紫菜湯很多人都愛喝，它除了大家熟知的補血、補碘功效外，對我們的心臟和視力還有保護作用。其原因就在于紫菜中富含的牛磺酸。
牛磺酸是人體必需的一種重要營養素，它對健康的好處首先體現在心臟上，可保護心肌、增強心臟功能，從而預防高血壓、冠心病的發生。此外，牛磺酸還有助于促進視網膜和視力的發育，因此孩子也適合多喝紫菜湯。
眼科專家介紹，在各種肉類、豬肝和雞肝等動物內臟以及魚、蝦、海螺、海帶等海產品中，牛磺酸含量都很高。尤其是紫菜等藻類食物中，其含量更加豐富，因此平時建議多喝點紫菜湯。
一般情況下，從食物中攝取的牛磺酸已經可以滿足身體需要了，所以沒必要再吃這一類的保健品。
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些