好視力源自健康生活
對中老年而言，視力下降的原因主要是由于各屈光單位的老化。從某種意義來講，對于這一部分人群，主要是從延緩衰老方面做相應的工作，以保護視力，而青少年視力下降的原因則主要是基于近視（幼兒和小學一、二年級遠視和弱視也是主要原因），而近視的原因又是多方面的，所以保護視力也必須從多方面著手。 （一） 加
護眼知識
解惑 看電視到底該不該開燈？
錯誤一：眼睛干了滴眼藥水 由于對著電腦時間太長，有些人就已經習慣了每天攜帶一瓶眼藥水，覺得眼睛干了就滴一滴，幾乎每隔半小時就要滴一次，自以為這樣是保護了眼睛。然而眼科醫生指出，這樣其實對眼睛不好，一般藥都有副作用，眼睛干了偶爾用一用眼藥水是可以的，但長期用就會有副作用產生，會對角膜上皮有傷
七大招為司機眼睛護航
對于汽車駕駛員來說，養護好自己的一雙眼睛，十分重要。駕駛員如何才能養護好自己的眼睛呢？主要的方法有八種： 一、洗目。經常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼促進眼部的血液循環，防止眼睛患病。 二、養目。平時注意飲食的選擇和搭配，多吃對眼睛有利的富含維生素、礦物質和微量元素的食物，營養眼睛，避
醋黑豆可防孩子視力下降
黑豆的功效很早以前就受到人們高度評價。明朝李時珍在《本草綱目》中記載：在種類繁多的豆類中，黑豆的藥效最為突出。 黑豆能夠滋補肝腎，而肝腎的健康對改善視力有很大的幫助。此外，黑豆中富含抗氧化成分——花色素和對眼睛有益的維生素A。這兩種重要的營養素不僅能緩解眼睛疲勞，也有助于防止視力下降。用陳
明亮眼睛離不開微量元素
微量元素是指存在于體內各種正常組織、含量穩定、但低于體重0.01％的一類元素，目前已知其中有14種元素為人體所必需，如鋅、銅、硒、鐵、鈷、鉬、碘、鉻、鎳、錫、釩和氟等。如果這些元素缺乏，人體就會出現相應的疾病。其中某些微量元素與眼睛保健有密切關系。 缺鋅：幼年期缺鋅，除可導致生長發育阻滯。
長時間黑暗突遇強光眼睛很受傷
在四川震災救援過程中，許多人被救出來時蒙上了眼睛，俄羅斯救援隊的一名隊員更是用手護住傷員眼睛，以免被記者的攝像機強光燈刺激。為什么從地震中營救的傷員需要保護眼睛？記者就此采訪了中山大學眼科中心副研究員高前應博士。 高前應說，人在黑暗的環境下，一般超過半小時后，眼睛的瞳孔就會自然散開約4毫米（
高血壓傷眼無聲
高血壓病人如果沒有得到治療的話，不單只會出現心臟和腎臟的并發癥，還可能會引起眼病甚至于影響視力。高血壓可以導致視網膜血管的病變，而視網膜是我們眼球后不的一層結構，也是我們聚焦所在之處。這種眼病被稱做為高血壓性視網膜病變。如果任由高血壓發展而不予治療的話，這種眼病帶來的后果可能會很嚴重。 高血壓
強光下看書易傷眼
人們在看書寫字時，要有合適的光線，有了合適的光線，才能看得清楚，看起來舒服。因為瞳孔有類似照相機的光圈作用。瞳孔的放大與縮小，可以控制進入眼內的光線。光線強烈時瞳孔縮小，光線暗淡時瞳孔擴大。如果長時間在強烈光線下看書，瞳孔就會持續縮小，引起眼球肌肉痙攣、疲勞、眼球脹痛，甚至頭昏目眩。另外，由于
視力：一生都要保護好
新生兒的視力保護，主要是由父母親執行。這種工作在婚前教育、婚前檢查就應該開始。比如禁止近親結婚就是防止先天／遺傳性疾病的有力措施。又比如，如果第一胎已發生了先天／遺傳性疾病，就應該咨詢遺傳科大夫，不要盲目地繼續生育。新生兒嬰幼兒的眼科疾病是由父母的細心觀察而首先發現的。在醫學上稱為“白瞳癥”的小
晚上開車保護視力很重要
因長時間夜間駕車而出現視覺疲勞，進而導致交通事故的情況并不少見。夜間駕車時，駕駛員的注意力高度集中，瞳孔擴大，眨眼頻率低于白天，特別容易引起眼睛干澀、酸脹、疼痛、怕光、灼熱感等不適，甚至還會引起視力下降，誘發急性閉角型青光眼發作等。所以，要保證夜間安全行車，懂得保護視力非常重要。 首先，夜間
夜貓們 當心丟了雙眼
在生活中，很多人都有熬夜的經歷，對于一些中青年，特別是男性來說，一種頗顯“怪異”的眼病常在他們“挑燈夜戰”之后悄然突襲，使其視力突然下降很多，而且患者原來的視力往往還很不錯。那么，這種奇怪的眼病究竟是怎么回事？它對人有多大的危害呢？為此，記者采訪了佛山相關的專家。 長坐伏案引眼病 長坐辦
警惕后天致盲的多種因素
近年來因眼疾、外力傷害以及身體其他部位疾病所導致的失明現象，呈明顯上升趨勢，中國醫科大學附屬第二醫院眼科主任陳曉隆提醒大家：要多渠道了解愛眼、護眼的知識，警惕導致后天致盲的多種因素。 陳曉隆在多年臨床工作中發現，白內障疾病是最常見的致盲因素。白內障主要表現在眼睛晶體混濁，影響視線。不過，在
學習用光源宜用冷色光
當前我國的很多家庭在用光時存在誤區：不少家長為孩子學習采用的是暖色光源，同時忽略閱讀學習時背影光的安排。這種非科學的用光，已經影響了青少年的視力健康。這是上海同濟大學建筑與城市規劃學院在一項課題研究中發現的。 專家指出，當前家長們為子女設置室內光源時存在兩大誤區。 一、使用暖
“目不轉睛”禍害眼睛不淺
臨床上經常遇到這樣的病人，他們的癥狀為“眼干澀不舒，甚至干燥、畏光、視物模糊”。這類病人的職業大多是計算機操作人員、文字編輯、美術工作者、教師及刺繡工人等。隨著電腦在工作、生活中的普及，這種情況更為常見。他們的癥狀并不是病理變化所引起，而是由于用眼不當所致。 目不轉睛害處多 長時間“聚精會
警惕面癱影響你的眼睛
面癱又稱面部神經炎或特發性面神經麻痹，多是一側面神經非特異性炎癥引起面部肌肉完全性癱瘓。由于面神經同時還支配管理眼睛閉合的眼輪匝肌腱，所以，面癱患者還會出現眼裂變大，不能閉目，不能眨眼。尤其是睡眠時角膜長時間暴露，便會發生角膜干燥，很容易導致眼部感染，嚴重者常損傷視力。 面神經炎的治療時間較
多吃玉米有助“亮眼”
勞累了一天，如何讓眼睛休息一下？在生活中，有一些食品能幫助你的眼睛看起來更明亮，玉米就是其中之一。 玉米由于富含淀粉，其熱量較一般蔬菜高，因此在營養學上，玉米被歸為主食類。中醫認為，玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，主治腹瀉、消化不良、水腫等。根據營養分析，玉米含有蛋白質、胡蘿卜
當心假期里“養肥”眼病
每年暑假都是青少年近視患者的就診高峰，今年也不例外。利用假期配副眼鏡或做激光矯正手術，是最為迫切的就醫需求。 瑞金醫院瑞視眼科于青碩士介紹，近視、遠視、散光、弱視、斜視和一些先天性遺傳性眼病（白內障、視網膜疾病）構成了引起中小學生視力不良的主要原因。尤為突出的是近視問題，學生長時間近距離的
別讓電視忽悠了眼睛
電視是人們生活中最常見的娛樂活動之一，但是如果長時間盯著電視屏幕，極易產生視疲勞，會出現眼睛干澀、眼皮沉重、眼睛有灼熱感、視力不穩定，甚至頭昏、惡心、嘔吐、肢體血液循環不暢等癥狀，這即是醫學上所說的“視頻終端綜合征“，又稱VDT癥候群。這主要是由于長時間看電視，眼部肌肉調節痙攣，眼睛調節能力下降
夏日開車護眼少不得
汽車在高速路上疾馳，駕駛員只要輕輕扶穩方向盤，這時左腳離開了離合器，右腳也離開了剎車， 如果汽車有定速巡航系統，油門也不用踩了，右手也不用來回換擋了，放首音樂，大腦也能輕松一下。此時此刻，只有眼睛沒辦法偷懶，即使車外風景如畫，也只能急匆匆地瞟上一眼。 強光易引發眼科疾病 專家告訴記者，
向古人學習“養眼”方
祖國醫學最早的經典著作《黃帝內經》中，將“目不勞，心不惑”、“游行天地之間，視聽八達之外”作為重要的養生明目手段。這里介紹幾種古人養目護眼的方法，不妨一試。 閉目放松法 靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉盡量放松，30秒鐘后，睜眼閃眨多次。每日做3至5次。此法能明顯