性愛高潮雖然只有短短幾分鐘，但帶給人的快樂卻可以持續十幾天。據美國“MSNBC”報道，性愛巔峰時的美妙感覺能產生一系列化學物質，讓人時常回味那美妙的一刻，保持好心情。高潮是男女在性生活時達到極致快感的巔峰，此時身體也會發生一系列神奇變化。男女性高潮的表現一致嗎？如何辨別男女是否達到了性高潮？今天P姐的分享可以給你答案。
性愛高潮雖然只有短短幾分鐘，但帶給人的快樂卻可以持續十幾天。據美國“MSNBC”報道，性愛巔峰時的美妙感覺能產生一系列化學物質，讓人時常回味那美妙的一刻，保持好心情。高潮是男女在性生活時達到極致快感的巔峰，此時身體也會發生一系列神奇變化。男女性高潮的表現一致嗎？如何辨別男女是否達到了性高潮？今天P姐的分享可以給你答案。
高潮身體發生的神奇變化
大腦。
大腦的杏仁核區和海馬區涉及恐懼和焦慮控制。當這些大腦區域被性愛激情“接管”之后，人們會感覺異常放松。大腦側眶額葉皮層活動減少，進而使邏輯思維和自控力臨時“暫停”。
眼睛。
性高潮時，人們的瞳孔會放大，在某些情況下，放大比率甚至可高達50%。高潮時甚至會感到視力得到暫時性改善，看東西更清楚。
激素。
性高潮期間，人體自然產生的多巴胺達到峰值，這正是高潮讓人感到強烈快感的關鍵原因。由下丘腦合成、垂體后葉釋放的一種九肽激素(催產素)有助于增強夫妻親密感。
多項研究證據表明，人體內的化學物質會對人的行為、情緒和認知產生潛移默化的影響。和諧的性生活能讓人體產生多巴胺，這種激素帶來的愉悅感最多可以持續兩周。在這段時間里，人們會滿足于上一次性愛帶來的快感，內心充滿幸福，同時，還會變得敏感并渴求親密，也會對除伴侶外的異性更排斥。
心臟。
研究發現，心率和血壓可能會在高潮時翻一番，因而使生殖器和其他關鍵肌肉得到足夠的血液。與此同時，新陳代謝加快，體溫明顯上升。
皮膚。
性愛過程中，內啡肽和其他化學物質分泌量會增加，進而使疼痛閾值提高40%-100%，因而皮膚疼痛感會降低。由于血液循環的加快，高潮時胸部和臉頰也更可能變得緋紅。
骨盆。
性高潮時，骨盆盆底肌肉、子宮、陰道和肛門等多塊肌肉會發生強烈收縮，使快感一浪高過一浪。
性愛高潮雖然只有短短幾分鐘，但帶給人的快樂卻可以持續十幾天。據美國“MSNBC”報道，性愛巔峰時的美妙感覺能產生一系列化學物質，讓人時常回味那美妙的一刻，保持好心情。高潮是男女在性生活時達到極致快感的巔峰，此時身體也會發生一系列神奇變化。男女性高潮的表現一致嗎？如何辨別男女是否達到了性高潮？今天P姐的分享可以給你答案。
女人性高潮時的身體變化
怎樣來識別女性是否已經達到性高潮？其實，女性在性活動中達到性高潮有其明顯的特征：
性高潮到來之前，有人身上部分皮膚會出現性紅暈。
這是由于血液重新分配，體內血液驟然流向體表，導致皮下淺表血管充血的結果。性紅暈主要出現在顏面部、前胸部、乳房，其次全身皮膚也有可能出現充血現象。
出現肌緊張。
由于肌肉興奮性增高，出現了全身部分肌肉的肌緊張，從不隨意收縮到規律性收縮。在性高潮時，可出現肌肉痙攣樣收縮，主要表現為手、足痙攣，顏面扭曲或身子扭動。
呼吸、心率加快。
由于中樞神經系統的興奮，血壓升高，肌肉收縮，有氧代謝的加快，對氧氣的需求增加，以致呼吸、心率加快。性高潮時，呼吸次數可達40次/分，有時伴有有節奏的呻吟；心率增加到120次/分，有個別女性甚至高達150-160次/分。
感覺發生變化。
女性達到性高潮時，有人會出現意識模糊，視覺、聽覺減退，甚至出現一時性暈厥；部分女性伴有味覺、嗅覺減退或消失。進入消退期時，才逐漸恢復正常。
陰道肌肉收縮。
性高潮時女性陰道肌肉，尤其是陰道外口肌肉會發生明顯的劇烈有力而令人愉快的收縮，對陰莖起明顯的握固作用，這種收縮一般有3-15次，每隔0.8秒收縮一次，持續2-4秒，或更長，并帶來高度的自身歡快。那些體質較好、未曾生育的婦女其陰道肌肉的收縮作用尤為明顯。
最后，女子的骨盆底會不自覺地抖動（尤其是陰道提肌和肛門括約肌）而與此相對這些肌肉會自覺地、有意識地出現節奏性收縮。子宮發生節律性收縮，從子宮底一直發展到子宮頸，其高潮階段肌肉痙攣發生的次數較多，經歷時間也較長。有人形容，此時像輕微觸電一樣，或者似有一股暖流從下身通向全身。
乳房出現乳頭勃起反應。
乳房組織內肌纖維出現不隨意收縮，血管充血，乳頭豎起變硬。一旦達到性高潮，乳房皮膚紅熱，乳暈腫脹更為明顯。
女性性高潮，一般具有多樣性。一份有關936名已婚育齡婦女性高潮的調查分析顯示，性高潮分8種常見的單類型：陰道收縮型、周身暖流型、周身抖動型、電流通過型、嬉笑狂歡型、飄飄升空型、呻吟不安型、醉酒朦朧型。有的表現為雙類型、三類型、四類型同時出現等。其中以雙類、單類型為最多見，約占66%，且絕大多數（約占88%）在高潮中有緊抱對方的表現。當然，其中也有10%-12%的婦女從未出現過高潮，約5%的女子只有快感而無高潮；約7%的女子既無快感，又無高潮。
女性性高潮反應有明顯的個體差異，有人強烈，有人微弱；女性的性高潮既不是每次性交都會出現的必然結果，也不應作為衡量男人在性交中表現的標準。有的人對性高潮的各種反應都已體會到，有人則終其一生都不知道什么是性高潮的滋味。因此，每一對夫妻也不要過于看重女性一定要每次性生活都達到性高潮，女性性生活中最關鍵和最需要滿足的并不在于性高潮是否來臨，只要在性生活中令雙方感到滿意和愉悅即可。
性愛高潮雖然只有短短幾分鐘，但帶給人的快樂卻可以持續十幾天。據美國“MSNBC”報道，性愛巔峰時的美妙感覺能產生一系列化學物質，讓人時常回味那美妙的一刻，保持好心情。高潮是男女在性生活時達到極致快感的巔峰，此時身體也會發生一系列神奇變化。男女性高潮的表現一致嗎？如何辨別男女是否達到了性高潮？今天P姐的分享可以給你答案。
男人性高潮的表現有哪些？
男性的性高潮大部分以射精表現，射精時間非常短暫，只約有3—10秒。射精過后性高潮也隨即結束，此時陰莖會逐漸脫離勃起狀態。據英國《星期日泰晤士報》報道，科學家通過掃描男性大腦發現，男性性高潮大多只能持續6秒鐘左右。
此外，美國性學專家哈·托雷博士調查報告顯示，約有17%男性性高潮時會伴有盆腔肌肉和肛門的節律收縮，還有人會出現四肢抽搐、呼吸急促等全身表現。
雖然男人性高潮與射精一起出現，但快感并不是精液射出所產生的，兩者不是一回事。因此，男性不射精也能體會到性高潮。很多男人40歲后射精次數開始減少，有些老年人根本不射精，但他們依然能享受到高潮。
此外，少數男人在性交時很難射精，或者雖然能夠射精卻感受不到快感，這些都是異常的表現，需要及時到醫院診治。
那么，怎樣才能延長性交的時間？
問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區。最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激（一般是壓迫）后而發生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。這里介紹以下幾種方法：
分散注意力法。做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內容。就會暫時緩解射精的沖動。
機械壓迫法。藥店里一般都有類似的藥膏買。涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會對女性有傷害？很難說。畢竟是一種藥物，而且要進入陰道。另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時間要長。雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。
增強體質。一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質的提高才是根本。
加強鍛煉。做愛的確是種藝術。而且是兩個人的藝術。好比：雙人滑冰。講究的是配合。實踐證明，對方善于引導的話，男性可適當延長性交時間，并且可獲得足夠的性滿足。
本文綜合：生命時報、易網在線養生網、揚子晚報、GQ男士網等網絡綜合
