減肥要控制飲食？注意，這5種營養(yǎng)素不能缺！
在日常生活中經(jīng)常聽到有人說自己胖是因為營養(yǎng)過剩，在減肥時會控制各種營養(yǎng)攝入，但其實這是一種錯誤的概念，有很多肥胖的人其實也存在營養(yǎng)不良的情況，而想要減重除了控制飲食還要吃得對，該補充的營養(yǎng)不能少。減肥期間哪些營養(yǎng)元素要補充足夠？1、維生素B維生素B可以促進新陳代謝，并且促進能量轉(zhuǎn)化，在進入身體代謝的
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