鹽吃多了危害大!教你科學(xué)減鹽的9個(gè)妙招
鹽是生活和身體的必需品，人不能不吃鹽，但鹽絕不是多多益善的調(diào)味品，吃鹽過(guò)多會(huì)導(dǎo)致血壓升高，得心血管疾病的危險(xiǎn)增加，還會(huì)流失身體中的鈣。限鹽可有效降低血壓，減少冠心病、中風(fēng)等心血管疾病的發(fā)生。今天就給大家推薦9個(gè)有助于減鹽的妙招。1、盡可能自己做飯，每人每天的吃鹽量最好不超過(guò)5克。5克是多少？普通啤酒
黃桃罐頭能治療新冠？這4個(gè)方法別輕信
隨著疫情管控的開放，各種與養(yǎng)病、防病相關(guān)的信息鋪天蓋地，這篇文章就選取其中大家最常念叨的4個(gè)來(lái)說(shuō)道說(shuō)道。01生病臥床喝粥就行？一旦生病總是會(huì)被提醒：“一定要吃的清淡一點(diǎn)呀！這樣病才好的快！”于是很多人便開始了“臥床吃粥”的療養(yǎng)方式。實(shí)際上，清淡飲食意思是要吃一些營(yíng)養(yǎng)全面、少油少鹽、還好消化的食物，并
春天就要吃筍！食用訣竅快來(lái)學(xué)一學(xué)
春暖花開，正是春筍競(jìng)相破土的時(shí)節(jié)。竹筍肉厚、色白、質(zhì)嫩、氣香、味鮮，做法多樣，有油燜春筍、竹筍炒肉、腌篤鮮、香菇燜春筍等，廣受消費(fèi)者喜愛(ài)。竹筍富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素和多種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，在我國(guó)分布也比較廣，尤以浙江、福建、江西、湖南最為集中，一年四季皆有。按生長(zhǎng)季節(jié)，可分為春筍、
火腿腸、午餐肉真是“垃圾食品”嗎？
最近，網(wǎng)絡(luò)上一種懷舊食品成了“網(wǎng)紅”，就是小時(shí)候?qū)W校門口放學(xué)來(lái)擺攤的小商販炸的香腸。很多人表示就是喜歡吃“淀粉腸”，那是曾經(jīng)童年的味道，并且要“越淀粉越好，但凡有一點(diǎn)肉都不愛(ài)吃”，甚至在知名視頻網(wǎng)站B站上還掀起了“復(fù)制淀粉腸”的原創(chuàng)視頻熱潮。大家喜歡“淀粉腸”軟嫩的口感，但其實(shí)言下之意還是覺(jué)得火腿腸
暴雨來(lái)臨前，準(zhǔn)備哪些食物才能心中不慌？
最近北方多地暴雨頻頻，造成了不小的損失。首先要提醒大家的是，暴雨時(shí)節(jié)要少出門。發(fā)布紅色、橙色預(yù)警之后，如果不是特別重要的工作，不是社會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)必需的工作，可以盡量在家里進(jìn)行。有年假的可以請(qǐng)個(gè)假，照顧停學(xué)停園的小朋友。除了以上需要注意的事項(xiàng)之外，我們每日正常的飲食三餐都會(huì)或多或少受到影響，如果已經(jīng)收到了來(lái)
出門在外 蔬菜水果吃不夠怎么辦？
經(jīng)常有網(wǎng)友問(wèn)：“我在外面工作，經(jīng)常沒(méi)有足夠的蔬菜供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)不夠怎么辦？不吃菜總覺(jué)得有各種不舒服！有什么食物能夠替代新鮮蔬菜的營(yíng)養(yǎng)嗎？吃復(fù)合維生素丸能替代吃蔬菜嗎？”的確，很多人因?yàn)楣ぷ餍枰蛘呤侵Ы獭⒎鲐毜仍颍セ纳揭皫X或荒原沙漠、去國(guó)外、去邊疆、去貧困地區(qū)，這些地方往往是沒(méi)有足夠新鮮蔬菜供應(yīng)的
哪些罐頭不僅美味并且有著下火效果
罐頭通常是由水果制成的一種比較美味的食物并且由于罐頭制作起來(lái)比較簡(jiǎn)單所以越來(lái)越多的人喜歡不是在外面購(gòu)買而是自己制作罐頭了，罐頭中可以添加的水果種類也很多所以罐頭的種類也比較豐富那么水果罐頭怎么吃更下火呢?罐頭應(yīng)該是不少人都喜愛(ài)吃的一種零食，并且罐頭的制作方法較為簡(jiǎn)單，所以家中有條件的人也可以在家中制