眼睛也需要進(jìn)補(bǔ)
你在工作中經(jīng)常使用電腦嗎?眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現(xiàn)象嗎?如果有，說明你的眼睛已經(jīng)受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān)，這要引起你的重視，并要加倍保護(hù)眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養(yǎng)眼睛的食物，是最方便最有效的方法。 維他命A 不用多說，素有"護(hù)眼之必需"之稱
護(hù)眼知識
冬天慎防四種眼病
不知從什么時(shí)候起，流傳這么一種說法：“人全身上下，唯獨(dú)眼睛不怕冷。”其實(shí)，在寒冷的冬季，眼睛也遭受各種困擾。隨著氣溫的降低，眼疾患者也越來越多，幾乎每天都有人咨詢或應(yīng)診。為此，專家提醒廣大市民，寒冬時(shí)節(jié)要慎防4種眼病，別讓自己的眼睛“著涼”。 干眼癥 冬天受寒風(fēng)刺激，眼睛易干澀、刺痛，尤
手機(jī)輻射對眼睛容易造成危害
手機(jī)輻射會不會導(dǎo)致白內(nèi)障?國際上已有科學(xué)家提出過警告。浙醫(yī)二院的最新一項(xiàng)課題表明，至少從目前實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)看，問題不大。它的危害是不是現(xiàn)有技術(shù)還難以驗(yàn)證呢?課題組說，也許是的。 這項(xiàng)課題由浙醫(yī)二院眼科中心完成，是世界上首個(gè)有關(guān)低強(qiáng)度微波輻射對眼睛危害的系統(tǒng)研究。它用不同強(qiáng)度的微波輻射兔子的眼睛，
保護(hù)眼睛從飲食習(xí)慣做起
保護(hù)眼睛不僅僅是滴點(diǎn)高級眼藥水，從飲食習(xí)慣做起更為重要。因?yàn)檠劬π枰蹨I的滋潤，而眼淚中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中最重要的是維生素B2;視物的過程需要維生素A的參與；視神經(jīng)的傳導(dǎo)又需要維生素B族的幫助;預(yù)防眼睛的老化需要健康的血管，維生素C和維生素E對此很有幫助。 維生素A是我們中國人容易缺乏
嬰兒爬行有利于視力健康發(fā)育
嬰兒出生后視力發(fā)育尚不健全，而爬行可使嬰兒看清自己能看清的東西，這便有利于嬰兒視力健康地發(fā)育;相反，過早地學(xué)走路，嬰兒因看不清眼前較遠(yuǎn)的景物，便會努力調(diào)整眼睛的屈光度和焦距來注視景物，這樣會對嬰兒嬌嫩的眼睛產(chǎn)生一種疲勞損害，多次反復(fù)則會損傷視力，這就好比近視眼不配戴眼鏡可使視力越發(fā)下降一樣。
推薦！360°全方位護(hù)目手冊
據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜視、弱視者1 000余萬;青少年近視率平均達(dá)40%，大學(xué)生近視率超過70%。是什么原因造成以上結(jié)果呢?事實(shí)上，這些都和人們用眼、護(hù)眼的方法是否科學(xué)有關(guān)。 愛眼首防眼疲勞 眼疲勞又稱為視力疲勞，是眼的一種特殊的疲勞感覺。常表現(xiàn)為：眼
常“洗眼”對眼睛有害無益
冬季空氣干燥，配戴眼鏡的人總覺得眼睛時(shí)常干澀、腫漲，另外一些常使用電腦的人也頻繁地使用洗眼液。許多人覺得經(jīng)常洗眼是一個(gè)保護(hù)眼睛的好習(xí)慣。眼科專家卻提醒：洗眼液拿來清潔、舒服一下眼睛無可厚非，但經(jīng)常使用不但容易造成藥物依賴，還可能使一些小毛病變成大麻煩。 據(jù)蘭州軍區(qū)總醫(yī)院五官科醫(yī)師介紹，目前
綠色激光傷害視力要小心
眼科專家在五月出版的《眼科學(xué)檔案》上撰文指出，如果讓眼睛暴露在激光中哪怕是短短的60秒，就會對視覺造成傷害。 在實(shí)驗(yàn)中，科學(xué)家使用綠色激光指示器對準(zhǔn)眼睛的視網(wǎng)膜(計(jì)劃中準(zhǔn)備手術(shù)去除的視網(wǎng)膜)，結(jié)果顯示，雖然沒有傷害到視覺功能，但激光徹底毀壞了視網(wǎng)膜的色素層。 科學(xué)家表示，雖然需要更長時(shí)間的
醫(yī)生指出趴桌睡午覺的三大危害
人們在日常生活中經(jīng)常會趴在桌子上休息，醒后時(shí)常會出現(xiàn)暫時(shí)性胳膊、手發(fā)麻等癥狀，對此許多人都不會在意。而近日鞍山市高中生小陳卻因?yàn)橐粓鑫缬X把胳膊睡“壞”了，醫(yī)生提醒，趴桌睡午覺有時(shí)候?qū)θ梭w健康存在一定不良影響。 近日，鞍山市高中生小陳以手代枕趴在課桌上睡了一場午覺，醒后她感覺手有些發(fā)麻不能向
什么食物有益于兒童眼睛
如瘦肉、禽肉動(dòng)物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，里面含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成份，組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)。含有維生素A的食物對眼睛也有益，缺乏維生素A的時(shí)候，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜盲癥。維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病 長期缺乏維生素
你關(guān)心過你的眼睛嗎
現(xiàn)在的很多工作都要用到電腦，可是電腦給我們的眼睛有強(qiáng)烈的輻射作用。不僅僅給你的工作和學(xué)習(xí)帶來很多的不變，而且還使你的形象打了一點(diǎn)“折扣”。那你關(guān)心過你的眼睛嗎? 保護(hù)眼睛要從自己開始： 1、在電腦旁放一杯熱水 電腦工作者，在專注螢?zāi)粫r(shí)眨眼次數(shù)會由每分鐘二十二次降至七次，不知不覺使得眼球表
視力太疲勞 腸胃會抗議
在搖搖晃晃的公車上看報(bào)打游戲，對著電腦一坐就是一天，辦公室太暗整天在燈光下伏案……對于這些做案頭工作的辦公族來說，眼睛脹痛、發(fā)干、酸澀是常有的事。很多人對此不以為然，甚至覺得這就是職業(yè)生涯的一部分，沒什么大不了。但是，專家指出，用眼過度不僅會導(dǎo)致視疲勞、視力下降，對于年老體弱、亞健康人群來說，長
眼保健操遭遇“信任危機(jī)”
近期，“眼保健操遭質(zhì)疑”的說法被網(wǎng)絡(luò)和一些媒體披露，在老百姓中引起困惑，部分發(fā)帖者、家長和學(xué)生從個(gè)人體驗(yàn)出發(fā)，對眼保健操的功效提出爭議。衛(wèi)生部近視眼重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室、復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院眼科周行濤博士，亮出自己的觀點(diǎn)，評說人盡皆知的眼保健操的“功過是非”—— 積極效應(yīng) 強(qiáng)化眼保健意識 “
辦公族傷害眼睛的七大惡習(xí)
我國現(xiàn)有約500萬盲人，占總?cè)丝诘?.4%，是世界上盲和視力損傷嚴(yán)重的國家之一。隨著經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展和人口結(jié)構(gòu)的老齡化，非傳染性眼病成為我國致盲的主要病因。 如果想要擁有一雙明亮的眼睛，那么，日常生活中的一些壞習(xí)慣就真的要改改了。 酒精會傷害眼睛 酒精是眼睛的頭號大敵。為什么喝了酒的人會面色
眼科專家提醒：如何告別視疲勞
生活中有許多壞習(xí)慣常常給眼睛帶來額外的負(fù)擔(dān)，專家提醒，調(diào)整生活、改變用眼習(xí)慣，配合合適的眼藥水將會為你的眼睛減輕包袱。 1.最有效的護(hù)理方法———睡眠充足。 覺得眼睛疲勞的時(shí)候，趕緊閉上眼睛休息一下，即使只是短短的一二分鐘，眼睛也能獲得休息。應(yīng)保持每天睡足8小時(shí)，眼睛自然能夠精力充沛地完成
菊花 桑葉幫電腦族來護(hù)眼
菊花：養(yǎng)肝明目 菊花養(yǎng)眼的功效相當(dāng)好，而且對老花眼，飛蚊癥亦有特效，所以常飲菊花茶是一個(gè)最方便有效的視力保健方法，而菊花有許多飲用法，不妨根據(jù)個(gè)人喜好加以選擇： 1、菊花杞子茶 做法：菊花杞子各適量同放杯中，用滾水沖泡，焗十五分鐘左右 2、菊花烏龍茶 做法： 菊花烏龍茶葉各適量同放
原來！防近視只需戶外運(yùn)動(dòng)
學(xué)童患近視的情況與日俱增，當(dāng)家長千方百計(jì)，望為孩子尋求減少近視良方之際，澳洲雪梨大學(xué)日前便及時(shí)公布研究指，只要定時(shí)帶小孩到戶外活動(dòng)，已可有效紓緩近視的深度。 理大護(hù)眼視光師彭志剛指，有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，無論市區(qū)或郊區(qū)小童，只要每周給予適量戶外活動(dòng)，即使只是在后花園踢踢波，亦可減慢近視增加的速度，
大公開 中醫(yī)護(hù)眼食療方集
眼睛，是人類身上最迷人、最美麗的器官，它的結(jié)構(gòu)輕巧精細(xì)，每日與我們朝夕相伴，帶領(lǐng)我們認(rèn)識週遭環(huán)境、學(xué)習(xí)知識，豐富了我們的生命，也讓生活充滿色彩。這個(gè)僅重約 7公克、直徑約2.5公分的眼睛，除了有認(rèn)知這項(xiàng)殊榮外，還可表達(dá)情感。如此重要的靈魂之窗，若讓它生病，除了會帶來生活上的不變外，也會讓它魅力大
噪音太大 眼睛也會看不清
噪音會嚴(yán)重影響聽覺器官，甚至使人喪失聽力，盡人皆知。然而，耳朵與眼睛之間有著微妙的內(nèi)在“聯(lián)系”，當(dāng)噪音作用于聽覺器官時(shí)， 也會通過神經(jīng)系統(tǒng)的作用而“波及”視覺器官， 使人的視力減弱。 噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低 有人做過實(shí)驗(yàn)：當(dāng)噪音強(qiáng)度在90分貝時(shí)，視網(wǎng)膜中的視桿細(xì)胞區(qū)別光亮度的敏
常喝黑豆粥讓您遠(yuǎn)離眼疲勞
眼疲勞主要是由于電腦辦公、看書或看電視等長時(shí)間過度用眼而產(chǎn)生的眼睛疲勞。 黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘平，能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫力。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，枸杞能有效緩解疲勞、降