110斤健身教練稱自己太胖費衣服布料，看到照片網(wǎng)友稱很扎心
健身方法 942 0
一直有一句“體重不過百，不是平胸就是矮”來形容女生的身材，所以在健身界，有些健身紅人的體重雖然在100斤以上的，但是卻一點都不會顯得胖。在韓國有一名普拉提覺得健身教練體重110斤，卻還嫌棄自己的身材，讓網(wǎng)友大呼過分。
這個明教金秀芝的健身教練也算是一個有名氣的健身網(wǎng)紅了，因為她的性感身材讓她在社交平臺的粉絲也是特別的多，在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)文稱自己太胖穿衣服都要穿大碼的，很是憂愁。
這樣子的身材跟我說太胖了？這樣子叫胖，那小編這身材叫什么？突然心被狠狠的扎了一到。
看她這該有肉就有肉該瘦就瘦的身材，完全跟胖搭不上半點關(guān)系。因為一直都是從事健身這個行業(yè)，所以讓只有1米63卻有110斤重的她身材顯得格外的勻稱，身上幾乎沒有肥肉都是肌肉，如果把這身高體重放到小編身上，可能就是慘不忍睹了吧。
看到這個110斤的她身材還這么好，看起來還這么性感，有沒有讓你有點心動的感覺，有的話就趕緊跟著小編一起去學(xué)習(xí)一些簡單的健身動作吧！
1.前后踮腳深蹲
2.高抬膝原地跑
3.Burpees
4.開合跳
上一篇：
小李子瘦身成功恢復(fù)顏值，減肥就是一把“整容刀
下一篇：
4年瘋狂健身變身宅男女神，撩到韓國小哥卻被網(wǎng)友罵
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
903
據(jù)新華社電 去健身房鍛煉太貴、太難堅持？或許可以考慮戒掉網(wǎng)購，親自上街買東西。澳大利亞研究人員說，運動不必刻意，購物、爬樓梯、做家務(wù)等日常活動都行。先前研究顯示，較短時間內(nèi)做強度較大的運動，即高強度間歇性鍛煉減脂效果更佳，而悉尼大學(xué)教授伊曼紐爾·斯塔曼塔斯基在《英國運動醫(yī)學(xué)雜志》撰文指出，日常生活中
827
健身可以吃哪些堅果?我們都知道堅果的營養(yǎng)價值特別高，而且我們平時堅持吃堅果對身體是有很大好處的，另外，在平時健身的時候吃堅果能幫助我們提高健身的效果，那健身吃什么堅果好?下面就讓我們和養(yǎng)生在線小編一起過來看看吧。1、健身吃什么堅果好之碧根果碧根果是堅果種的一種，而且碧根果里面含有非常高的蛋白質(zhì)和脂肪
1265
做什么運動有健身塑形的效果?現(xiàn)在人更注重健身塑形了，但是大多數(shù)人面對這么多的運動項目，不清楚究竟那一項運動適合自己健身塑形越來越多的人注重健身塑形了，究竟健身塑形做什么運動好?下面就讓我們和養(yǎng)生在線小編一起來看一看吧。1、健身塑形做什么運動好之瑜伽倘若你想要達到健身塑形或者提高自身的柔韌性和平衡感的
1711
受訪專家：東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師 韓淑華有些患者咳嗽不嚴(yán)重，就不當(dāng)一回事，偶爾咳嗽厲害了，自己吃些化痰止咳或消炎藥就作罷，癥狀時好時壞，但也不在意。而癥狀嚴(yán)重的，反復(fù)咳嗽就以為自己患了“氣管炎”。慢性咳嗽是指咳嗽時間大于8周而X線胸片或胸部CT未見明顯異常。氣管炎主要指氣管伴有急性或
308
現(xiàn)在很多人都是注重健康養(yǎng)生的，在平常的時候，如果我們能夠讓自己的身體越來越好的話，那是非常不錯的。而且尤其是對于中老年人來說，漸漸的把健康養(yǎng)生提上了日程。如果我們總是出現(xiàn)一些衰老，這是一種正常的生理現(xiàn)象，但是如果我們能夠注重健康養(yǎng)生的話，那么，身體會越來越健康，而且還能夠延緩衰老速度，讓自己看起來年
687
隨著物質(zhì)生活越來越好，更多的人愿意花時間關(guān)注自身生活品質(zhì)和健康，自然很多人為了一個好身材和健康的身體選擇健身。現(xiàn)下的健身文化發(fā)展也非常迅速，健身也不知不覺改變大家對好身材的評判。亞洲女性大部分人都是以瘦為美，很多人更愛的是紙片人那樣的身材，但是在歐美國家女性的身材基本是較偏向豐腴美，所以國外也有不少
857
健身可是一項非常有好處的運動，今天我們就來說說一位愛健身女神的事情。別看這女神已經(jīng)開始奔5了，但是你一眼看過去，絕對不會發(fā)現(xiàn)這是年齡快趕上你媽的人。一直在不斷健身的她，笑起來也十分的有魅力，不說是不是你還以為它其實是個少女，感覺像是20多歲的人呢？ 其實現(xiàn)在就結(jié)婚來講，相信年齡差距大都不是非常大的問
1121
在娛樂圈很少有女明星不在意自己的身材的，在新一屆當(dāng)紅小花旦中，感覺一年四季都在減肥的除了楊紫就是馬思純了，對于這兩個喝水都會胖的女明星，減肥也就成了她們每天的必修課程，長期都需要跟自己身上的脂肪斗智斗勇，很多網(wǎng)友表示，每天不是在減肥就是在去減肥的路上，怎么就沒看她們瘦下來呢？ 其實在春節(jié)這段時間馬思
1412
香脆椒干煸黃花魚的做法，香脆椒干煸黃花魚怎么做請看香脆椒干煸黃花魚的做法步驟圖：1、首先備齊食材，芹菜去葉洗凈，黃花魚去除內(nèi)臟和所有的魚須和魚尾后洗凈。 2、芹菜用刀切段，蔥姜切碎。 3、洗凈的黃花魚...
764
立春了，又到一年的春季養(yǎng)生時節(jié)。春季會養(yǎng)生，能為一年防病健身。養(yǎng)生的方法很多，總結(jié)起來就是6個字：順、靜、修、調(diào)、補、固，真正領(lǐng)會并做到這幾點，健康長壽就離你不遠了。1、靜讓心安靜下來。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來。”人安靜下來，可以減少很多不必要
1668
現(xiàn)在很多血脂偏高的人認為蛋黃中的膽固醇含量高而不敢吃雞蛋，或者有些人則只吃蛋白不吃蛋黃。這樣的吃法有根據(jù)嗎?膽固醇是維護人體健康所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，如果人體血清膽固醇含量偏低，血管壁會變得脆弱，有可能引起腦出血;國外一些研究顯示，膽固醇水平過低可能影響人的心理健康，造成性格改變，也可能使某些惡性腫瘤發(fā)
1950
酥皮榨菜肉末餅的做法 - 家常酥皮榨菜肉末餅的做法非常簡單易學(xué)。如果酥皮榨菜肉末餅怎么做好吃,酥皮榨菜肉末餅的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文酥皮榨菜肉末餅的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會酥皮榨菜肉末餅的做法
1620
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：央視新聞總臺記者了解到寧夏清水營煤礦發(fā)生冒頂事故，有人員被困。讓我們一起來看看吧。寧夏一煤礦發(fā)生冒頂事故 4人被困據(jù)記者了解到的初步情況，目前有4人被困井下，有探測到生命跡象，救援正在進行中。當(dāng)前，總臺記者正在趕往現(xiàn)場了解具體情況。