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四季養(yǎng)生

秋季這6種運動，心肺功能會慢慢強大，趕緊學起來

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生命不息，運動不止，在這舒適的秋天里也一樣，秋高氣爽，不去室外運動就太可惜了，運動時的身體變化也是非常有益于身體健康的，這9種變化會增強自己的心肺功能。有六種運動方式更適合在秋天進行，下面我就來向大家介紹這些運動和出現(xiàn)的9種變化。運動方式1、騎車騎車這種運動在騎行時能有效的消耗能量和鍛煉耐力，而且對

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