孩子們開(kāi)學(xué)了，早飯，是一天三餐中非常重要的一頓飯。不吃早飯，可能導(dǎo)致很多問(wèn)題。長(zhǎng)期不吃早飯，容易導(dǎo)致能量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和某些微量營(yíng)養(yǎng)素如鈣、鐵、維生素B2、維生素B12、葉酸、維生素A等營(yíng)養(yǎng)素不足，而這種不足并不能通過(guò)吃午飯來(lái)進(jìn)行補(bǔ)償。好好吃早飯才能滿足一上午學(xué)習(xí)任務(wù)的能量需求，如何準(zhǔn)備
一項(xiàng)新的研究顯示，隨著年齡的增長(zhǎng)，你的好的個(gè)性可能會(huì)保護(hù)你免受癡呆癥的侵害。 芝加哥西北大學(xué)的一個(gè)研究小組報(bào)告稱，某些性格特征，比如盡職盡責(zé)、外向和積極，似乎可以降低一個(gè)人患癡呆癥的幾率。另一方面，同樣的研究發(fā)現(xiàn)，神經(jīng)質(zhì)和更消極的觀點(diǎn)和行為與智力下降的風(fēng)險(xiǎn)更高有關(guān)聯(lián)。 好消息是：日常行為可能
進(jìn)入冬季，呼吸道疾病高發(fā)。大家普遍關(guān)心如何提高免疫力，尤其在日常飲食上，有沒(méi)有一些健康飲食的搭配或者健康飲食習(xí)慣，可以幫助大家增強(qiáng)體質(zhì)、抵御病毒。北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任于康在近日國(guó)家衛(wèi)健委舉行的新聞發(fā)布會(huì)上介紹，合理免疫維持的重要基礎(chǔ)是合理膳食。合理膳食由很多種食物共同構(gòu)成，不是說(shuō)單吃一種，或者
前不久，一則“病毒學(xué)博士5天內(nèi)2次感染不同毒株”的消息引發(fā)廣泛關(guān)注。公安機(jī)關(guān)調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，消息發(fā)布者實(shí)為某便利店員工，為博取關(guān)注杜撰身份信息，拼湊相關(guān)帖文發(fā)布至網(wǎng)絡(luò)。近期，有關(guān)新冠感染防治的話題在輿論場(chǎng)中占據(jù)著重要位置，各類消息泥沙俱下，其中夾雜著不少類似的謠言，妨礙了人們對(duì)疫情的認(rèn)識(shí)和判斷，給疫情
過(guò)敏性鼻炎為何反反復(fù)復(fù)？這都是治療不規(guī)范導(dǎo)致的。首先，一些患者自行盲目用藥，一些藥物能快速解除癥狀，但對(duì)消除炎癥沒(méi)有太大作用，一旦停用就會(huì)再次發(fā)作，而且還容易形成藥物依賴。其次，因?yàn)槭中g(shù)不專業(yè)不夠徹底，亦可導(dǎo)致過(guò)敏性鼻炎“卷土重來(lái)”。再加上很多鼻炎患者本身體質(zhì)差，抵抗力低下，在春季，略受風(fēng)寒或外源因
最近有人在網(wǎng)上說(shuō)“雪道的盡頭是骨科”，似乎給冰雪運(yùn)動(dòng)熱潮潑了一點(diǎn)涼水。這種說(shuō)法固然幽默但并不科學(xué)。冰雪運(yùn)動(dòng)速度快、高強(qiáng)度、滯空高和空中飛行的特點(diǎn)讓它比其他運(yùn)動(dòng)的損傷可能要多一些和嚴(yán)重一些，但從冰雪運(yùn)動(dòng)的起源、環(huán)境和現(xiàn)實(shí)情況看，就能知道冰雪運(yùn)動(dòng)的真諦和普遍規(guī)律了。常年處于嚴(yán)寒環(huán)境的北歐和北美國(guó)家的人們
今日社評(píng)冬奧在即，國(guó)際疫情仍然嚴(yán)峻復(fù)雜，做好冬奧疫情防控的關(guān)鍵是嚴(yán)格涉奧人員閉環(huán)管理。“兩節(jié)”在即，做好北京城市防疫的關(guān)鍵是減少人員流動(dòng)，降低聚集性風(fēng)險(xiǎn)。只有筑牢冬奧防疫與“兩節(jié)”城市防疫雙重屏障，將疫情防控要求與冬奧、“兩節(jié)”服務(wù)保障緊密結(jié)合，才能確保冬奧會(huì)、冬殘奧會(huì)安全、成功舉辦，確保市民群眾過(guò)
元旦、春節(jié)臨近，兩節(jié)期間能否返鄉(xiāng)？冬春季如何精準(zhǔn)防控疫情？在18日國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制舉行的發(fā)布會(huì)上，有關(guān)專家對(duì)此進(jìn)行了回應(yīng)。國(guó)家衛(wèi)健委疫情應(yīng)對(duì)處置工作領(lǐng)導(dǎo)小組專家組組長(zhǎng)梁萬(wàn)年表示，要基于風(fēng)險(xiǎn)研判，全國(guó)不能“一刀切”。我國(guó)對(duì)疫情傳播具備一定的抵抗能力 “雙節(jié)臨近，如果人口流動(dòng)的話，肯定會(huì)存在風(fēng)險(xiǎn)。聚
俄羅斯西伯利亞聯(lián)邦大學(xué)科研人員稱，以蕎麥為主的飲食對(duì)哺乳動(dòng)物的身體具有獨(dú)特的保健作用，食用蕎麥可以切實(shí)提高長(zhǎng)壽蛋白SIRT1的水平，并產(chǎn)生一系列積極影響。相關(guān)研究結(jié)果發(fā)布在《谷物科學(xué)》雜志上。研究人員稱，乙酰化酶Sirtuins是參與脂肪細(xì)胞形成和葡萄糖代謝的龐大蛋白質(zhì)家族。Sirtuins家族的S
新冠肺炎疫情讓不少人都減少了不必要外出。不過(guò)，有些有牙周炎的人可能坐不住了，“醫(yī)生讓我1-2個(gè)月就去醫(yī)院復(fù)查，這治療我還怎么做？”別急，北京口腔醫(yī)院牙周科的季瑾醫(yī)生告訴你，怎么和牙周病一起宅在家。總結(jié)起來(lái)就是，刷好牙，用牙線，多吃蔬菜水果，少吃堅(jiān)硬食物，保持作息，有效休息。如果太疼了，去醫(yī)院，戴口罩
抵抗力又稱免疫力，金華地處南方，冬天極易感冒。一個(gè)人抵抗力強(qiáng)就會(huì)精力充沛，不易生病，反之就十分容易受到疾病的侵襲。那么如何才能增強(qiáng)人體的抵抗力呢?其實(shí)抵抗力的提升有很多方法，比如堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、保證睡眠、合理作息，這都能讓身體健壯。此外，人的心情也十分重要，經(jīng)常保持愉快心情，合理釋放心中壓力也是提升抵抗力
一個(gè)由以色列生物物理學(xué)家和醫(yī)生組成的團(tuán)隊(duì)日前表示，他們開(kāi)發(fā)出一種數(shù)學(xué)模型，能預(yù)測(cè)某些抗生素療法的成功或失敗，從而幫助醫(yī)生準(zhǔn)確選擇針對(duì)患者病情的抗生素，提高患者的治愈率和生存率。相關(guān)研究發(fā)表在最近的《科學(xué)》雜志上。耶路撒冷希伯來(lái)大學(xué)娜塔莉·巴拉班教授和耶路撒冷夏阿爾澤德克醫(yī)療中心瑪斯基德·巴-梅爾博士
最近天氣寒冷，門診有一些生病的學(xué)生，是在學(xué)校比較大運(yùn)動(dòng)量的跑步、跳繩后病倒的。還有家長(zhǎng)說(shuō)，孩子不運(yùn)動(dòng)還好，一運(yùn)動(dòng)就咳嗽發(fā)燒，都不敢讓孩子運(yùn)動(dòng)了。為什么孩子一運(yùn)動(dòng)就生病？是運(yùn)動(dòng)錯(cuò)了嗎？不是。這是運(yùn)動(dòng)方法不恰當(dāng)。錯(cuò)誤運(yùn)動(dòng)1：脈沖式運(yùn)動(dòng)。什么是脈沖式運(yùn)動(dòng)？比如，冬天孩子一直在家里很少出去玩，今天正好有一個(gè)
秋天到了也是咳嗽的高發(fā)期尤其是對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)這個(gè)時(shí)候抵抗力比較差身體也比較敏感，是很容易出現(xiàn)咳嗽的情況的，長(zhǎng)期咳嗽是十分不利于人們健康的，那么對(duì)于人們來(lái)說(shuō)哪些方法可以有效的提高寶寶的抵抗力，不僅能預(yù)防咳嗽還能潤(rùn)肺呢?秋天我們最怕的就是一個(gè)“燥”字，空氣中水分缺乏，大人容易嗓子干
科學(xué)穿衣有講究由于身體機(jī)能的下降,老年人對(duì)外界的適應(yīng)能力也越來(lái)越差,抵抗力減弱。此時(shí),穿著也應(yīng)該特別講究。其實(shí),著裝不但對(duì)人體能起到遮身護(hù)體御寒的作用,而且影響到人的精神面貌,更關(guān)系著身體舒適度與人體健康。因此,著裝應(yīng)講究,千萬(wàn)不能湊合。老人著裝的總要求是:舒適得體、輕軟寬松、端莊大方、簡(jiǎn)便整潔、適
昨日，國(guó)家市場(chǎng)監(jiān)管總局官網(wǎng)發(fā)布，《嬰幼兒配方乳粉產(chǎn)品配方注冊(cè)管理辦法》正在中國(guó)政府法制信息網(wǎng)上征求意見(jiàn)，規(guī)定嬰幼兒奶粉標(biāo)簽、說(shuō)明書(shū)禁用“進(jìn)口奶源”“源自國(guó)外牧場(chǎng)”“生態(tài)牧場(chǎng)”“進(jìn)口原料”“原生態(tài)奶源”等模糊信息字樣，也不得明示或者暗示具有益智、增加抵抗力等功能性表述。《辦法》規(guī)定，標(biāo)簽和說(shuō)明書(shū)不得含
北方的春季延續(xù)了冬季的干燥，在氣溫上升的同時(shí)，還有花粉、柳絮、風(fēng)沙來(lái)“搗亂”，不少人一到春天臉上就容易過(guò)敏，整張臉又紅又癢。那么，在春季這個(gè)容易過(guò)敏的季節(jié)，面部護(hù)理需要注意哪些問(wèn)題？有哪些護(hù)膚誤區(qū)需要避免？人民網(wǎng)科普中國(guó)就此采訪了首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師徐宏俊，看看他有哪些護(hù)膚建議
長(zhǎng)壽自古以來(lái)就是人們追求的目標(biāo)，雖說(shuō)大家都知道現(xiàn)實(shí)生活中不存在所謂的“唐僧肉”，吃一口就能長(zhǎng)生不老，但網(wǎng)絡(luò)上各種長(zhǎng)壽相關(guān)文章的熱傳，就可見(jiàn)大家都這個(gè)話題的關(guān)注度，但這些長(zhǎng)壽的方法又真的都靠譜嗎?日前，在CBD企業(yè)精英健康之旅首站的活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)上，國(guó)醫(yī)大師周岱翰教授講解了大家最關(guān)注
肺炎是由細(xì)菌或病毒引起的急性肺部發(fā)炎，其中近幾年討論度較大的要屬“肺炎鏈球菌”。肺炎鏈球菌對(duì)健康的威脅相當(dāng)大，常于5歲以下幼童和老人間流行，平時(shí)躲在鼻腔呼吸道而無(wú)癥狀，但當(dāng)免疫力下降時(shí)，就可能引發(fā)“侵襲性感染”，導(dǎo)致中耳炎、肺炎、腦膜炎、敗血癥等嚴(yán)重併
你是否經(jīng)常被便秘、腹瀉、腹痛、痔瘡等問(wèn)題困擾？是否體味加重，并出現(xiàn)難聞口氣？是否感到免疫力下降，頻頻感冒？早上起床后是否覺(jué)得身體沉甸甸的，什么都不想做；或者氣色不佳，皮膚缺乏光澤和彈性，看上去很憔悴？這很可能是你的腸道在抗議：你的“腸道年齡”已經(jīng)提前老化了！