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健身方法

想要減肥的人要遠離這4種零食 當心越吃越肥！

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我們每天所攝入食物能量、碳水化合物、脂肪等營養的多少，與減肥息息相關。如果一個人每天都攝入許多高熱量的食物，那么即使堅持做運動，也很難達到理想的減肥效果。所以想要減肥的人，在平時的生活當中，有些食物是要盡可能少吃或者不吃的。想要減肥的人需遠離哪些食物？1、加大量醬料的蔬菜沙拉有不少女生在減肥的時候，

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