保鮮膜減肥法，想必很多都是第一次聽說這種減肥法吧。不過還是有少些女生使用保鮮膜減肥法去減肥的，可能因為方法簡單所以嘗試的特別多。但是，保鮮膜減肥法有用嗎?保鮮膜減肥法副作用有哪些呢?下面小編給大家科普一下，會讓你大吃一驚。
保鮮膜減肥法的原理
保鮮膜減肥法是利用保鮮膜較低的透氣性，然后讓身體局部各部位熱量急劇增加，從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最后達到減肥瘦身的效果。其實保鮮膜減肥法原理和利尿劑一樣，通過減少身體水分，達到減少體重的目的。
保鮮膜減肥法有用嗎
專家提醒：保鮮膜減肥是不科學的，并不能從根本上減肥。用保鮮膜裹住身體，因為局部溫度增高，很容易脫去脂肪細胞和其他組織細胞的水分，但這并不是消耗掉了脂肪。喝水進食后，身體又會恢復原樣。長時間用保鮮膜包裹身體，會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。再加上保鮮膜本身是化學物品，還容易引起皮膚過敏，對身體造成危害。
有專家近期便對保鮮膜裹身減肥的可能存在的危害作出分析，認為保鮮膜減肥不當，有患上皮膚病的風險。可見，保鮮膜裹身減肥危害非常大，甚至已經影響到減肥者的身體健康，令人擔憂。
保鮮膜減肥法的副作用
1、造成身體脫水
一些人習慣用保鮮膜將身體裹住后去做運動，雖然有的人使用這個方法發現體重真的減輕了，可是保鮮膜減肥只是將身體的水分蒸發掉，從而使體重減輕，雖然運動過程中會消耗大量熱量，但是這些熱量也只是身體水分流失導致的，也就是說，只要正常喝水，你的體重又回升了，如果經常性這樣脫水減肥，那么身體水分不足就會使皮膚變差，同時身體各項機能也會失去活力，對身體非常不利。
2、傷害皮膚
另外，雖然保鮮膜減肥可以加速熱量的燃燒，但是由于身體被保鮮膜裹住，加上保鮮膜是非常不透氣的，也就是說，因為燃燒熱量導致流出的汗液被保鮮膜裹住，無法排出體外，皮膚也無法散熱，久而久之就會破壞皮膚毛囊，造成毛囊炎等皮膚病的出現。而且保鮮膜里又含有多種化學成分，所以就導致皮膚變得越來越差，被包裹的皮膚就極易過敏。
3、對人體溫度平衡不利
使得局部溫度升高，容易造成脫去體內水分，看上去人瘦了，但并沒有消耗掉脂肪。實際上運動中人體最佳的體溫37.2℃，人為升高體溫反而不利于健康。
4、保鮮膜會降酶活性
再說了，脂肪“燃燒”的過程中有許多酶參與，而人體內酶反應的最佳溫度在35℃~40℃之間，一旦超過40℃酶活性會劇降，甚至分解。因此保鮮膜裹皮膚造成的局部高溫不一定能促進脂肪消耗，還可能起到反效果。
析出毒素或進體內 有的保鮮膜本身質量不好，我們運動時，腰部產熱，隨著溫度升高，保鮮膜還會有毒素析出，這些毒素就很可能進入到人體里。其實，想減肥最重要的一點就是要消耗的能量大于攝入的能量。所以運動很重要。
保鮮膜減肥法用處還是有的，但是可以看看你它的副作用對人的身體傷害很大。所以小編也在這里建議，最好不要選擇這種減肥方法，小編還是推薦健康有效的跳繩減肥法，可以去了解一下哦。
