富含&ldquo；人工甜味劑&mdash&mdash；蔗糖素&rdquo；各種食品是女性們最受歡迎的減肥食品。但是，真的能瘦下來(lái)嗎？看專家怎么說(shuō)！
解析:什么是人工甜味劑？
人造甜味劑是指人工合成的甜味物質(zhì)。它們要么不含熱量，要么因?yàn)樘鸲葮O大，只需要一點(diǎn)點(diǎn)就可以有甜味，所以貢獻(xiàn)的熱量可以忽略不計(jì)。現(xiàn)在人工甜味劑廣泛應(yīng)用于食品工業(yè)，眾所周知的健怡可樂(lè)是用阿斯巴甜代替天然&ldquo的高果糖玉米糖漿&rdquo的交換。
甜味劑包括乳糖醇、糖精鈉、麥牙糖醇、木糖醇、甘草、蔗糖素、阿斯巴甜等。
誤解:人工甜味劑健康嗎？
人造甜味劑有很多優(yōu)點(diǎn)。例如，糖尿患者不必?fù)?dān)心血糖的上升。
許多甜味劑中，糖精和甜味素的歷史最長(zhǎng)，但實(shí)驗(yàn)老鼠后，最終被證實(shí)為致癌物質(zhì)。長(zhǎng)期以來(lái)，人們認(rèn)為所有人工甜味劑都會(huì)致癌，糖精引起膀胱癌的研究更加堅(jiān)定。
專家揭露，攝取太多人工甜味劑會(huì)增加食欲
赴美普度大學(xué)的科學(xué)家蘇珊·斯威瑟斯和泰瑞·戴維森說(shuō)人工甜味劑不一定能減肥，吃人工甜味劑能否控制增強(qiáng)的食欲是很重要的。在麥當(dāng)勞經(jīng)常聽到&ldquo的服務(wù)員，我需要巨霸漢堡、大薯?xiàng)l和健康可樂(lè)。&rdquo；這樣的人不能減肥。
網(wǎng)民心得共享:
網(wǎng)民云:我是喜歡喝可樂(lè)的女孩，但為了減肥只喝零脂肪的可樂(lè)。發(fā)現(xiàn)這種特殊的可樂(lè)沒(méi)有控制體重的效果，有時(shí)相反。喝多了，口干了，胃空了，有時(shí)感覺(jué)餓了。
網(wǎng)民在水方面:我喜歡吃口香糖，特別是沒(méi)有糖。因?yàn)槲矣X(jué)得不胖，可以瘦臉。但是時(shí)間長(zhǎng)了，越嚼越餓，到最后，吃的比以前多。
網(wǎng)民彌天:祖母有糖尿病，總是吃沒(méi)有糖的食品去醫(yī)院檢查才知道身體的糖分流失太大。所以，朋友們，沒(méi)有糖的食品請(qǐng)不要吃。
含有甜味劑的食品:無(wú)糖口香糖、健康可樂(lè)、各種零熱量飲料、無(wú)糖食品等。
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