08-09 901

阿膠糕是我們生活中比較常見的一種糕點(diǎn)很多人都喜歡吃阿膠糕并且對(duì)于人體來(lái)說(shuō)阿膠糕有著比較好的養(yǎng)生效果，并且由于阿膠糕做起來(lái)比較簡(jiǎn)單所以感興趣的朋友也可以自己嘗試著做阿膠糕做起來(lái)并不難并且長(zhǎng)期服用阿膠糕效果很好。阿膠糕作為一種常見的糕點(diǎn)，其實(shí)有很多朋友都是比較愛吃的，它的制作方法也不會(huì)很難，所以時(shí)間充裕

08-08 853

選擇瑜伽來(lái)減肥，輕松還不累，而且還有利于減肥之后來(lái)保持身材，那么接下來(lái)就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下怎樣通過瑜伽來(lái)減肥吧~動(dòng)作一：平躺，收緊腹部，打開雙腿和髖骨同寬，左腿屈膝，腳掌落于地面;緩緩抬起右腿，右腿和地面垂直，雙手放在腹部，均勻呼吸;緩緩地放下右腳，放下45度，然后換為另一側(cè);重復(fù)這個(gè)動(dòng)作15次。動(dòng)作二

08-07 2000

我們都希望自己的身材好，但是因?yàn)檫z傳的因素還有后天環(huán)境的影響，總是會(huì)不盡人意一些，還有就是，可能很多的女性都會(huì)羨慕別人有個(gè)蜜桃臀，但現(xiàn)實(shí)卻是臀部扁扁的，不夠飽滿還下垂。怎么辦呢?要想擁有蜜桃臀的女生快點(diǎn)看過來(lái)，練習(xí)這幾個(gè)瑜伽動(dòng)作就能幫助你~在練習(xí)之前，我們先來(lái)了解一下臀部，如圖，因?yàn)檫@些肌肉還有脂肪

08-06 1868

在練習(xí)瑜伽這件事上，身材好的人總能堅(jiān)持下去，而身材不好的堅(jiān)持一兩天就下去了……其實(shí)關(guān)于練習(xí)瑜伽，不要把它當(dāng)成一種壓力，應(yīng)該當(dāng)做釋放壓力的選擇，接下來(lái)就瑜伽中的常見問題來(lái)進(jìn)行簡(jiǎn)單的說(shuō)明~1、體式在練習(xí)體式的時(shí)候不要覺得為難，或者覺得某個(gè)體式很困擾就停止不前，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，

08-05 1658

瑜伽對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，就像是小孩子面對(duì)一個(gè)游戲，總是想打通關(guān)到關(guān)底，總是想著能快點(diǎn)學(xué)會(huì)瑜伽的各種體式，最后就可以完美的運(yùn)用，然后做一個(gè)高級(jí)瑜伽師。但其實(shí)歸于本質(zhì)，女性要想練好瑜伽，借助一面墻就能做到。1、在墻壁面前，山式站立，然后雙腳微微的打開比肩寬;調(diào)整好呼吸，吸氣時(shí)全身朝上延伸，脊柱的狀態(tài)也是向上

08-04 196

跳繩是減肥效果比較好的一種運(yùn)動(dòng)尤其是對(duì)于想要瘦腿的人來(lái)說(shuō)跳繩絕對(duì)是首選的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目并且跳繩還可以起到提高新陳代謝的效果，所以很多人喜歡通過跳繩的方式來(lái)減肥并且跳繩不需要太大的場(chǎng)地所以也是比較方便進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的一種項(xiàng)目。很多人們都知道跳繩是可以達(dá)到減肥的目的，因?yàn)樘K是可以增強(qiáng)自己的新陳代謝速度，也可以加速

08-03 1826

現(xiàn)在很多的P圖軟件讓女生沉迷與此，拍照永遠(yuǎn)是大眼影、瓜子臉和白皙肌膚。但是真人反差卻很大，黑眼圈、雙下巴還有暗沉肌膚。將認(rèn)真P圖的時(shí)間花在護(hù)膚上，才能讓你獲得更加真實(shí)的美麗。女生的肌膚只要保養(yǎng)才能夠停留在少女時(shí)期，從年輕的時(shí)候就不能忽視了。這四個(gè)護(hù)膚秘方你一定要知道。一、面膜排序面膜是女孩子不能缺少

08-02 915

不管你是瑜伽初學(xué)者還是瑜伽達(dá)人，在做瑜伽的時(shí)候都要注意，這些壞習(xí)慣會(huì)阻礙你的瑜伽練習(xí)，同時(shí)也會(huì)損傷你的身體。1、動(dòng)作太快在做瑜伽動(dòng)作的時(shí)候其實(shí)是和任何健身方式中要強(qiáng)調(diào)的速度相似的，只需要在一定的時(shí)間內(nèi)做好要完成的動(dòng)作即可，不需要?jiǎng)幼魈欤膊恍枰?jié)省時(shí)間，主要在于享受瑜伽。和高強(qiáng)度的訓(xùn)練相比，瑜伽是

02-25 334

易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：截至2月21日的一周內(nèi)，全球新增新冠確診病例六連降。膽固醇一直是許多肥胖和老年人群關(guān)注的問題。如果人體內(nèi)膽固醇過高，那么他們患有各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增高，如高血壓、心腦血管疾病和腦梗塞。那么，高膽固醇者易感新冠病毒嗎？我們一起來(lái)看看吧。全球新增新冠確診病例六連降 據(jù)世界衛(wèi)生組織最新發(fā)布

02-06 640

　　隨著科技的進(jìn)步和人們生活的改善，家里的電器也不斷增加，從電視、冰箱、洗衣機(jī)這傳統(tǒng)“三大件”到空調(diào)、電腦、微波爐、電磁爐、音響……堆積如山的家用電器，也帶來(lái)了堆積如山的電磁輻射。 　　有些家電的輻射格外強(qiáng)烈，如果使用不當(dāng)，會(huì)對(duì)人體造成傷害，下面就針對(duì)其中五種輻射危害比較大的家電給出一些規(guī)避方法。

01-17 1449

民間稱韭菜為壯陽(yáng)菜，這是因?yàn)榫虏藸I(yíng)養(yǎng)豐富，有壯陽(yáng)固精的作用。而在醫(yī)學(xué)界，韭菜又被稱為“洗腸草”、它可預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來(lái)，隨大便排出體外，具保暖、健胃的功效。韭菜抗癌：韭菜里所含的揮發(fā)性酶能激活巨噬細(xì)胞，預(yù)防癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移，預(yù)防癌癥復(fù)發(fā)。韭菜治癌：韭菜生汁，加少量鹽，梅