年紀輕輕竟也骨質(zhì)疏松！這些誤區(qū)與您有關
如果在年輕時忽視運動，挑食、節(jié)食，導致飲食中鈣的攝入較少，達不到理想的骨骼峰值量和質(zhì)量，骨質(zhì)疏松也會悄然而至?！吨袊琴|(zhì)疏松白皮書》指出,我國至少有近7000萬人患骨質(zhì)疏松癥，另有2.1億人骨量低于正常標準，存在骨質(zhì)疏松的風險。患有骨質(zhì)疏松癥的人群越來越龐大，但人們對于骨質(zhì)疏松癥的防治仍有誤區(qū)。今天
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冬天適合多久敷一次面膜？當心陷入誤區(qū)
面膜護膚的好處多多，但冬天天氣寒冷，很多人都很好奇冬天能不能敷面膜，冬天適合多久敷一次面膜，針對這些問題，下面就一起來了解一下看看吧！ 冬天可以敷面膜嗎冬天的肌膚因為長時間在空調(diào)環(huán)境下而變得缺水、黯黃、沒有光澤，如果想要保持水嫩肌膚的話，是可以定期敷一些補水保濕類的面膜，它可以很好的改善這些肌膚問
秋季皮膚干燥應重視護膚 但不要陷入這幾個誤區(qū)
隨著秋季的到來，氣溫逐漸下降，空氣中的濕度會降低，皮膚表層的水分子容易被蒸發(fā)而讓皮膚發(fā)生干燥，所以在秋季做好保濕是非常重要的，相信有很多人在進入秋季后也會讓自己重視護膚，但要注意在護膚的時候要避免一些誤區(qū)。秋季護膚要知道哪些誤區(qū)？一、皮膚干燥天天敷面膜能夠改善相信一進入秋季，感覺到自己皮膚干燥的女性
有關飲酒的五個誤區(qū)
受訪專家：廣西壯族自治區(qū)疾病預防控制中心主任技師、廣西營養(yǎng)學會理事 方志峰飲酒在中西方文化中都占重要地位。諾貝爾文學獎得主、西班牙文學家卡米洛·何塞·塞拉還曾將紅酒形容為“友誼、溝通、文明”的重要載體。如今，人們對酒的了解越來越多，但外媒“火星先驅(qū)報”近日刊文稱，有關飲酒的錯誤觀念，仍在誤導著人們。
練習瑜伽眼鏡蛇式動作，千萬注意避免這些誤區(qū)
瑜伽練習相信大家都見得多了吧，不少的姿勢我們都是什么?看起來似乎很簡單，但是不得不說在實際練習起來的時候，你才會感受到它的難度。所以選擇合適你的姿勢是很重要的。在大多數(shù)的瑜伽體式之中，小編最為推薦的就是眼鏡蛇式了。眼鏡蛇式在瑜伽中是屬于聯(lián)系比較簡易，但是如果堅持了以后，效果卻已是最為顯著的。故而收到
夏季護膚避開三個誤區(qū)，讓女生肌膚白皙更水潤
夏季女生的肌膚要經(jīng)常更多的考驗，高溫、潮濕、油膩，這些侵擾讓肌膚毛孔大開的同時也積攢了不少灰塵污垢。油皮的女生會發(fā)現(xiàn)夏天更容易長痘了，黑頭、黑眼圈這些肌膚問題都更加嚴重，這和日長夜短多熬夜也離不開關系。走出這三個護膚誤區(qū)，讓你的肌膚重新光澤白皙起來。一、忽視補水保濕夏天膚感是濕潤泛油，尤其出汗之后，
女性護膚小竅門：改正這些誤區(qū)，不然肌膚會越來越糟
許多小仙女都知道護膚的重要性，但是卻不知道不當?shù)淖o膚方式不僅不會讓肌膚變好，反而會讓肌膚越來越糟，這里就給大家例舉出幾點，看看你有沒有中招，如果有的話就趕緊改正吧，不然不小心就會變老了哦~誤區(qū)一：硫磺皂洗臉很多人在護膚的時候幾乎就是聽風就是雨，見風就使舵，完全一個墻頭草，沒有自己的判斷，所以吃了不少
早晚護膚的幾個誤區(qū)，你可能一直都在犯錯誤
有時候，你認為每天早上和晚上小心護理你的皮膚是無效的嗎?其實，有時候皮膚不好，不是因為你沒有護膚品，也不是因為你用錯了護膚品，而是因為你的護膚方式不對。今天小編總結(jié)了早晚四種對你護膚的誤解，包括清潔、護膚和防曬。如果您已經(jīng)踩了了雷區(qū)，請注意避免哦! 清潔再清潔洗臉很重要，但要小心不要把它洗得太干凈
控壓，先要糾正九個誤區(qū)
中南大學湘雅醫(yī)院藥學部副主任藥師 鄧 晟 □中國人民解放軍陸軍第七十四集團軍醫(yī)院主管藥師 董 麗高血壓控制需要遵循嚴格的規(guī)范，臨床發(fā)現(xiàn)，雖然很多患者的保健意識有所增強，但對控壓常識仍一知半解，有的還存在誤區(qū)，導致疾病加重，甚至危及生命。誤區(qū)一：沒有頭暈、頭疼等癥狀，就可以不吃藥了。有些高血壓患者血壓
雞湯不補血、文身不能獻血 你應該了解的獻血幾大“誤區(qū)”
多喝雞湯到底能不能補血？獻血被拒絕是身體不健康嗎？ 你應該了解的獻血幾大“誤區(qū)” 今年6月14日是第十六個世界獻血者日，主題是“人人享有安全血液”。2018年，北京市自愿無償獻血者共35.3萬人次，血液采集量近120噸,居全國城市之首。目前，北京市已將全市獻血點信息,包括獻血點名稱、地址、電話、
控壓要走出六大誤區(qū)
受訪專家：火箭軍特色醫(yī)學中心心血管內(nèi)科主任、教授 胡桃紅高血壓控制需要遵循嚴格的規(guī)范，但在實際生活中，很多患者都存在控壓誤區(qū)?；鸺娞厣t(yī)學中心心血管內(nèi)科主任胡桃紅教授提醒，控壓一定要走出六個誤區(qū)。誤區(qū)一：以自我感覺來估計血壓的高低。高血壓病人癥狀的輕重與血壓高低程度不一定成正比，有些病人血壓很高，
失眠無小事警惕三大“誤區(qū)”
據(jù)新華社電 （記者艾福梅、謝建雯）在現(xiàn)代社會，很多人面臨失眠問題，且存在認知誤區(qū)。專家表示，失眠無小事，應糾正認知誤區(qū)，及時對癥治療，確保身心健康。誤區(qū)一：老年人睡不著覺“正?！?。寧夏睡眠心理中心主任李賡說，老年人覺少雖然是生理規(guī)律，但如果長期睡眠時間過短、質(zhì)量過差，引起日間困乏、食欲差等不舒適感就
專家建議：失眠無小事 警惕三大“誤區(qū)”
專家建議：失眠無小事 警惕三大“誤區(qū)” 新華社銀川3月22日電（記者艾福梅、謝建雯）在現(xiàn)代社會，很多人面臨失眠問題，且存在認知誤區(qū)。專家表示，失眠無小事，應糾正認知誤區(qū)，及時對癥治療，確保身心健康。誤區(qū)一：老年人睡不著覺“正常”。寧夏睡眠心理中心主任李賡說，老年人覺少雖然是生理規(guī)律，但如果長期睡
九個鍛煉誤區(qū)小心越練越傷
醫(yī)學指導/廣東省第二人民醫(yī)院關節(jié)外科副主任醫(yī)師林周勝“生命在于運動”，意識到運動重要性的人越來越多，尤其是一些人退休后，時間多了，特別注重養(yǎng)生和鍛煉。但您知道嗎？一旦選擇的鍛煉方式不對，就有可能走進誤區(qū)，越練病越多。廣州日報全媒體記者請來了廣東省第二人民醫(yī)院關節(jié)外科副主任醫(yī)師林周勝，就中老年人最容易
養(yǎng)生禁忌：很多人吃蔥常有這4大誤區(qū)
中國的養(yǎng)生之道博大精深，而其中又以食療較為被人所推崇。食療養(yǎng)生，菜色多、食材廣、味道鮮美，引得無數(shù)世界各地食客慕名而來。在這眾多美食的背后，人們往往卻忽視了菜肴背后的英雄，就是菜肴中的配料。小蔥就是一味配料，人們用它來調(diào)味、殺菌，增添菜肴的色相，綠綠的蔥葉和白白的蔥白常常能為主菜贏得不少的視覺效果。
體毛會越刮越多,刮體毛的誤區(qū)有哪些
體毛是我們每個人身上都有的，每個人都向往光滑細膩，柔軟的皮膚，可是往往身上會有另人尷尬的體毛，尤其是女性。因此會用各種方法來去除體毛，可是很多人會擔心毛發(fā)刮了會不會越長越多?刮體毛的誤區(qū)有哪些？誤區(qū)一：毛發(fā)越刮越粗，長得越快除毛并不能改變毛發(fā)的生長周期和粗細。除毛后，毛發(fā)的生長斷面看起來較粗，所以會
酒喝多了都傷身！ 關于喝酒的5個誤區(qū)要謹慎
適量的飲酒對我們的健康是有益的，但是現(xiàn)在很多人因為各種飯局喝酒過量，這樣對身體是不好的。那么，你知道喝酒的誤區(qū)是什么嗎?接下來就一起看看關于喝酒的5個誤區(qū)。誤區(qū)1：白酒傷身紅酒養(yǎng)人很多人認為喝白酒傷身，喝葡萄酒對健康有益，多喝點也沒關系。事實上，不管是紅酒還是白酒，關鍵還在于控制飲用量。專家指出，每
煲湯不是越久越養(yǎng)生 這些誤區(qū)你千萬別犯
湯是最有營養(yǎng)也最能保留食物鮮味的一種烹飪方法，很多人都喜歡喝湯，特別是南方人，他們會在飯前或者飯后再喝一碗湯。很多人都覺得煲湯的烹飪方法比較簡單，可能就是耗時比較長，那么，關于煲湯的一些誤區(qū)你都知道嗎?接下來就一起看看吧。誤區(qū)1：湯煲越久，營養(yǎng)越好廣東人認為湯煲得越久越夠火候，營養(yǎng)也越好。所以，&l
喝牛奶避開五個誤區(qū) 往牛奶里加巧克力
合理的膳食是健康所必不可少的一部分，因此有許多禁忌需要注意。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天將帶各位了解喝牛奶避開五個誤區(qū) 往牛奶里加巧克力，相信看完你也能獲取新的知識。牛奶的營養(yǎng)豐富，很多人都會在早上的時候喝一瓶牛奶，不過錯誤的喝牛奶的方法可能導致牛奶中的營養(yǎng)成分不能很好的被吸收，接下來就一起看看喝牛奶的五個誤
吃蔬菜避開九個誤區(qū) 燒煮時間長盲目生吃
蔬菜營養(yǎng)豐富，也是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常吃的，但是關于吃蔬菜的一些禁忌你知道嗎?接下來就一起看看吧。誤區(qū)一：擠掉菜汁有些蔬菜在做菜餛飩、包子的餡心時，需把蔬菜剁碎，這時會有大量的汁水流出。有的人為了成型或包餡的方便把菜的汁水擠掉，其實這樣的做法是不科學的。這樣會把蔬菜中70%的維生素、礦物質(zhì)都丟棄了。
這些誤區(qū)讓你更胖 出大汗有益于減肥
減肥，可能是許多人的一個心頭大患。掌握健康的減肥方法，才能獲得良好的體魄。跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來看看這些誤區(qū)讓你更胖 出大汗有益于減肥，合理減肥從此開始。夏季如何減肥最有效?夏天是減肥的最佳季節(jié)，減肥的方法有很多，運動減肥、飲食減肥、針灸減肥……各種減肥方法都試了，都沒
常見的性病誤區(qū)
一旦說到性病，很多人的第一感受是完蛋了，而有的人則完不當回事，認為性病離自己很遠。生活中很大一部分人對性病不了解或者說是誤解，而毫無顧忌的性愛，這都有可能大大增加了感染性病的風險。大多數(shù)的患性病的人都是在性愛過程中感染的，比如不健康的性愛行為，還有濫交，經(jīng)常性約炮，還有對性愛對象的健康不關注等等
愛護眼睛的幾大誤區(qū)
近視其實在很大程度上是用眼不當造成的，所以我們一定要學會愛眼護理，但是也應該避開護眼的三大誤區(qū)。中小學生課業(yè)負擔中，用眼習慣不健康等問題導致眼疲勞極易出現(xiàn)，目前視力問題已經(jīng)成為中小學健康的頭號障礙。而因為不了解眼睛常識，所以很多人走入了誤區(qū)。一：選隱形眼鏡只認品牌首先是戴隱形眼鏡的學生只知道隱形眼鏡
愛喝湯的你知道這些誤區(qū)嗎
兩廣人多愛喝湯，當然也就喜歡煲湯。而煲湯，素來就喜歡把藥材作為湯料，經(jīng)過長時間的細火慢燉，煲出一煲“養(yǎng)生湯”。由于飲食傳統(tǒng)觀念的影響、營養(yǎng)知識的缺乏，不少人仍存在著對食物搭配不合理以及處理不科學的狀況，以至于在煲湯上陷入了一些誤區(qū)。而這些煲湯的誤區(qū)你知道幾個？誤區(qū)1：湯煲越久
補血別盲目，這些誤區(qū)要知道
我們常說氣血不足要補血，但補血也有誤區(qū)，所以日常補血時可不能盲目。誤區(qū)1：多吃豬肝可補血豬肝雖有營養(yǎng)，但卻是豬體內(nèi)最大的解毒器官，各種有毒代謝產(chǎn)物與飼料中的某些有毒物質(zhì)，都會留在豬肝內(nèi)。因此，豬肝補血效果微弱，不宜多吃。誤區(qū)2：阿膠可以補血阿膠不能直接補血，而是通過驢皮的收斂功能使血暫時地會聚起來，