上火了吃哪些水果好 上火適合吃這三種水果
上火了，嘴里不但容易有異味，還有可能出現(xiàn)牙疼、煩悶等現(xiàn)象。出現(xiàn)上火也別太著急一直要降火，而去吃降火藥，可以通過飲食來調(diào)養(yǎng)。上火導(dǎo)致火氣太大該怎么辦？要多吃吃水果，多喝喝清火湯。大部分蔬果都具有清熱降火的效果，但是也有一些水果是會(huì)引起上火，只會(huì)“火上澆油”，例如龍眼、荔枝、榴蓮、橘子等。上火了吃什么水
秋補(bǔ)水果吃什么好養(yǎng)生 秋補(bǔ)吃這些水果對(duì)身體最好
從中醫(yī)角度說，秋天是一個(gè)很特別的時(shí)節(jié)。“春季養(yǎng)生，夏季生長，秋天收獲，冬日收藏”，秋天不但是收獲的季節(jié)，更是身體進(jìn)補(bǔ)的大好時(shí)節(jié)，中國也素有“秋補(bǔ)”之說。相對(duì)春天的溫潤，夏日的奔放，冬季的含蓄，秋天是身體的各項(xiàng)機(jī)能更新的最好季節(jié)，不但要為前兩個(gè)季節(jié)吃體內(nèi)的殘留物質(zhì)進(jìn)行排毒，更是為后面的漫長冬季貯存能量
春季進(jìn)補(bǔ)需要注意哪些禁忌 4物萬萬不能春天服用
冬天過去了，春天來了。這個(gè)潮濕的天氣里有什么事適宜我們?nèi)ミM(jìn)補(bǔ)的?冬天剩下的補(bǔ)品，春天可不能隨便食用啊。●阿膠：開春不宜服像阿膠一類的“膩”性滋補(bǔ)品，就不提倡在春天服用了。因?yàn)榇杭具M(jìn)補(bǔ)的原則是以平補(bǔ)為主，忌大熱的滋補(bǔ)品。春季人體脾氣較弱，也就是說胃腸的消化能力較差，這個(gè)時(shí)候應(yīng)當(dāng)吃些比較清淡的食物。滋補(bǔ)
少吃米飯比少吃肉更減肥 目前基本減肥飲食法有三種
以色列科研人員最近發(fā)表一份研究報(bào)告稱，低碳水化合物食譜比低脂食譜更加具有減肥、控制膽固醇的作用。也就是說，少吃米飯比少吃肉更減肥。少吃米飯比少吃肉更減肥目前基本減肥飲食法有三種：低碳水化合物飲食法、“地中海”飲食法和低脂飲食法。哪一種能更有效實(shí)現(xiàn)減肥和控制膽固醇，眾人說法不一。但最近研究表明：吃低碳
過敏性鼻炎患者注意什么 4個(gè)過敏性鼻炎治療方法須知
春季容易引起過敏的果蔬有很多，尤其是一些“光感性”的蔬菜，被人體吸收后會(huì)產(chǎn)生光敏作用。這些光敏性的食物被人體吸收后，所含的光敏性物質(zhì)會(huì)進(jìn)入皮膚，再被陽光照射，就容易與日光產(chǎn)生反應(yīng)，引起皮膚紅腫、起疹等過敏癥狀，也很容易誘發(fā)過敏性鼻炎。一、患過敏性鼻炎的患者要注意以下幾種水果不能食用：水果一、葡萄柚在
過敏性鼻炎患者吃水果有禁忌 過敏性鼻炎患者可以吃7種水果
春季來了，過敏性鼻炎患者又要苦惱了，噴嚏、紅腫各種鼻炎癥狀都隨著而來，引發(fā)過敏性鼻炎的原因有很多，其中讓人意想不到的是水果也會(huì)誘發(fā)過敏性鼻炎，下面介紹過敏性鼻炎患者吃水果禁忌。春季容易引起過敏的果蔬有很多，尤其是一些“光感性”的蔬菜，被人體吸收后會(huì)產(chǎn)生光敏作用。這些光敏性的食物被人體吸收后，所含的光
為葡萄干正名：有關(guān)葡萄干的健康真相
有人不解，為什么許多健康飲食推薦食譜中會(huì)推薦食用葡萄干，特別是黑葡萄干呢？跟這類疑問相對(duì)應(yīng)的比較流行的說法是：葡萄干不就是糖么？它有什么營養(yǎng)價(jià)值？經(jīng)過干燥之后，它還有抗氧化活性么？的確，葡萄干中含有大量糖分，因?yàn)樗鼭饪s了葡萄里的糖。但是，葡萄干 ≠ 糖。葡萄干屬于水果干，水果干就是指將水果干制，并且
生病得忌口？這三種忌口方式“得不償失”!
有臨床研究發(fā)現(xiàn)，如果給患者列個(gè)表，寫上“這種病不能吃這個(gè)，那種病不能吃那個(gè)”，患者們會(huì)聽得特別仔細(xì)，有些人還會(huì)把這個(gè)表貼在廚房墻上，時(shí)時(shí)給自己提個(gè)醒。其實(shí)，為了健康開始忌口是好事，但是也得學(xué)會(huì)正確的忌口。人們口中經(jīng)常流傳的一些忌口知識(shí)其實(shí)是錯(cuò)誤的。如果忌過了頭、忌錯(cuò)了口，反而有害健康、得不償失。比如
流言紛紛，草莓真的是“最臟”水果嗎？
又到了吃草莓的季節(jié)，大家都買著吃了嗎？聽說還有很多家長帶孩子去采摘草莓的。不過，說到草莓，很多人還是很擔(dān)心，特別是一直有流言說“草莓是最臟的水果”，不僅農(nóng)藥殘留多不能吃，還有說個(gè)頭大的草莓都是打了膨大素的……這些說法都靠譜嗎？關(guān)于這些爭議問題，今天我來跟大家聊一聊。芯硬的草莓都打了膨大素？這種說法并
春困無精打采如何緩解? 解春困別忘吃鮮蔬果補(bǔ)鉀
隨著春天的到來，不少上班族不知不覺犯起困來，哈欠連連、困倦想睡或眼睛睜不開，甚至有的情緒低落、無精打采。這就是俗稱的“春困”。“春困”是人體生理機(jī)能隨自然季節(jié)變化而進(jìn)行相應(yīng)調(diào)節(jié)的一種現(xiàn)象。冬天，人體為了防止熱量散發(fā)，皮膚和微細(xì)血管處于緊張收縮狀態(tài)，維持機(jī)體的生理恒溫，人的大腦比較清醒。而春天，氣溫有
兒童飲食常見的三個(gè)誤區(qū) 你“踩雷”了嗎？
孩子是父母的心頭肉，不僅爸爸媽媽怕孩子營養(yǎng)不夠，爺爺奶奶外公外婆也是生怕孩子營養(yǎng)不足，變著法給孩子做好吃的、買營養(yǎng)品，您有沒有走入誤區(qū)呢？快來對(duì)照一下吧！誤區(qū)一：粗糧健康，多吃對(duì)身體好真相：粗糧雖好，也需要注意粗細(xì)搭配比例，否則增加消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致便秘。相比精細(xì)加工的谷物，全谷物食品和加工度低的谷物類
冬吃蘿卜賽人參？其實(shí)蘿卜沒那么神奇！
我國自古就有“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開處方”的說法，這幾天晚餐，家里就燉上了蘿卜排骨湯，下班后從寒風(fēng)瑟瑟中哆嗦著回家，喝一碗實(shí)在愜意。不過，為何總有冬天要吃蘿卜的說法呢？蘿卜到底有什么特別嗎？冬天吃蘿卜真的有特別的好處？我們就來聊聊冬吃蘿卜。胡蘿卜和蘿卜，不是一家子說起蘿卜，就不得不提胡蘿卜。這倆
果干和果汁能代替水果嗎？具體看怎么吃
平時(shí)大家是怎么吃水果的呢？清洗、削皮、掰開或切塊……還是，“媽！我要吃水果！”如今的生活節(jié)奏非常快，人們?cè)谏畹暮芏喾矫娑紩?huì)追求“省事”兩個(gè)字，于是水果干和果汁這類食品就作為水果的代替物被很多人選擇。可這水果干和果汁畢竟不是新鮮的水果，營養(yǎng)價(jià)值一樣嗎？有沒有添加劑？真的能代替水果食用嗎？今天就來了解
冬天這么冷，吃水果會(huì)不會(huì)很傷胃？
天氣越來越冷了。冬天天氣冷，但是天氣干燥，本應(yīng)該多吃點(diǎn)水果幫助補(bǔ)水。然而，很多人，尤其是女生、老人對(duì)“吃水果”這件事卻格外小心。他們往往都認(rèn)為水果太涼，冬季這么冷，再吃這么涼的水果就會(huì)傷胃，不少人吃了后就會(huì)覺得肚子不舒服，甚至拉肚子、痛經(jīng)……冬天吃水果真的會(huì)傷胃嗎？冬天到底能不能吃水果？今天我們來聊
吃水果減肥？這些水果的熱量比肉還要高
新鮮水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，適當(dāng)吃水果對(duì)于保持肌體健康、防衰老是有好處的。不過，大家要注意，吃水果一定要“適量”，過猶不及。如今吃水果減肥、美容等說法深入人心，有那么一些朋友常常大量、超量吃水果，甚至用水果代餐吃。水果只能作為正餐之外的補(bǔ)充。水果中水分多，通常糖分也不少，但是蛋白質(zhì)很少，而
柚子還分公母？教你正確挑選美味柚子
霜降已過，這是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，也是從秋天到冬天的過渡節(jié)氣。霜降節(jié)氣的特點(diǎn)是早晚天氣較冷、中午則比較熱，晝夜溫差大，人們會(huì)感覺到秋燥明顯。這時(shí)，恰好有一種甘甜清潤的應(yīng)季水果大量上市，具有降秋燥的作用，這種水果便是柚子。柚子營養(yǎng)豐富，果實(shí)鮮食甘酸可口，果皮、柚花皆可入藥，柚肉還具有理氣化痰、潤肺清腸
用“健康食物”當(dāng)零食 就“健康”了嗎？
零食不僅孩子們愛吃，也是許多大人的所愛。對(duì)于吃零食人們一直有種看法，認(rèn)為吃零食是不好的習(xí)慣。其實(shí)，對(duì)待吃零食不能簡單地一概而論，不能武斷地說成是一種不健康的飲食行為。吃零食也有許多好處零食是指非正餐時(shí)間所吃的各種食物，適度地吃些零食既是一種享受，又可以提供一定量的能量和營養(yǎng)素，有時(shí)還可起到緩解緊張情
吃板栗的季節(jié)到了 3類人吃了對(duì)身體有好處
又到了吃栗子的季節(jié)，街邊剛出爐的栗子甜香直鉆鼻腔。板栗可以說是“秋日限定款”,是秋天的果實(shí)，也是自然界恩賜給我們的美食，板栗在營養(yǎng)成分上到底有什么特色呢？板栗屬于堅(jiān)果類，但成分上跟糧食比較接近。它不像其他堅(jiān)果那樣富含油脂，熟板栗的脂肪含量約為1.5%，而其碳水化合物含量較多，占比達(dá)到了46%，比蒸米
吃水果能減肥？常吃這5種水果，瘦身又美容！
為了能夠擁有苗條的身材，有不少愛美女性都長期走在減肥的路上，甚至因?yàn)闊o法減肥而感到不甚煩惱。除了運(yùn)動(dòng)之外，調(diào)整飲食也是不錯(cuò)的減肥方法，尤其適合對(duì)美食特別偏愛的女性朋友，比如經(jīng)常吃一些對(duì)減肥瘦身有幫助的水果，就是一種不錯(cuò)的方法。經(jīng)常吃哪些水果對(duì)減肥瘦身有幫助呢？1、蘋果蘋果當(dāng)中富含豐富的果膠，維生素以
減肥期間要多吃水果？注意，這5種水果要少吃！
減肥是一個(gè)經(jīng)常被人掛在嘴邊的話題，減肥方式千變?nèi)f化，最主要的是管住嘴邁開腿。除了運(yùn)動(dòng)，在飲食上也要注意以低熱量、低糖和高蛋白為主，也因此水果成了很多減肥人士的首選食物。但并不是所有水果都適用于減肥，以下這幾種水果吃多了反而會(huì)導(dǎo)致體重增加。減肥期間要少吃哪些水果？1、榴蓮榴蓮是一種較特殊的水果，它的脂
國慶吃什么水果 十月份必吃水果推薦
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：馬上就到國慶節(jié)了，不少新鮮水果開始大量上市，作為一名健康養(yǎng)生人士，食用水果可以很好地為自己的身體
中秋節(jié)水果推薦 中秋節(jié)吃水果要切忌什么
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：水果攤上，黃皮柚子、柑橘、梨子、柿餅，當(dāng)這些我愛的水果出現(xiàn)時(shí)，我就知道，中秋節(jié)又快到了。今天就給
沒有保質(zhì)期的食材，可以無限期保存嗎？
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秋季要科學(xué)進(jìn)補(bǔ) 調(diào)養(yǎng)脾胃遵循五個(gè)原則
“夏損益，秋進(jìn)補(bǔ)”，秋天是最適合進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)。入秋后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，人們食欲好轉(zhuǎn)，開始進(jìn)補(bǔ)一些高能量的食物，補(bǔ)充一下夏季丟失的營養(yǎng)。那么，秋季應(yīng)該如何科學(xué)進(jìn)補(bǔ)呢？聽聽中醫(yī)專家的建議。
“貼秋膘”前想減肥，先記住這十個(gè)提示！
夏天走到了尾聲，在“貼秋膘”季節(jié)來臨之前，很多朋友都想趁著夏天食欲不振，趕緊把身上的肥肉甩一甩。但是，這時(shí)候如果減肥方式不合理，可能會(huì)影響效果，甚至?xí)硪庀氩坏降母鞣N麻煩。這里給大家簡單介紹夏末秋初減肥的10個(gè)貼心提示：1.不要用水果替代主食夏天很多減肥人士都愛吃甜美又清爽的水果，覺得用它們替代三