌炎等。本病發病率高，多見于45-55歲的女性。本病病因目前不甚清楚，但國內外學者普遍認為與自身免疫。遺傳因
保護眼睛需養陰
干燥綜合征是一種侵犯外分泌腺體(以唾液腺、淚腺。腮腺為主)的慢性系統性自身免疫性疾病。本病分為原發性與繼發性兩大類。它可繼發于多種結締組織病，如類風濕性關節炎，系統性紅斑狼瘡，硬皮病和皮肌炎等。本病發病率高，多見于45-55歲的女性。本病病因目前不甚清楚，但國內外學者普遍認為與自身免疫。遺傳因素
保護眼睛需戒煙
吸煙對健康的危害往往使人想到呼吸系統疾病，可是吸煙還會導致視力受到影響，這不是危言聳聽?！ ∥鼰煂ρ劬υ斐勺畛Ｒ姷奈：κ侨跻暋Ｈ跻暎褪浅C正視力低于0.8。吸煙導致弱視的原因，一是由于吸煙時人體吸入的氧氣被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼視網膜對缺氧格外敏感，長期下去，視神經纖維會發生變性，視
用眼危機 你給眼睛買保險了嗎
幾年前眼病的發病規律是“兩頭多中間少”，青年和中年人群相對處于“安全地帶”?？涩F在，隨著眼病發病的年輕化，青年和中年群體也遭遇了“用眼危機”。一生當中，80%的信息來自眼睛，視覺的缺失，對生活質量有決定性影響。那么，是什么促使中年人提前發生這種情況?專家總結以下幾點： 生活方式的影響眼睛健
雙眼皮手術不要隨意做
王馨皮膚白皙，柳眉細眼的很有女人味。她身體健康，愛好廣泛，打牌下棋，唱歌跳舞無所不好。自去年從工廠退休后，她不愿閑在家里，時常去社區參加一些中老年人組織的活動。最近王馨又愛上了跳交誼舞，而且還跳的有模有樣，經常受到周圍人的好評。自此后王馨回到家總愛照鏡子，并且也時常一個人對著客廳的大鏡子扭動著