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瑜伽球減肥有效果嗎？一定要牢記這5個小技巧

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在近些年瑜伽是一種比較流行的減肥項目，而在進行瑜伽的過程中有時候會使用到瑜伽球，特別是在進行減肥的時候，瑜伽球更是經常用到。而有一些人就比較疑惑，通過瑜伽球減肥是否真的能夠起到減肥的效果？而在使用瑜伽球的時候是否有一些注意事項？瑜伽球減肥有效果嗎？具體來說，用瑜伽球減肥是能夠達到效果的，在使用瑜伽球

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