膽固醇偏高 是吃雞蛋惹的禍？
經常有患者向我咨詢“膽固醇偏高了，是不是不能吃雞蛋了，尤其是蛋黃”，究竟膽固醇偏高是否跟吃雞蛋有關呢？下面，我們就來詳細了解一下。膳食膽固醇與血液膽固醇蛋黃中的膽固醇，屬于膳食膽固醇。所謂膳食膽固醇，就是存在于食物中的膽固醇，比如含油脂較多的肉類、雞蛋、黃油和全脂乳制品。另外，在加工肉類中也含有較多
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管好心血管，警惕感染性疾病“找上門”
9月29日是世界心臟日，今年的主題為“律動不息”。對于中老年人來說，一顆健康有力、規(guī)律跳動的心臟，一套平穩(wěn)運行的血管系統(tǒng)，是保障晚年生活質量的重要基礎。專家提醒，秋分過后，晝夜溫差逐漸加大，心血管疾病患者，特別是免疫力較低的人群，更需注意“護心”并警惕感染性疾病侵襲。當前，我國心血管疾病患病人數(shù)約3
更年期綜合征，別硬抗
情緒不穩(wěn)定、頭痛、失眠、胸悶、便秘、食欲異常……這些看似無關的癥狀，可能是女性“第二次青春期”——更年期發(fā)出的“健康信號”。更年期是女性從生育期過渡到老年期的關鍵轉折點，也是每位女性必經的正常生理階段。北京世紀壇醫(yī)院婦產科主任白文佩說：“40歲以后，女性卵巢功能在下降，雌激素不斷減少，使得全身各個器
帶狀皰疹疫苗可同時保護心臟健康
科技日報訊 （記者劉霞）韓國科學家開展的一項覆蓋百萬人的研究發(fā)現(xiàn)，帶狀皰疹疫苗不僅能預防皰疹，還能為心臟健康保駕護航。接種該疫苗可使心血管疾病總體風險降低23%，且保護效果可持續(xù)8年之久。相關論文發(fā)表于5日出版的《歐洲心臟雜志》。韓國慶熙大學醫(yī)學院團隊對127萬余名50歲及以上韓國居民進行了長期追蹤
春節(jié)心血管疾病易高發(fā) 專家建議這樣安“心”過年
新華社太原2月1日電（記者馬曉媛）春節(jié)假期往往是心血管疾病高發(fā)期。專家提醒，老年人、有心血管疾病家族史的人群、慢性病患者等都應當關注心血管疾病風險，要注重飲食健康和作息規(guī)律，保持情緒穩(wěn)定，避免過度飲酒和過度勞累。山西省心血管病醫(yī)院主任醫(yī)師張麗暉表示，春節(jié)期間人們很容易攝入過多高脂、高鹽、高糖的食物，
站著辦公比坐著辦公更健康？水果不宜加熱吃？真相是→
站著辦公比坐著辦公更健康？水果不宜加熱吃？《2024年12月“科學”流言榜》發(fā)布，來看本期真相。1. 站著辦公比坐著辦公更健康？流言：久坐辦公傷身，只要改成站立辦公就能抵消久坐傷害。真相：長時間坐姿辦公對健康的潛在風險已被醫(yī)學研究所證實。長時間保持坐姿會導致新陳代謝速率下降，從而增加肥胖、2型糖尿病
“網紅”南極磷蝦油并非適合所有人
中國南極考察隊獲取的磷蝦樣品。 新華社記者 劉詩平攝【長知識】最近，南極磷蝦油很火，它被很多博主稱為“深海營養(yǎng)寶庫”，相關線上產品銷量飆升。在一些面向中老年的健康宣傳講座上，南極磷蝦油甚至被叫作“萬能神油”，部分商家稱其能夠改善大腦功能、保護心臟、增強免疫力、治療心血管疾病。那么，什么是南極磷蝦油？
天冷 這兩類人需格外注意防范心血管疾病
秋冬季節(jié)被稱為心血管疾病的“魔鬼季節(jié)”。近日恰逢多地大降溫，記者見到首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院心內科副主任醫(yī)師楊柳時，她剛做完當天的第13臺手術，“從早上8點一直持續(xù)到下午4點”。楊柳拿起一罐能量飲料咕咚咕咚喝下去，一邊喝一邊告訴中青報·中青網記者，“這樣的工作節(jié)奏是心內科秋冬季節(jié)的常態(tài)”。老年人
冬天如何呵護心血管？
氣溫變化 如何影響心血管健康？在季節(jié)轉換、冷空氣活動頻繁的時候，心血管疾病高發(fā)，主要與氣溫低、運動少、吃得多、常感染這四個因素有關。當天氣寒冷時，人體的毛細血管收縮、心率加快、血壓升高，導致心臟的工作壓力增大，進而誘發(fā)心絞痛或者心肌梗死。體質差的老年人在氣溫降低時常常合并感冒、流感等呼吸系統(tǒng)疾病，
寒潮來襲 心血管遭遇7大考驗
周末的寒潮將北京的氣溫腰斬，寒冷到底給我們的心血管帶來了什么？今天，就來為你揭秘寒冷天氣給心血管帶來的7大考驗。每降1℃心臟病發(fā)病增2%入冬后，每次經歷冷空氣降溫或雨雪天，各大醫(yī)院心內科門診來看病的患者就不斷增加，預示著心血管疾病進入發(fā)作高峰期。根據(jù)研究數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，冬季心血管疾病的發(fā)病率比夏季高了
避免傷“心”飲食，呵護心臟健康
9月29日是世界心臟日。飲食在維持心臟健康方面發(fā)揮著重要作用。合理的飲食習慣可以降低心血管疾病的發(fā)生風險，并為心血管疾病患者的康復提供幫助。飲食與心臟健康科學研究表明，不良飲食習慣是導致心血管疾病的主要原因之一。高鹽、高脂、高糖和高膽固醇飲食，會增加心血管疾病的發(fā)生風險。而均衡飲食可以提供必要的營養(yǎng)
44歲和60歲時 衰老最快
人類在生命中的進程是一個漸進式的變化。然而，如果某天早上你醒來照鏡子時突然發(fā)現(xiàn)自己老了不少，這并不是憑空想象。美國斯坦福大學醫(yī)學院和新加坡南洋理工大學李光前醫(yī)學院的遺傳學家對與衰老相關的分子變化進行考察后發(fā)現(xiàn)，人們分別在44歲和60歲時出現(xiàn)了明顯的衰老跡象。也就是說，人體的衰老并不是隨著時間的推移而
創(chuàng)新降脂藥在多地開出首批處方
創(chuàng)新降脂藥8日在廣州、上海、北京等多地開出首批處方，為心血管疾病患者帶來原研進口的聯(lián)合降脂新選擇。當天，歐加隆旗下創(chuàng)新降脂單片復方制劑益立妥[通用名：依折麥布阿托伐他汀鈣片(Ⅱ)]在中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院、上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院、北京和睦家醫(yī)院、廣州和睦家醫(yī)院等醫(yī)院開出首批處方，有望助力更多
不用一萬步 走起來就有好處
“每天一萬步，可以促進健康和長壽?！边@一說法其實來源于1965年的日本東京，當時一家公司發(fā)布了一款早期的計步器，稱之“一萬步計步器”。該公司在市場推廣中表示，這樣的步數(shù)可以降低患心臟病的風險。如今我們知道，即使走不到一萬步，它對健康的益處就已經開始顯現(xiàn)。每天需要走多少步呢？我們一起來看一看，根據(jù)自己
我國2/3以上居民大豆攝入量不足
科技日報訊 （記者華凌）國民營養(yǎng)健康指導委員會辦公室近日發(fā)布信息建議，成年人平均每天攝入15克至25克大豆或相當量的大豆制品。目前我國2/3以上居民未達到推薦攝入量，應適當增加。據(jù)介紹，大豆及其制品種類多樣、營養(yǎng)豐富，可提供優(yōu)質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣、鉀、維生素E等。常吃大豆及其制品對兒童生長發(fā)育
鍛煉有益身體分子證據(jù)揭示
科技日報北京5月5日電 （記者張夢然）鍛煉對身體有益似乎已是公認常識，但這其實是一個籠統(tǒng)的認知，人們對其分子層面的奧秘還不甚了解。不清楚這一過程，會影響人們對鍛煉強度、類型以及相應疾病和健康關系的判斷。新一期《自然》及其子刊連續(xù)發(fā)表3項來自美國斯坦福大學、國立衛(wèi)生研究院、杜克大學醫(yī)學院的研究，首度嘗
憤怒可能損害血管健康
科技日報北京5月5日電 （記者張佳欣）根據(jù)美國哥倫比亞大學研究人員發(fā)表在《美國心臟協(xié)會雜志》上的一項新研究，由回憶過去經歷而引發(fā)的短暫憤怒，可能會對血管舒張能力產生負面影響，而舒張能力對正常的血液流動至關重要。此前研究發(fā)現(xiàn)，血管舒張能力受損可能會增加患動脈粥樣硬化的風險，進而增加心臟病發(fā)作和中風的風
2/3以上居民大豆攝入量不足 合理膳食鼓勵“增豆”
新華社北京5月4日電（記者董瑞豐）國民營養(yǎng)健康指導委員會辦公室近日發(fā)布信息建議，成年人平均每天攝入15克至25克大豆或相當量的大豆制品。目前我國2/3以上的居民未達到推薦攝入量，應適當增加。據(jù)介紹，大豆及其制品種類多樣、營養(yǎng)豐富，可提供優(yōu)質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣、鉀、維生素E等。常吃大豆及其制品對
劉梅林委員：呵護女性心血管健康
今年全國兩會，全國政協(xié)委員、北京大學第一醫(yī)院老年科主任劉梅林提交了《關于促進女性心血管健康的提案》。她呼吁，應采取更積極的措施促進女性心血管健康。 心血管疾病早已成為威脅我國女性健康的“頭號殺手”。但當劉梅林向很多人拋出“女性死亡的主要原因是什么”這個問題時，得到的回復通常是“腫瘤”而非心血
新研究證實周期性模擬禁食有益身體健康
近日，哈爾濱醫(yī)科大學公共衛(wèi)生學院牛玉存教授團隊在國際期刊《營養(yǎng)評論》刊發(fā)綜述文章，證實周期性模擬禁食能帶來健康“紅利”。牛玉存介紹，周期性模擬禁食通俗來講，就是在控制總熱量的情況下，攝入滿足基本身體營養(yǎng)需求的水和食物。建議攝取的食物數(shù)量少，以蔬菜水果為主，輔以適量雞蛋、豆制品等優(yōu)質蛋白，以清淡飲食為
血檢可預測糖尿病患者心血管疾病
科技日報巴黎2月27日電 （記者李宏策）法國科研團隊在巴黎內克爾兒童醫(yī)院開展聯(lián)合研究，發(fā)現(xiàn)了一種血液標記物，可有效預測Ⅱ型糖尿病患者患動脈粥樣硬化的風險。該研究結果已發(fā)表在近期的《循環(huán)研究》雜志上。法國科學家對循環(huán)于血液中的一種白細胞群體——單核細胞進行了深入分析。法國糖尿病聯(lián)合會發(fā)言人、心臟病學家
防范應對低溫雨雪冰凍丨低溫天氣關注心血管的“高危時刻”
近期，全國多地出現(xiàn)強雨雪天氣，氣溫驟降。專家提示，冬季氣候寒冷，心血管病的發(fā)病率普遍增加，在持續(xù)低溫、雨雪和大風天氣下更容易發(fā)病，公眾要更加關注心血管健康。為什么低溫環(huán)境下心血管更容易出問題？國家心血管病中心、中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院呼吸內科副主任醫(yī)師周曉明介紹，由于冬季的室內外溫差較大，導致人體血管
29個罕見基因變異顯著影響身高
科技日報北京12月5日電 （記者劉霞）英國科學家分析了30多萬人的基因組，發(fā)現(xiàn)了29個對人的身高有巨大影響的基因變異，這些變異最大能使人的身高降低7厘米或增加5厘米。相關論文已經提交論文預印本網站。身高在很大程度上由基因決定，營養(yǎng)等環(huán)境因素所起的作用有限?？茖W家通過比較數(shù)百萬人的基因變異與身高，確定
速凍模式開啟 怕冷的心血管護起來
速凍型寒潮來襲，氣溫驟降10℃讓北京“一鍵入冬”。環(huán)境溫度不僅僅會讓我們覺得冷，還和我們的健康直接相關，尤其是“怕冷”的心血管。今天，就跟隨北京市疾控中心慢性病預防與控制所的專家，一起學習護心護血管的方法。 心血管為啥這么怕冷？ 環(huán)境溫度是影響心血管健康的一個重要因素。在體溫調節(jié)的控制下，我
研究表明BMI越高患癌風險越高
科技日報北京11月23日電 （記者張夢然）《BMC醫(yī)學》23日發(fā)表論文報告稱，無論是否有心臟代謝障礙，身體質量指數(shù)（BMI）更高的人罹患癌癥的幾率都會升高10%以上。該研究結果基于超過50萬歐洲成年人的樣本數(shù)據(jù)得來。 相關研究表明，BMI在25以上是至少13種癌癥的確定風險因素，其中包括停經后女性