很多人怕吃了蛋黃增加膽固醇，因此只吃蛋清不吃黃。殊不知，這是個很大的浪費(fèi)。蛋黃中除了豐富的營養(yǎng)成分和有益健康的卵磷脂外，還含有意想不到的健康成分———葉黃素和玉米黃素。
葉黃素和玉米黃素都具有很強(qiáng)的抗氧化作用，特別是保護(hù)眼睛的作用。人眼的成像部位是視網(wǎng)膜，而視網(wǎng)膜有一個“黃斑”，里面的黃色，就來自于葉黃素和玉米黃素。這兩類物質(zhì)幫助眼睛過濾有害的紫外線，延緩眼睛的老化，預(yù)防視網(wǎng)膜黃斑變性和白內(nèi)障等眼疾，對心臟也很有好處。
顏色深黃的鴨蛋黃和雞蛋黃，正是葉黃素和玉米黃素的好來源。雞蛋黃中的脂溶性黃色物質(zhì)當(dāng)中，有1/3以上來自于這兩種成分，而且非常容易被人體吸收。所以，對于正常的雞蛋，蛋黃的顏色越黃，對眼睛健康越有好處。一般來說散養(yǎng)的雞蛋蛋黃顏色會比較深。
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：電腦族怎么保養(yǎng)眼睛？長時間使用電腦的人都知道，長時間盯著屏幕，就會覺得眼睛比較難受，如果長時間不重視，會造成看不清楚，那么電腦族怎么保養(yǎng)眼睛，我們了解一下。文章目錄一、電腦族怎么保養(yǎng)眼睛二、電腦族怎么保護(hù)皮膚三、電腦族吃什么好電腦族怎么保養(yǎng)眼睛1、電腦族怎么保養(yǎng)眼睛1.1、一星期吃
玫瑰花可以先養(yǎng)眼福后滿足口福，干燥的玫瑰花蕾具有疏肝理氣的功效，就是我們現(xiàn)在常用來泡茶的玫瑰花的花朵。在花的世界，秀色可餐絕對是實(shí)至名歸。那么哪些花可以用來烹調(diào)食用呢？首當(dāng)其沖——玫瑰花玫瑰花在我國有兩千多年的藥用歷史。其始載于《食物本草》，曰“主利肺脾、益肝膽，
眼睛是人體的一大視覺器官，透過眼睛我們才可以看到世界的一花一草。隨著科技越來越發(fā)達(dá)，生活習(xí)慣越來越好，很多人都是手機(jī)電腦不離手，不少人也出現(xiàn)了各種視力問題。其實(shí)閃亮電眼也能吃出來！看小編推薦的改善視力的4大食譜吧！ 保護(hù)眼睛視力的四大食譜 1.芝麻核桃乳蜂蜜飲功效：可滋補(bǔ)肝腎、明目潤燥，可用于食療近
咸蛋黃蝦仁豆腐的做法 - 家常咸蛋黃蝦仁豆腐的做法非常簡單易學(xué)。如果咸蛋黃蝦仁豆腐怎么做好吃,咸蛋黃蝦仁豆腐的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文咸蛋黃蝦仁豆腐的家常做法大全和咸蛋黃蝦仁豆腐的視頻,用最短的時間讓你學(xué)會咸蛋黃蝦仁豆腐的做法
胡蘿卜蛋黃糊 寶寶健康輔食，嫩豆腐的做法 - 家常胡蘿卜蛋黃糊 寶寶健康輔食，嫩豆腐的做法非常簡單易學(xué)。如果胡蘿卜蛋黃糊 寶寶健康輔食，嫩豆腐怎么做好吃,胡蘿卜蛋黃糊 寶寶健康輔食，嫩豆腐的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文胡蘿卜蛋黃糊 寶寶健康輔食，嫩豆腐的家常做法大全和胡蘿卜蛋黃糊 寶寶健康輔食，嫩豆腐的視頻,用最短的時間讓你學(xué)會胡蘿卜蛋黃糊 寶寶健康輔食，嫩豆腐的做法
泡腳也能養(yǎng)眼睛 泡腳方如何選擇 桑葉、宣木瓜、牛滕、茅蒼術(shù)各五錢，防己四錢，黃柏、甘草、甘菊各三錢，將八種藥材，放入磁藥罐中，加入一盆水煮沸，二十分鐘之后，濾出藥水，待藥水晾至不燙傷肌膚的熱度時浴足，足浴時，用食指關(guān)節(jié)按壓雙腳腳掌心面的第二趾和第三趾趾根部，力度略重一些更好。 此方中的甘菊
視網(wǎng)膜有兩層，一層是神經(jīng)組織，一層是色素上皮組織，這兩層組織分開就是視網(wǎng)膜脫離。一旦視網(wǎng)膜脫離了，神經(jīng)視網(wǎng)膜組織就缺少了營養(yǎng)，這時候視力就會發(fā)生急劇下降。其中，600度以上近視人群是得視網(wǎng)膜脫離最高危的人群。 高度近視本身，度數(shù)不是問題，問題是隨著度數(shù)增長，視網(wǎng)膜隨眼球不斷變長。大家注意到高度
我已過花甲之年，仍精力充沛，眼清目明，視力不減當(dāng)年。高空白云中穿梭飛機(jī)看得清清楚楚，5米以外的地上爬行的小蟲一目了然。和我同齡的人看書、讀報、寫字幾乎都戴上了老花鏡，可我卻與老花鏡無緣。我在年齡上雖是老了，但我的眼睛還很“年輕”。究其原因，這與我養(yǎng)目得法有關(guān)。現(xiàn)介紹我養(yǎng)眼
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些