秋天補腎吃黑芝麻
秋天養(yǎng)生，光是潤肺怎么夠?中醫(yī)認(rèn)為，初秋補腎可以增強人體抵御寒冷的能力。黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，對人的腎氣具有滋養(yǎng)和呵護的作用，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃等“黑五類”就是最典型的代表。其中，黑芝麻性價比最高。專家介紹說，黑芝麻性平味甘，有補肝腎、潤五臟的
8種黑色食物補腎又養(yǎng)生
日常多吃黑色食物有什么好處呢？黑色的天然食物有很豐富的營養(yǎng)和藥用價值，有降低血脂、補血益氣、益壽延年、烏發(fā)明目等作用。下面就給大家介紹幾種常見的黑色食物，一起來看看吧。1、黑芝麻黑芝麻享有“益壽佳品”的美稱。含有豐富的不飽和脂肪酸、卵磷脂、蛋白質(zhì)和多種微量元素以及礦物質(zhì)，維生素E的含量遠(yuǎn)高于其他植物
四個秘訣，讓白發(fā)“遲到”！
專家提醒，正常人從35歲開始，毛發(fā)色素細(xì)胞就開始衰退了，但還是有些小訣竅可以讓白發(fā)“遲到”的。秘訣1：揉頭頂改善發(fā)質(zhì)一些濕熱重的人群（如肥胖、油脂分泌較多、舌苔紅膩）比較容易出現(xiàn)發(fā)質(zhì)變枯、發(fā)色變白等。可通過按摩頭上的百會穴、腿上的足三里穴位以及手臂上的曲池穴位改善發(fā)質(zhì)。秘訣2：多食五谷粥補腎氣甘肅省
常掉頭發(fā)多吃一種黑色食物
中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)常掉發(fā)與腎氣不足有關(guān)。相對氣血足的人，氣血虛弱的人頭發(fā)比較粗糙蒼白，發(fā)質(zhì)也較脆弱，容易掉發(fā)。偶爾的掉發(fā)屬于正常現(xiàn)象，但是如果突然大量落發(fā)，或一夜之間白發(fā)，屬于不正常。因為人是慢慢老化旳。腎虛血虛引起掉發(fā) 多吃黑芝麻中醫(yī)認(rèn)為腎藏于精，主骨、生髓、充腦，其華在發(fā)；肝藏血，發(fā)者血之余。如果掉發(fā)
如何治療白頭發(fā)？按摩頭部有效果
隨著年齡的增長，人的頭發(fā)也會變，這是一種自然現(xiàn)象。自然衰老所致的白發(fā)想要緩解和逆轉(zhuǎn)很難。但是由于情緒或慢性疾病所致的突發(fā)性白發(fā)還可以重新變黑，只要平時生活中多注意緩解壓力，采取正確的起居飲食習(xí)慣，即可防止白發(fā)繼續(xù)增多，甚至由白變黑。按摩頭部 為了防止長白發(fā)，可堅持早晚用食指與中指按摩頭皮。按摩
每天堅持喝一碗白頭發(fā)都變黑
每天都堅持喝一碗，連續(xù)喝一段時間，不僅白頭發(fā)會變少，皮膚也會變白皙和光滑，氣色也比原來好！其實熬這個粥很簡單啊，愛惜自己的身體，就算多花點時…… 每天都堅持喝一碗，連續(xù)喝一段時間，不僅白頭發(fā)會變少，皮膚也會變白皙和光滑，氣色也比原來好！其實
年紀(jì)輕輕就長了白頭發(fā)？3個小方法或許能幫你……
你或許愿意主動將頭發(fā)染成灰白色，但如果頭發(fā)真的自己長出來一兩根白頭發(fā)，恐怕就沒人覺得開心了，尤其是年輕人。所以，不該長白頭發(fā)的年紀(jì)長了頭發(fā)，該怎么辦？其實，某個人突然長出白頭發(fā)的原因值得深究，必要時建議直接就醫(yī)。樂約健康這里給出3個日常小方法，可作為治療的輔助，也可當(dāng)作預(yù)防或緩解的手
醋中加一寶90歲都不會老
大家說到醋，沒有人會陌生。它是我們生活最常見的一種調(diào)味品之一，非常受人們的喜愛，炒菜、炒飯都要通過放醋進行調(diào)味。但是醋雖然常見，它的營養(yǎng)卻不比那些昂貴的保健品差，將它與合適的食物進行搭配，就能起到意想不到的效果。不僅可以美容養(yǎng)顏，還能排毒補腎，治療疾病。