節(jié)后健身，這些運(yùn)動(dòng)會(huì)帶你進(jìn)入新世界
在經(jīng)歷了去年的病假之后，許多人把自己的新年目標(biāo)和“養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣”聯(lián)系在了一起。那么，如何讓一個(gè)沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，或者對(duì)運(yùn)動(dòng)不感興趣的人開始邁出第一步？從一些簡(jiǎn)單而有趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目開始，或許是個(gè)不錯(cuò)的方式。就跟時(shí)尚一樣，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也有趨勢(shì)一說(shuō)。比如最近流行的壺鈴和棒鈴，就相當(dāng)受年輕人歡迎，而想要鍛煉專注力的人