視疲勞是否困擾著現(xiàn)代人？至少對(duì)眾多的網(wǎng)民而言，答案是肯定的。
視疲勞是指在閱讀或近距離工作時(shí)自覺(jué)眼累不能持久工作的一種癥狀。多數(shù)人是因?yàn)樵诓磺‘?dāng)視物的環(huán)境里長(zhǎng)時(shí)間工作導(dǎo)致的。視疲勞和肌肉勞累一樣，機(jī)體在超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)下難以避免。所以不少人青睞用滴眼液緩解視疲勞，但在使用前一定要注意先看清成分，選擇合適的滴眼液以及恰當(dāng)?shù)挠盟帟r(shí)機(jī)。
滴眼液能緩解視疲勞，但并不是用得越多越好。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，21.96%的人一感到視疲勞時(shí)就用滴眼液。過(guò)度使用滴眼液可能導(dǎo)致干眼癥等不良后果。首先，應(yīng)該養(yǎng)成一些緩解視疲勞的小習(xí)慣，例如連續(xù)用眼半小時(shí)，最好站起來(lái)休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操，或者向遠(yuǎn)處眺望，視疲勞會(huì)立刻解除。其次，如果工作太忙沒(méi)法間斷，可在用滴眼液后閉目休息5分鐘，可使藥液更加充分均勻地吸收。此外，要注意不在走路、坐車(chē)時(shí)或在昏暗的光線(xiàn)下閱讀。
