一上班就倍感壓力？5招應對"職業緊張"
日常養生 1911 0
小長假結束，人們重新投入到了緊張的工作當中。面對工作任務，一些人卻感覺無精打采，做什么都提不起興趣，焦躁、抑郁、工作頻頻出錯，甚至出現內分泌紊亂、心血管疾病等。這個時候要當心，很可能是“職業緊張”找上了門。
![]( "一上班就倍感壓力？5招應對")
養生網" alt="一上班就倍感壓力？5招應對"職業緊張"" title="一上班就倍感壓力？5招應對"職業緊張"" alt="一上班就倍感壓力？5招應對"職業緊張"" src="/d/file/jkys/2023-10-11/967a2b603fbaa5d69375f38786512b30.jpg&thumbnail=660x2147483647&quality=80&type=jpg" />
![]( "一上班就倍感壓力？5招應對")
健康養生網" alt="一上班就倍感壓力？5招應對"職業緊張"" title="一上班就倍感壓力？5招應對"職業緊張"" alt="一上班就倍感壓力？5招應對"職業緊張"" src="/d/file/jkys/2023-10-11/dc81253440ecb58334f68ca5867e4f38.jpg&thumbnail=660x2147483647&quality=80&type=jpg" />
來源：中疾控微信公眾號
上一篇：
別只知道“貼秋膘”，這樣吃養生又瘦身
下一篇：
聚餐后總是胃痛 當心消化性潰瘍找上門
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1826
編者按：小長假結束，人們重新投入到了緊張的工作當中。面對工作任務，一些人卻感覺無精打采，做什么都提不起興趣，焦躁、抑郁、工作頻頻出錯，甚至出現內分泌紊亂、心血管疾病等。這個時候要當心，很可能是“職業緊張”找上了門。來源：中疾控微信公眾號編輯/設計：喬業瓊、胡海月（實習生）
1448
八段錦是一種古老的氣功體系，由八個動作組成，每個動作都有特定的呼吸、意念和動作要求。八段錦練習簡單易學，而且適合人群廣泛，特別是女性。女性練八段錦的好處非常多，對心血管系統、呼吸系統、神經系統、消化系統都可以調節，可疏通氣血、減肥、提高睡眠質量、緩解壓力......女性練八段錦的好處1、疏通氣血練習
1802
專家表示，高考考生應該少一些面向別人的競爭，多一些面向自我的挑戰，不要過多擔憂將來的事情。部分存在消極心理和不自信的學生可以先整理自己近一段時間的學習情況，多關注自己的優勢學科以便增加自信心。此外，考生還應該多參加體育運動，保持心情愉悅。目前，高三學子們已進入高考沖刺階段，面臨的壓力也
486
為什么做著做著就軟了怎么回事？這種情況被稱為“硬度不足”，可能會影響男性的X生活質量，導致X生活不協調、不愉快和心理壓力等問題。主要受到男性的焦慮和緊張、疲勞、疾病等因素影響，建議盡早看看醫生，及時調理過勞。做著做著就軟了的原因1、焦慮和緊張焦慮和緊張是導致硬度不足的常見原因
256
你很難想象，凌晨3點睡不著的年輕人刷著“擠痘痘”“刮肥皂”這樣的短視頻看得津津有味，并紛紛表示很解壓。某短視頻平臺“解壓”相關視頻累計播放量超過940億次。這不禁讓人困惑：如此單調甚至有些無聊的短視頻，真的能解壓嗎？它的解壓原理是什么？如果你仔細觀察，會發現受歡迎的解壓視頻，基本逃不出這3種類型：一
1733
“你還跑步呢？多傷骨關節，游泳最好！”確實，游泳和騎車這些運動對身體的沖擊力更小，但長期不讓骨關節承受壓力，并不是保護，反而會讓它變得更脆弱。看著博物館里億年不變的骨骼化石，野外留存多年的動物白骨，很多人誤以為成年后骨骼就不會改變了。其實在活人身體里，每天都有新骨形成，也有舊骨被吸收，骨骼的形狀和密
1202
人民網北京12月13日電 （記者孫紅麗）今日，國務院聯防聯控機制就重點人群健康管理舉行新聞發布會，并回答記者提問。冬天是心血管疾病的高發季節，北京安貞醫院常務副院長周玉杰表示，由于天氣寒冷，心血管收縮，高血壓、冠心病、心衰，尤其是三種急診的疾病，急性心肌梗死、肺栓塞、主動脈夾層發生率都要增高。血管一
1910
剛剛過去的九月和十月，是不少“萌新”入職的時間。在這些初入職場的畢業生中，有些人總是擔心工作出錯、怕被別人看不起，甚至不管做什么都很在意別人的看法……不少人因為壓力太大會感到身體不適，這很可能是一種心理問題——“職業緊張”在作怪。職業緊張也被稱為職業應激，是指在某種職業環境下，客觀需求與個人適應能力
169
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
116
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
274
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
130
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
124
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些