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四季養(yǎng)生 2011-07-15 601 0

從立秋開始，空氣就越來越干燥，還特別容易感到煩躁不安。那么有什么飲食預(yù)防秋燥的良方呢?從中醫(yī)角度來看，秋燥的產(chǎn)生與兩個因素有關(guān)，一是陽氣不足，二是陰液不足。對于人體陰液不足的人來講，此時節(jié)應(yīng)要多食一些清心潤燥的飲食預(yù)防秋燥，可吃些如：梨、甘蔗、銀耳、菊花、兔肉及鴨肉，其中特別推薦食用藕。對于人體陽氣