大熱天里，別誤入這些健康“陷阱”
大暑時節(jié)已經(jīng)來臨，不少人開啟曬背“養(yǎng)陽”模式，在最熱的時段進(jìn)行陽光浴；也有些人趁盛夏減少熱量攝入，實現(xiàn)更好減重。其實，這些聽起來合理的操作有可能走進(jìn)誤區(qū)，造成一些健康隱患。“眼下已經(jīng)進(jìn)入大暑，是‘養(yǎng)陽’的好時節(jié)，曬背是‘養(yǎng)陽’的辦法之一，但并不適合每個人。”在7月23日國家衛(wèi)生健康委舉辦的新聞發(fā)布會
春日小心肝 多來點甜頭兒
春日養(yǎng)肝正當(dāng)時！春天陽氣生發(fā)，大地回春，氣溫逐漸變暖，肝在中醫(yī)五行屬木，肝木在春天時令旺盛。此時如能順應(yīng)自然之氣讓肝氣條達(dá)舒暢，人就會氣血平和，感覺精神飽滿，心情愉悅。今天，中醫(yī)就來推薦幾款有助于養(yǎng)肝護(hù)肝的食物和養(yǎng)生茶。肝臟喜甜不喜酸每一種食物都源自大自然，依據(jù)生長環(huán)境的不同，呈現(xiàn)出酸、苦、甘、辛、
脂肪肝患者留意 飲食上做到"5吃5不吃"
脂肪肝已經(jīng)成為眾多疾病中最常見的一種，體檢異常中總能看到“脂肪肝”三個字，但是千萬別因為常見就將其忽視，如果不及時改善，也可能會發(fā)展成為肝纖維化、肝硬化甚至肝癌。改善脂肪肝，生活中“管住嘴，邁開腿”必不可少，但是該怎么吃呢？最近一項200人的研究給出了一個答案。吃了這類食物，脂肪肝減輕了9月5日，上
減肥可以擺脫脂肪肝疾病嗎？減肥有利于緩解脂肪肝嗎？
??現(xiàn)在很多的女性朋友都在追求美麗的身材，因此就有很多的女性朋友正在減肥，其實減肥也是一把雙刃劍，對人體有好有壞。同時現(xiàn)在患上脂肪肝的人群是越來越多了，那么減肥可以幫助人們?nèi)[脫脂肪肝嗎???很多脂肪肝患者都會有這樣的疑問減肥可以消除脂肪肝嗎?其實除了肥胖，高血脂、尤其是三酸甘油酯過高的人，酗酒、糖
保護(hù)肝臟要規(guī)避不良習(xí)慣
肝臟是人體非常重要的器官，養(yǎng)好肝臟，讓其發(fā)揮應(yīng)有的功能，對身體健康至關(guān)重要。肝臟具有合成、代謝、解毒、防御等功能，相當(dāng)于人體的“化工廠”。合成是指肝臟負(fù)責(zé)合成白蛋白、凝血因子等人體必需物質(zhì)；代謝是指肝臟負(fù)責(zé)代謝糖、脂肪、蛋白質(zhì)等物質(zhì)帶來能量；解毒是指肝臟將機(jī)體代謝過程中產(chǎn)生的有害物質(zhì)轉(zhuǎn)化為無毒或者溶
“露肉”季節(jié)將至，帶你跳過減肥那些坑
“露肉”的季節(jié)將至，現(xiàn)在減肥還來得及。不過別忙，減肥路上陷阱多。先看看下面的文章，讓你健康瘦身不走冤枉路、不花冤枉錢。“邁開腿” 當(dāng)心磨壞關(guān)節(jié)大多數(shù)人會想當(dāng)然地認(rèn)為，減肥一定要“管住嘴邁開腿”。但是很少有人知道，對于肥胖人群，“邁開腿”并非最佳的減肥方式。肥胖人群體重基數(shù)過大，身體關(guān)節(jié)部位負(fù)擔(dān)重于普
一直吃素很健康？錯了！也會得脂肪肝
最近，關(guān)于“長期吃素也有可能得脂肪肝”的話題又登上了微博熱搜。一提到脂肪肝，我們就默認(rèn)為肯定和油脂相關(guān)，吃得油膩、吃的肉多才會導(dǎo)致脂肪肝，但其實吃素也是引起脂肪肝的元兇之一。而且脂肪肝不再是中老年人特有，很多年輕人也患有脂肪肝。那么脂肪肝到底是怎么回事？我們又該怎么預(yù)防呢？什么是脂肪肝？首先要知道，
脂肪肝會引起月經(jīng)不調(diào)嗎？四類人易患脂肪肝需當(dāng)心
現(xiàn)在很多人需要應(yīng)酬，常常會吃一些高熱量、高蛋白質(zhì)的東西，所以引發(fā)了脂肪肝。那么哪此女性朋友會引起月經(jīng)不調(diào)呢？一、脂肪肝會引起月經(jīng)不調(diào)嗎？脂肪肝的并發(fā)癥有很多，其中一項可能會影響女性出現(xiàn)閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象。引起脂肪肝的原因很多，常見的有長時間攝入高脂肪、高膽固醇的食物，一些女性不當(dāng)減肥也會導(dǎo)致脂肪肝
我科學(xué)家找到營養(yǎng)不良人群患脂肪肝“禍?zhǔn)住?/a>
本報北京3月18日電（記者晉浩天）北京大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院、北大-清華生命科學(xué)聯(lián)合中心朱健研究員課題組日前在《分子細(xì)胞》在線發(fā)表了題為《膳食中的必需氨基酸誘導(dǎo)泛素化修飾以改善脂肪肝病》的研究論文。課題組利用果蠅幼蟲絳色細(xì)胞作為研究系統(tǒng)，發(fā)現(xiàn)必需氨基酸攝入不足是造成營養(yǎng)不良人群患上脂肪肝病的“罪魁禍?zhǔn)住?/p>
全國愛肝日：奏響春季養(yǎng)肝五步曲
人民網(wǎng)北京3月18日電 （記者喬業(yè)瓊）3月18日是全國愛肝日，今年的主題是“ 全民參與、主動篩查、規(guī)范診療、治愈肝炎”。肝臟作為人體非常重要的器官，具有解毒、代謝、造血、儲血等生理功能。春季萬物復(fù)蘇，由寒變暖，正是養(yǎng)肝、護(hù)肝的好時節(jié)。養(yǎng)肝第一步：充足睡眠。睡眠過程中，人體會進(jìn)入自我修復(fù)模式，如果經(jīng)常
人瘦也患脂肪肝原因找到
近日，德國和英國的科學(xué)家合作研究發(fā)現(xiàn)，基因RNF43和ZNRF3的缺失或突變會觸發(fā)一個脂質(zhì)代謝的調(diào)節(jié)信號，進(jìn)而導(dǎo)致肝臟中脂質(zhì)的積累和炎癥。這一研究結(jié)果可以解釋為什么有的人很瘦，卻還是會患有脂肪肝。相關(guān)成果發(fā)表在《自然·通訊》雜志上。此前的癌癥基因組研究已經(jīng)將RNF43和ZNRF3確定為在結(jié)腸癌和肝癌
減肥不吃早餐？有脂肪肝更得吃早餐！
浙大醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，如果有脂肪肝，再不吃早餐，則心血管死亡風(fēng)險增加。研究納入?yún)⒓拥谌稳珖】岛蜖I養(yǎng)檢查調(diào)查的9926人，其中3004人存在代謝功能障礙相關(guān)脂肪肝。在有脂肪肝的居民中：50.3%每天吃早餐，29.7%有時吃早餐，13.2%很少吃早餐，6.8%從不吃早餐。長達(dá)27年的隨
有沒有哪一刻不想拼了？有，看體檢報告的時候
體檢報告里的4個真相告訴你都市打工人有多拼“小時候怕成績單，長大怕體檢單”，對于這屆年輕人來說，相比年終總結(jié)，可能體檢報告更令他們心頭一緊。有人表示工作太忙，沒時間去體檢，還有人抱著“只要不體檢，我就沒生病”的心態(tài)抗拒體檢，其實是不想面對各種異常的身體指標(biāo)。畢竟自己心里也有數(shù)，天天點外賣、不運(yùn)動、吃
有脂肪肝，更得吃早餐！
浙大醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，如果有脂肪肝，再不吃早餐，則心血管死亡風(fēng)險增加。研究納入?yún)⒓拥谌稳珖】岛蜖I養(yǎng)檢查調(diào)查的9926人，其中3004人存在代謝功能障礙相關(guān)脂肪肝。在有脂肪肝的居民中，50.3%每天吃早餐，29.7%有時吃早餐，13.2%很少吃早餐，6.8%從不吃早餐。長達(dá)27年的隨
好痛苦！痛風(fēng)患者一點海鮮都不能吃嗎？
秋季是收獲的季節(jié)，種類繁多的海鮮涌入市場，是否也讓你蠢蠢欲動、垂涎三尺。但對于痛風(fēng)患者而言，味道鮮美的海產(chǎn)品似乎是可望而不可及的，明明就在眼前，但卻因高居不下的血尿酸不得不將它們拒之千里。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院風(fēng)濕科副主任醫(yī)師韋尼認(rèn)為，只要能做好四個方面，痛風(fēng)患者也能在秋季享受海鮮的美味。選擇進(jìn)食嘌
體檢查出輕度脂肪肝不用在意？51年隊列研究：輕度脂肪肝增加7成死亡風(fēng)險！
前幾天單位體檢報告發(fā)下來了，和往年一樣，陳晨直接把體檢報告塞進(jìn)了抽屜，并沒有關(guān)注體檢結(jié)果，因為自己身體一向很好，一年到頭都不會感冒一次，身體肯定不會有問題。.hzh {display: none; }后來，陳晨聽到同事聊到這次公司體檢，一位同事一臉慶幸地表示：聽說今年公司不少人體檢查出脂肪肝，還好自
得了脂肪肝，還能不能愉快吃肉了？
得了脂肪肝，絕大多數(shù)患者第一時間想到的就是，完了，吃得太油膩了，以后得清淡點兒，于是就開始戒肉吃素食。但脂肪肝的發(fā)生絕對不是因為肉，而是過度攝入的主食、糖和動物油脂等。相反，富含蛋白質(zhì)的肉類還能幫助我們消除脂肪肝。首先，肉是我們身體蛋白質(zhì)的重要來源，也能補(bǔ)充鐵、鎂等微量元素以及維生素B族等營養(yǎng)素。最
天天喝奶茶卻瘦20多斤，喝奶茶能減肥？
廣州28歲小伙小強(qiáng)是個程序員，生活習(xí)慣很不健康，經(jīng)常熬夜加班，從不運(yùn)動，日常還靠奶茶可樂續(xù)命。這節(jié)奏怎么看都是要長胖，可他卻三個月暴瘦了20多斤，并且吃得也越來越多，但身體還是無緣無故地消瘦。在家人的催促下，小強(qiáng)到醫(yī)院就診，檢查結(jié)果驚呆了小強(qiáng)一家人……抽出的血里竟有一半是“油”小強(qiáng)告訴醫(yī)生，近三個月
長期節(jié)食、吃素不可取，肝臟會很受傷！
隨著生活水平的不斷提高，高熱量、高代謝的食物正在成為餐桌上的主角。近年來，我國脂肪肝越發(fā)常見，其發(fā)病率也逐漸增高。北京地壇醫(yī)院肝病中心副主任醫(yī)師劉如玉介紹，脂肪肝可以發(fā)展成肝炎，進(jìn)而有可能導(dǎo)致肝癌，大致分為單純性脂肪肝、脂肪性肝炎、肝纖維化或肝硬化、肝細(xì)胞癌4個階段。“第一個階段為單純性脂肪肝，單純
新研究稱喝咖啡有助保護(hù)肝臟
據(jù)英國《新科學(xué)家》網(wǎng)站近日報道，英國科學(xué)家一項最新研究表明，經(jīng)常喝咖啡的人患慢性肝病的風(fēng)險較低，而且，咖啡的種類無關(guān)緊要，因為含咖啡因的咖啡和脫咖啡因的咖啡具有同樣的好處。在該研究中，南安普敦大學(xué)的奧利弗·肯尼迪及其同事分析了384818名咖啡飲用者和109767名不喝咖啡者的數(shù)據(jù)。在10.7年的中
脂肪肝必知，飲食減肥藥注意這些
脂肪肝是由多種疾病引起的肝脂肪性變化，肝內(nèi)脂肪含量超過肝重量的5%，稱為脂肪肝。主要是由酒精、營養(yǎng)過剩、肥胖等引起的慢性脂肪肝，也可以是由妊娠、藥物和中毒、營養(yǎng)不良引起的，糖尿病、肝炎或其他病原體感染、先天代謝缺陷等引起的。由于近些年生活水平提高，飲食結(jié)構(gòu)的變化和預(yù)防措施相對滯后，脂肪肝發(fā)病率持續(xù)上
得了脂肪肝怎么減肥？控制飲食要優(yōu)先
脂肪肝是由多種疾病引起的肝脂肪性變化，肝內(nèi)脂肪含量超過肝重量的5%，稱為脂肪肝。主要是由酒精、營養(yǎng)過剩、肥胖等引起的慢性脂肪肝，也可以是由妊娠、藥物和中毒、營養(yǎng)不良引起的，糖尿病、肝炎或其他病原體感染、先天代謝缺陷等引起的。由于近些年生活水平提高，飲食結(jié)構(gòu)的變化和預(yù)防措施相對滯后，脂肪肝發(fā)病率持續(xù)上
四類脂肪肝不宜做運(yùn)動
如果有誰體檢被查出脂肪肝，周圍人總會語重心長地勸告：“管住嘴、邁開腿，抓緊運(yùn)動吧！”雖說生命在于運(yùn)動，但脂肪肝患者是不是都要增加運(yùn)動量，還真不能一概而論。控制飲食、戒煙戒酒、體育鍛煉、謹(jǐn)慎用藥是脂肪肝治療的基本方針。其中，體育鍛煉在臨床上又被叫做“運(yùn)動療法”，應(yīng)根據(jù)不同人群的疾病特點，選擇合適的運(yùn)動
小心！吃素也可以吃成脂肪肝
現(xiàn)如今，“注意飲食清淡”恐怕是大家平時聽得最多的健康叮囑。于是在很多人的心目中，吃素成為解決一切疾病的良藥，仿佛只要吃進(jìn)去的不是肉，就算為健康把了關(guān)。然而事實果真如此嗎？有些人體檢時發(fā)現(xiàn)甘油三酯偏高，就下定決心開始吃素。然而在苦苦堅持了一年之后，竟然發(fā)現(xiàn)自己的脂肪肝加重了。他們對此十分困惑。事實上，
七大“致胖因素”，來看你占了好多個？
“夏天夏天悄悄到來胖的只有你，你閨蜜、你閨蜜瘦得像林黛玉……”聽到這首歌，宅家少動卻沒少吃的你扎心了沒？再告訴你個更扎心的消息，除了帶來“三高”、慢病外，國外有研究者提出，肥胖甚至是新冠肺炎病情加重的危險因素之一。別人不胖就你胖是怎么回事？今天北京市疾控中心慢性病防治所和健康教育所的專家，就來幫你找