牙齒健康很重要，擁有健康的牙齒，能讓你吃飯更香，笑得也更加燦爛。那么怎么才能擁有一口好呀呢？會(huì)刷牙很重要，一起來(lái)跟醫(yī)生學(xué)刷牙吧！
刷牙4技巧
1)牙刷傾斜45 度，在每顆牙上顫動(dòng)10 圈，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷。
2)刷牙齒咬合面時(shí)，牙刷不要來(lái)回刷，仍然要保持牙刷在每顆牙上顫動(dòng)。
3)上下門齒很難刷到，要把牙刷豎起來(lái)，分別刷上下門齒。
4)刷后面牙時(shí)，不要張大嘴，那樣肌肉緊繃，反而刷不到最深處的牙齒，要張小嘴，才能清潔干凈。
選好牙刷
1)軟毛牙刷：硬毛可能刷壞牙齒，軟毛牙刷能幫助去除牙齦細(xì)菌。
2)刷頭要小：一般手動(dòng)牙刷刷頭長(zhǎng)度相當(dāng)于兩顆門齒的寬度。
3)刷毛要長(zhǎng)短不齊：這樣才能適合牙齒排列，把牙齒邊緣、縫隙都刷干凈。
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