穿很多還是手腳冰涼，或是沒做這6件事
一降溫就手腳冰涼，尤其是女性，就算穿厚鞋襪、蓋厚被子也捂不暖。廣東省中醫(yī)院慢性疾病管理科副主任吳一帆在接受人民網(wǎng)采訪時表示，這可能不單單是因為天氣寒冷或是保暖不夠，這與體內(nèi)陽氣不足、不能溫煦身體，或者氣機郁滯、陽氣不能夠順暢通達四肢末端有關(guān)。對于這種情況，推薦做好以下6點，有助于在冬日暢通陽氣、溫煦
從“爾濱”存冰有道看科技保溫妙招
寒冬臘月，松花江上冰雪覆蓋，白茫茫一片。在冰雪之上，人群、機械正往來穿梭。不久前，當(dāng)哈爾濱冰雪大世界還在喜迎八方來客時，一年一度的存冰工作已悄然開啟。存冰是哈爾濱冰雪大世界每年都要完成的任務(wù)。為能盡早開門迎客，哈爾濱冰雪大世界通常在每年11月開始搭建。但此時松花江尚未完全封凍，無法直接取冰。因此，往
被子越厚睡眠越好？你蓋上厚被子了嗎？
天氣寒冷，很多人都拿出了厚實的被子，也有一部分人選擇打開空調(diào)，依然蓋著薄薄的被子。其實，被子的重量是跟睡眠質(zhì)量成正相關(guān)的，被子越厚，睡眠就越好。杭州市中醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科的孟意琳醫(yī)生就此解釋了一番，這可是有科學(xué)依據(jù)的！歐洲睡眠研究會的睡眠研究雜志（JSR）在近日發(fā)表論文，指出：蓋上更厚重的被子，能夠使大
曬被子也有正確姿勢：不能曬太久 曬完不要拍
天終于放晴，趁著陽光正好，很多人都把被子搬到了太陽下暴曬。但你掌握了曬被子的正確姿勢嗎？曬被子也有很多小竅門，曬對了，被子才會更暖、更舒服。方法錯了，反而會讓被子的保暖性下降。不能曬太久，曬完不要拍我們經(jīng)常用到的被子最好一個月曬一次太陽，最少也該三個月曬一次。因為被子跟我們的皮膚長期接觸，很容易滋生
睡不好？快把熱水澡和厚毛毯安排上！
睡不好，睡不著，有什么簡單的、不用吃藥就能有個甜覺的好辦法？有兩項研究支招：蓋的毛毯厚一點，或者睡前洗個熱水澡，就可以睡個好覺啦！瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院學(xué)者發(fā)表的研究發(fā)現(xiàn)，睡覺時僅僅讓蓋的毛毯厚重點就有助于改善睡眠，而且還能減輕抑郁和焦慮癥狀。這項研究共納入了120位失眠超過2個月的成人，一組人蓋的毛
睡袋當(dāng)被子易發(fā)燒感冒
秋冬季節(jié)，很多家長喜歡給寶寶用睡袋，認為寶寶睡在睡袋里保暖又省心。殊不知，睡袋有各種形狀，并不貼身，加上寶寶的配合度較低，睡袋就變成了灌風(fēng)口，寶寶很容易著涼。目前，市面上的睡袋質(zhì)量參差不齊，睡袋的材質(zhì)、款式、大小也各不相同。如果選購的睡袋材質(zhì)不合格，睡袋內(nèi)層長時間與寶寶皮膚接觸，易引起皮膚過敏等疾病
被子應(yīng)用前后左右必須曬
受訪專家：火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心皮膚病科主任 張繼剛秋高氣爽，正是曬被褥的好時候。火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心皮膚病科主任張繼剛表示，如何既殺菌又不破壞被子的面料和保暖性是門“技術(shù)活”。棉花被、羽絨被、羊毛被、蠶絲被、纖維被等不同面料和填充物的被子，曬的方法和時間也有不同。棉花被。容易受潮和滋生螨蟲是棉花被的兩大
被子越曬越不溫暖？曬被子的大學(xué)問都會這
近日，武漢的一些高校中流傳著同學(xué)們在空場上曬被子的照片，五顏六色的被子，讓沉寂多月的校園又重現(xiàn)人氣。秋天正是曬被褥的好時候，很多人喜歡被褥曬過之后松軟的感覺和陽光的味道。今天我們邀請到火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心皮膚病科主任張繼剛，跟大家聊一聊在曬被子時如何既殺菌又不破壞被褥的保暖性。曬被子有什么好處1.殺菌
寶寶為什么喜歡“投降式”睡姿？
（原標(biāo)題：寶寶為啥喜歡“投降式”睡姿？別強行把胳膊塞被窩了） 寶寶為啥喜歡“投降式”睡姿？知道原因后 別強行把胳膊塞被窩了不知道寶媽們
冬天被子一定別亂曬，這樣做比曬太陽還強100倍！
剛拿出來的被子總會有一股異味，但是被子洗起來又很麻煩，想要讓被子曬曬太陽，又很難遇上好天氣并且自己也放假，況且并不是所有的被子都適合晾曬，那該怎么辦呢？資料圖今天，給大家分享一下不同材料的被子除味兒的獨門訣竅。不同材料被子除味方法棉花被棉花被是我們生活中最常見的被子。棉花被天然健康，
9件小事最不要命
人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學(xué)物質(zhì)有145種，從汗液中蒸發(fā)的化學(xué)物質(zhì)有151種。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發(fā)出去，立即疊被，易使被子受潮及受化學(xué)物質(zhì)污染。