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減肥小誤區(qū),某些低熱量飲食可能會(huì)發(fā)胖

低卡飲食在當(dāng)今餐廳非常流行,但最新的研究表明可能與人們想象的不同。

減肥小誤區(qū),某些低熱量飲食可能會(huì)發(fā)胖

最近在《消費(fèi)者研究期刊》中發(fā)表的研究表明,單獨(dú)列出低卡料理可能會(huì)促進(jìn)顧客購(gòu)買更高熱量的飲食,不僅對(duì)減肥沒有幫助,還會(huì)增肥。

對(duì)于美國(guó)佐治亞州立大學(xué)市場(chǎng)教授助理杰弗里·帕克來說,餐廳菜單為測(cè)試客戶決策提供了良好的條件。紐約各個(gè)角落的餐廳提供規(guī)劃自己的沙拉服務(wù)時(shí),他開始考慮影響消費(fèi)者的決策。

大家都反映了這項(xiàng)服務(wù),實(shí)際上是什么幫助決定的呢?他問。于是,和哥倫比亞商學(xué)教授唐納德·R·萊曼一起,帕克做了假設(shè)。他認(rèn)為,將熱量標(biāo)記在食物旁實(shí)際上不能幫助人們做出更健康的選擇,而將所有低卡食物放在一起的效果更小。

對(duì)大多數(shù)人來說,健康的食物聽起來總是不夠,也不好吃。即使不是真的,根據(jù)自己的推測(cè),人們也會(huì)直接忽視低卡食品。他們認(rèn)為我不想吃那個(gè),從菜單剩下的食物中選擇,意味著他們選擇熱量相對(duì)較高的食物。

帕克和萊曼的研究相當(dāng)簡(jiǎn)單,參加者只需從菜單中隨機(jī)選擇菜肴,這些菜單隨機(jī)分發(fā)。第一個(gè)傳統(tǒng)菜單看起來很普通,沒有標(biāo)記廚師推薦和卡路里的含量的第二個(gè)菜單在所有菜肴旁邊都標(biāo)記卡路里的第三個(gè)菜單進(jìn)一步把所有的低卡菜單放在單獨(dú)的欄里。

一般來說,低卡料理分離時(shí),參加者選擇含有11%以上熱量的料理的熱量明確標(biāo)記在料理旁邊時(shí),受該信息的影響,參加者對(duì)熱量的選擇下降了15%。獲得傳統(tǒng)菜單的人們選擇的菜肴熱量達(dá)到1235卡-基本上達(dá)到了食品和藥物管理局(FDA)推薦的每天限制的一半。因此,標(biāo)記卡路里的含量是有益的,但是把低卡路里的菜單列在欄里是相反的。

低卡菜單意味著模仿蘋果蜂、紅羅賓、辣椒等生意興隆的連鎖餐廳的模式。例如,蘋果蜂有550卡以下的菜單,辣椒也用更輕的選擇的菜單來表示更有營(yíng)養(yǎng)的選擇。菜單上的餐廳也受到奶酪工廠、橄欖花園、紅龍蝦等餐廳的啟發(fā)。

控制價(jià)格和年齡后,人們對(duì)健康選項(xiàng)不太感興趣,特別是時(shí)間緊張時(shí),他們?cè)诳焖匍喿x選項(xiàng)時(shí),輕松過濾“健康選項(xiàng)”欄。

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帕克表示,????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

“如果顧客想選擇培根奶酪漢堡,他必須接受“https://m.fh21.com.cn/zzzk/symptom/detail/307.html”htarget=“_blank”>熱量。帕克說:假設(shè)顧客也考慮過低卡選項(xiàng)(也許是火雞漢堡),他知道為了攝取更少的熱量,必須放棄口感的追求。但漢堡是漢堡,既然考慮到了,選擇的可能性就會(huì)增加。

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但帕克也說,如果顧客有更多的時(shí)間選擇,訂購(gòu)低卡的概率會(huì)增加。更多的時(shí)間意味著他們可以更加仔細(xì)地考慮,考慮是選擇610卡的烤雞三明治還是選擇1375卡的加勒比脆雞沙拉。

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