家長如何做好青少年心理健康“守門人”？
新華社天津10月10日電（記者張建新、栗雅婷）10月10日是世界精神衛生日。一直以來，青少年的心理健康問題備受關注，當其出現心情低落或煩躁時，不少家長都有一個疑問：這究竟是正常的情緒波動，還是心理問題？天津市安定醫院院長徐廣明表示，當孩子出現情緒問題，首先要看情緒的持續時間和背景原因。正常的情緒波動
更年期綜合征，別硬抗
情緒不穩定、頭痛、失眠、胸悶、便秘、食欲異常……這些看似無關的癥狀，可能是女性“第二次青春期”——更年期發出的“健康信號”。更年期是女性從生育期過渡到老年期的關鍵轉折點，也是每位女性必經的正常生理階段。北京世紀壇醫院婦產科主任白文佩說：“40歲以后，女性卵巢功能在下降，雌激素不斷減少，使得全身各個器
醫者仁心，他們始終溫暖有光
2024年8月19日是第七個中國醫師節，今年的節日主題是“崇尚人文精神，彰顯醫者仁心”。國家衛生健康委等下發的《關于做好2024年中國醫師節有關工作的通知》強調，弘揚醫學人文精神是醫務工作的靈魂，是堅持以人民為中心的發展思想的必然要求。“醫學是一門充滿人文精神的科學，不但具有科學技術屬性，還是一門直
專家：降低產后抑郁風險應從產前開始
圍產期抑郁是女性在圍產期經歷的一項重大精神障礙疾病。近年來，人們對產后抑郁的社會認知度、關注度不斷提升，但在業內專家看來，防止產前抑郁是更關鍵的一步。“抑郁是圍產期女性常見的情緒障礙。圍產期抑郁也是一個公共衛生問題，因為其對孕產婦的家庭關系和子女撫養都帶來不良影響。但臨床上尚無安全有效且快速起效的治
情感型聊天AI如何“安撫”年輕人的心
最近，一款名叫Pi的情感型聊天機器人受到不少年輕人追捧。有人把它當作知心朋友分享喜怒哀樂，也有人獲得了類似心理咨詢的服務體驗。實際上，這并不是第一款主打“情緒價值”的聊天機器人。國內外科創公司先后布局情感AI賽道，推出了微軟小冰、Glow、character、Replika等聊天陪伴型App。新型人
驗血可預測青少年抑郁癥
據英國《新科學家》雜志網站11月16日報道，加拿大科學家在青少年的血液中發現了9種標志物，這些標志物與幾個月后這些青少年出現更嚴重的抑郁癥狀有關。這一發現可能有助于識別出更容易罹患抑郁癥的青少年，并為他們提供早期干預。相關結果近期在美國華盛頓舉行的神經科學年會上提交。 抑郁癥是世界上最常見的精
65歲后多參加興趣活動有益身心健康
科技日報北京9月12日電 （記者張夢然）根據《自然·醫學》最近發表的一項研究，在65歲以上人群中，相對于無興趣活動者，那些參與到興趣活動中的老人在身體健康和精神健康方面都有所改善。這些發現涉及對16個國家9萬多人參與興趣活動的情況調查。 興趣活動是人們閑暇時為獲得樂趣參加的活動，過去的研究表明，這
識別那些“吃”出來的抑郁和焦慮
你知道嗎，抑郁和焦慮情緒的發生與飲食有微妙的聯系。它們與神經遞質的產生密切相關，而神經遞質的產生需要足夠的營養物質支持，包括氨基酸（色氨酸、酪氨酸和谷氨酰胺）、礦物質（鋅、銅、鐵和鎂）和 B 族維生素（維生素 B6、維生素 B12和葉酸）等。這些營養物質被包含在各種食物中，比如糧谷類食物
對抑郁癥采取聯合行動的時候到了
《柳葉刀》近日發表《柳葉刀-世界精神病學協會抑郁癥重大報告：對抑郁癥采取聯合行動的時候到了》。該報告由來自11個國家的25位專家撰寫，報告指出，據估計，全世界每年有5%的成年人患抑郁癥，在年輕人中發病率最高。在高收入國家，約一半的抑郁癥患者未得到診斷或治療，而在中低收入國家，這一比例則達到80%-9
渡過抑郁從康復者到陪伴者
“個人只有通過置身于所處的時代之中，才能理解他自己的經歷并把握自己的命運，他只有變得知曉他所身處的環境中所有個人的生活機遇，才能明白他自己的生活機遇。”王輝喜歡引用社會學家賴特·米爾斯的這句名言，他是一名抑郁癥陪伴者，同時也是一名抑郁癥康復者，通過“陪伴者計劃”王輝開始理解所處的這個時代的共同困境。
渡過抑郁 從康復者到陪伴者
渡過抑郁 從康復者到陪伴者“個人只有通過置身于所處的時代之中，才能理解他自己的經歷并把握自己的命運，他只有變得知曉他所身處的環境中所有個人的生活機遇，才能明白他自己的生活機遇。”王輝喜歡引用社會學家賴特·米爾斯的這句名言，他是一名抑郁癥陪伴者，同時也是一名抑郁癥康復者，通過“陪伴者計劃”王輝開始理解
你不是懶，只是患了抑郁癥
“我終于鼓起勇氣去醫院，確診得了抑郁癥。”在今年的脫口秀大會上，脫口秀演員Rock坦言自己患有抑郁癥，并分享了抑郁的感受。他說：“抑郁給我帶來的最大困擾是，它會讓我失去行動力，有的時候就只能躺著，什么都不想做，看起來好像是我這個人很懶。但你知道，懶和抑郁是有區別的，懶人躺著的時候，臉上有笑容；而抑郁
容易被忽略的抑郁癥狀：你不是懶，只是患了抑郁癥
你不是懶，只是患了抑郁癥“我終于鼓起勇氣去醫院，確診得了抑郁癥。”在今年的脫口秀大會上，脫口秀演員Rock坦言自己患有抑郁癥，并分享了抑郁的感受。他說：“抑郁給我帶來的最大困擾是，它會讓我失去行動力，有的時候就只能躺著，什么都不想做，看起來好像是我這個人很懶。但你知道，懶和抑郁是有區別的，懶人躺
又抑郁了？這些減壓運動快操練起來！
又抑郁了？這些減壓運動快操練起來！雖然運動無法完全治愈抑郁癥，但大量的研究表明，鍛煉可以減少甚至預防抑郁癥狀。對抑郁癥和其他情感障礙患者來說，鍛煉對他們的心理健康有很大益處。倫敦國王學院的心理科學家發表在《美國精神病學雜志》上的研究指出，每周至少進行1小時任何強度的體育活動可以預防12%的抑郁癥病例
抑郁癥呈年輕化趨勢 警惕焦慮背后的“抑郁殺手”
中新網沈陽8月20日電 (王景巍)新冠疫情肆虐，在相當大的程度上改變了人們所固有的生活習慣，同時也對人們的生理心理健康產生了深刻的影響，疊加到當今社會生活學習壓力不斷地升高，諸多的心理問題呈現和爆發。8月20日，沈陽市精神衛生中心抑郁癥治療中心主任趙芳全在接受采訪時表示，近期在門診診治的幾個青少年病
蘇國輝院士：已證實枸杞多糖具有改善抑郁癥狀等功能
中新網銀川6月21日電 (李佩珊 李澤陽)6月21日，寧夏枸杞產業重大科技成果路演活動在銀川舉行。中國科學院院士、暨南大學粵港澳中樞神經再生研究院院長蘇國輝在對寧夏枸杞研究與應用成果推介中介紹，其團隊已證實枸杞提取物——枸杞多糖(LBP)具有改善抑郁癥狀、保護視網膜(視神經損傷、眼高壓等)、抗脂肪肝
心情差易老癡
近日，一項發表在《生物精神病學》雜志上的新研究發現，長期持續情緒低落，尤其是老年人群中，會引起認知功能下降，進一步增加晚年患阿爾茨海默病(俗稱老癡)的風險。復旦大學附屬華山醫院神經內科郁金泰教授利用 “中國人阿爾茨海默病生物標記和生活方式研究”中721名參與者的生物學數據，結合“阿爾茨海默病神經成像
憂郁癥也是有周期性 冬季身體不適感也可能是憂郁癥
中新網沈陽10月26日電 (王景巍)“抑郁癥也有明顯的季節性，隨著樹葉慢慢變黃，漸漸飄零，抑郁癥可能就會悄悄襲來。”10月26日，沈陽市精神衛生中心心理六病房主任都弘在采訪中表示，工作壓力大，生活節奏快，患抑郁癥時也可能不表現為明顯的情緒低落，而以身體不適為主要表現。據了解，抑郁癥是一種情感性疾病。
抑郁癥竟能激起糖尿病？是確實
抑郁竟能勾起糖尿病？是真的老張今年滿60歲，從原來呼風喚雨的工作崗位上退休了。突然沒有人可指揮，老張心里別提多失落了。一晃五個月過去了，他從最初的盼有舊人來，到不愛講話，身體疲乏，早上也醒得很早，人也變得忽胖忽瘦。到醫院一查，竟被診斷為糖尿病。醫生說是和老張情緒抑郁有關。抑郁也能導致糖尿病？今天，火
運動八周改善更年期抑郁
更年期的女性絕經后會感到諸多不適，甚至出現抑郁癥狀，嚴重影響身心健康。近期，日本早稻田大學一項新研究表明，適時適度增加運動對絕經后女性情緒改善起到了較好的效果。研究小組招募38名絕經后的女性，參試者被分成兩個小組，并穿戴測量運動量的加速度計。其中一組人根據身體狀況每日少量增加身體運動并堅持8周，另一
治年輕人抑郁，首選不是藥
說起重度抑郁，很多人首先想到吃藥。但近日澳大利亞奧里根青年健康中心的研究者發現，對于正在接受認知行為療法的重度抑郁癥年輕患者來說，服用抗抑郁藥并沒有額外的好處。研究人員選取了153名年齡在15~25歲的中重度抑郁癥患者，要求他們接受12周的治療。這些患者被隨機分為兩組，一組人（77人）采用認知行為療
管理好情緒，讓孩子遠離抑郁
編者按：據統計，目前與情緒相關的疾病達200多種，在近30年間，我國抑郁、焦慮等情緒相關障礙的患病率增長了20多倍。兒童青少年如患上抑郁癥可能導致一系列健康后果，包括人際關系問題、學習能力下降、身體健康狀況不佳和藥物濫用。此外，在青少年時期抑郁的人更有可能在一生中反復抑郁。如何精準管理自己的情緒，是
大學生抑郁癥發病率逐年攀升大一和大三高發
持續的情緒低落、對于和朋友同學聚餐或參加社團活動的興趣明顯降低、不想跟別人交流、默默流淚、體重突然增加或減少、時常感覺很困但是晚上睡不著覺……這些從表面上看起來司空見慣的“喪”情緒，疊加起來可能說明已經有了抑郁情緒，甚至是抑郁癥。“大學生抑郁癥發病率逐年攀升。”近日，在貴州大學舉辦的第八屆海峽兩岸暨
晚點成家滿意度高
對于什么時候結婚，甚至結不結婚這一問題，可謂見仁見智。最近，加拿大一項研究顯示，相比早婚者來說，晚些成家的人婚姻更幸福。加拿大阿爾伯塔大學生態學家馬修·約翰遜的團隊做了一個時間跨度達20年的研究，最初參與調查的983名不同年齡的加拿大成年人，到后來有403人接受了最終調查。科學家將志愿者的結婚年齡分
抑郁可能和炎癥有關
女性比男性更易患上抑郁癥，這背后或許和體內炎癥導致快感缺乏有關。根據美國一項新研究，炎癥似乎會令女性快感缺乏的情況加劇，而對男性則沒有這種影響。該研究由美國加州大學洛杉磯分校研究人員組織開展，報告發表于《生物精神病學：認知神經科學和神經影像學》雜志上。在該研究中，健康男女先都通過一種物質引發、增加體