睡眠不足是因?yàn)槿狈S生素D嗎？一些研究發(fā)現(xiàn)，維生素D水平較低與睡眠問題有關(guān)，但這不意味著睡眠不足一定是因?yàn)槿狈S生素D。不規(guī)律的作息時(shí)間、過度使用電子設(shè)備、飲食不當(dāng)?shù)榷伎赡苡绊懰?。壓力、焦慮、抑郁等心理問題也可能導(dǎo)致睡眠不足。出現(xiàn)睡眠問題，還是要綜合考慮，排查原因，不能簡(jiǎn)單地歸咎于缺維生素D。(來源：@科學(xué)辟謠 中國(guó)新聞網(wǎng)微博)
2024年的高考進(jìn)入倒計(jì)時(shí)。準(zhǔn)考生們進(jìn)入最后的沖刺，家長(zhǎng)們也希望在飲食健康等多方面幫助孩子。如何通過科學(xué)合理的飲食安排來為考生“保駕護(hù)航”？為此，人民網(wǎng)采訪了首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任醫(yī)師李纓。
科技日?qǐng)?bào)訊 （記者劉霞）美國(guó)科學(xué)家開展的小鼠實(shí)驗(yàn)顯示，生酮飲食會(huì)導(dǎo)致受損細(xì)胞在小鼠心臟、腎臟、肺部和大腦內(nèi)積聚，加速器官衰老，增加其罹患心臟病、癌癥等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。相關(guān)論文發(fā)表于17日出版的《科學(xué)進(jìn)展》雜志。生酮飲食是一種遵循低碳水化合物、適量蛋白質(zhì)、高脂肪的飲食方式。盡管許多人為了減肥和控制血糖而采
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在當(dāng)今快節(jié)奏的生活中，越來越多的人開始關(guān)注自己的飲食健康，尤其是那些希望控制體重或減肥的人群。他們常常問到一個(gè)問題：“吃什么卡路里低？”本文將從專業(yè)角度為您揭秘低卡食物，提供瘦身必備的低卡路里食材清單，并推薦一些不挨餓也能瘦的低卡美食。一、低卡食物大揭秘低卡食物，顧名思義，是指那些熱量相對(duì)較低的食物
腎臟作為人體重要的代謝器官，一旦被腫瘤侵襲，將對(duì)健康帶來極大威脅。中山大學(xué)腫瘤防治中心教授董培近日接受記者采訪時(shí)表示，腎癌是近些年因早期篩查獲益較為顯著的一個(gè)癌種，隨著體檢的普及，使得疾病診斷發(fā)現(xiàn)的窗口前移，目前早期腎癌的發(fā)病率在逐年升高。腎癌是全球泌尿系統(tǒng)常見的惡性腫瘤，容易發(fā)生遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移，腎癌的防
在生活中，我們常會(huì)聽到醫(yī)生囑咐要清淡飲食。然而，很多人對(duì)清淡飲食存在認(rèn)識(shí)誤區(qū)，認(rèn)為清淡飲食就是“盡量吃素，不能吃肉”。其實(shí)，這樣的吃法不但不利于營(yíng)養(yǎng)均衡，還會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)變差。清淡飲食不等于吃素身體健康的主要因素不在于吃葷還是吃素，而在于吃什么和吃多少，也就是人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分是不是齊全、是不是適量。雞
近日，印度尼西亞國(guó)家糧食局在首都雅加達(dá)北部地區(qū)舉行“食物共享”行動(dòng)，向當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)兒童分發(fā)食品種類豐富、營(yíng)養(yǎng)均衡的套餐，并向孩子們宣傳健康飲食理念。印尼政府同時(shí)發(fā)起營(yíng)養(yǎng)膳食供應(yīng)及教育計(jì)劃，面向在校學(xué)生宣傳飲食多樣化的重要性?！ ∮∧嵝l(wèi)生部表示，正在計(jì)劃實(shí)施含糖飲料分級(jí)制，以降低人們的糖攝入量。印尼國(guó)
《自然·通訊》26日發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，懷孕母鼠飲食中蛋白質(zhì)的含量或會(huì)影響后代的面部特征。這些發(fā)現(xiàn)為環(huán)境因素（如孕期營(yíng)養(yǎng)）如何影響生長(zhǎng)中的胎兒帶來了新見解。 面部形狀的形成是子宮中發(fā)生的復(fù)雜過程，該過程出錯(cuò)可能導(dǎo)致先天性缺陷，如腭裂或顱骨過早閉合。盡管已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了一些相關(guān)遺傳原因，但已知環(huán)境因素也
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些