讓女人胸部變漂亮的4個(gè)步驟
兩性健康 687 0
胸部要漂亮，最重要的就是形狀勻稱，因此不論是A罩杯、B罩杯、C罩杯，個(gè)人氣質(zhì)及涵養(yǎng)才是真正的主角。但是在波霸風(fēng)暴的襲擊之下，很多女性都想知道健胸秘訣，在有效、安全、經(jīng)濟(jì)、便利等四個(gè)原則下，我們的建議是：
1、營養(yǎng)：
很多女生因?yàn)榕屡值脑颍３＿@也不吃、那也不吃，但是乳房是一種充滿脂肪的器官，拒絕有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是補(bǔ)充營養(yǎng)。補(bǔ)充最好的方法就是每天吃含有五谷雜糧飯或全麥面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一顆維他命。
2、血?dú)獬渥悖?/p>
乳房是女性象征，因此要使自己充滿女人味，千萬要注意血液循環(huán)是否正常。注意自己的月經(jīng)周期是否正常、月經(jīng)流血量是否過多或過少、月經(jīng)血色是否偏黑或偏淡，若有這些問題，趕快先去請(qǐng)教婦產(chǎn)科醫(yī)師或中醫(yī)師，讓專家?guī)湍{(diào)養(yǎng)體質(zhì)。
3、按摩加運(yùn)動(dòng)：
有空時(shí)要多做乳房按摩和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，讓乳房更有彈性，自然地堅(jiān)挺。千萬注意，不要隨便亂用健胸霜，以免發(fā)生過敏的副作用。只要在睡前多多用手指輕揉胸部，上班時(shí)多乘空檔時(shí)間伸展雙手就可以了。
4、沖拍冷水：
不要用太熱的水來搓洗胸部，盡量利用蓮蓬頭將溫水或冷水對(duì)著胸部沖擊，可以讓乳暈顏色及乳房形狀更漂亮。
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化妝前得做好哪些保養(yǎng)工作
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在一些客觀因素的影響下，女性容易發(fā)生乳房下垂的情況。這些客觀因素包括體重減輕、年齡、生育能力等原因，為了有效地克服乳房下垂的情況，許多女性選擇了當(dāng)今的高科技醫(yī)療整形項(xiàng)目了來改變下垂的乳房。那么，什么整形方法可以改變下垂的乳房？1、雙環(huán)法雙環(huán)法是指醫(yī)生根據(jù)求美者自身的身體特點(diǎn)，對(duì)乳房外觀進(jìn)行適當(dāng)?shù)那锌?/p>
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看似驕傲的堅(jiān)挺乳房卻暗藏著危機(jī)。最近，一項(xiàng)關(guān)于乳腺癌及其風(fēng)險(xiǎn)因素的認(rèn)知報(bào)告表明，擁有致密乳腺組織的女性乳腺癌患病風(fēng)險(xiǎn)將大幅增加，而人們對(duì)此普遍缺乏足夠認(rèn)識(shí)，“四分之三的人并未意識(shí)到致密乳腺組織會(huì)增加女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)”，并且“只有不到一半的成年人能夠確定地說出乳腺癌的一些最常見體征及征兆”。報(bào)告還指
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每個(gè)女人都希望自己能擁有美麗豐挺的乳房，如何保健胸部豐滿胸部成為每個(gè)女生所關(guān)注的話題，究竟有沒有什么方法能健康豐胸呢？下面為大家介紹一些健康豐胸的方法，一起來看看吧。正確呼吸呼氣時(shí)含胸、吸氣時(shí)挺胸，交替進(jìn)行5次，這樣能促進(jìn)身體的內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)更加順暢，從而輔助其他豐胸動(dòng)作發(fā)揮最大效用。養(yǎng)成良好的站、坐姿
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完美胸部是每個(gè)女人一生追求的目標(biāo)，希望自己有豐滿性感的胸部，性感的胸部曲線展現(xiàn)我們自己的好身材，好身材能給自己增加不少女人味，給自己自信心。 女性為了擁有完美的胸部，把自己能想到的辦法都用上了。現(xiàn)在流行“擠胸法”將自己的胸部向內(nèi)擠壓形成乳溝，但長期擠出乳溝的結(jié)果是減少或
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臥推這個(gè)看似很簡單的動(dòng)作，其實(shí)細(xì)節(jié)問題是相當(dāng)多的。對(duì)于臥推的全程動(dòng)作，似乎每個(gè)人都有著不同的理解，很多人認(rèn)為全程臥推就該是“下至…… 臥推這個(gè)看似很簡單的動(dòng)作，其實(shí)細(xì)節(jié)問題是相當(dāng)多的。對(duì)于臥推的全程動(dòng)作，似乎每個(gè)人都有著不同的理
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中醫(yī)認(rèn)為，針灸能刺激腺體和內(nèi)分泌，命令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細(xì)胞，促進(jìn)乳房發(fā)育。
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有人說，男人并不需要穿太華麗的衣服，但是卻要有強(qiáng)壯的肌肉，因?yàn)槟腥说纳聿木褪亲詈玫囊路＿@句話說得很有道理，所以想要有肌肉，你必須得努力鍛煉才行。有不少人胸部會(huì)有贅肉，這時(shí)候你就要通過健身減肥，然后列一個(gè)健身計(jì)劃表，找到一個(gè)適合自己的胸肌鍛煉方法。 胸部有脂肪的人全身一般都會(huì)有，而且有一個(gè)共性
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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想要練出完美好身材那就要運(yùn)動(dòng)，今天小編就和大家分享一種新的運(yùn)動(dòng)健身法，那就是平板支撐(plank)。供圖/視覺中國平板支撐，這就是現(xiàn)在大多數(shù)健身房都流行無器械運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樗?/p>
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有一些男性，年富力強(qiáng)卻“輸”在了性上，其他都好好的，偏偏在房事的時(shí)候感覺力不從心。是什么影響了男人的男子功能，造成房事障礙呢？影響男子功能的幾點(diǎn)喝酒：小飲可以怡