四大控糖“陷阱” 你掉進(jìn)幾個(gè)
你是不是明明知道喝奶茶、吃甜品不友好，還是忍不住買回來炫幾口？其實(shí)，這并不是你的錯(cuò)。因?yàn)槲覀兊纳眢w里每秒鐘要消耗1萬萬億的葡萄糖分子，而最直接、最快速獲得能量的辦法就是食物攝入。不過，對于很多需要控糖的人士來說，吃對并不容易。今天，就為您盤點(diǎn)控糖飲食中的四個(gè)常見誤區(qū)。誤區(qū)一無糖食品多吃點(diǎn)沒關(guān)系如今，
專家呼吁社會(huì)更多關(guān)愛“小糖人”
1型糖尿病兒童俗稱“小糖人”。1型糖尿病是一種慢性自身免疫性疾病，屬于胰島素“匱乏”，需每日進(jìn)行胰島素替代治療以維持生命。良好的自我疾病管理是實(shí)現(xiàn)維持血糖接近正常狀態(tài)的關(guān)鍵。(中新網(wǎng)記者 湯彥俊攝)國家兒童健康與疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心副主任傅君芬教授1日接受采訪時(shí)表示，“小糖人”每天的血糖管理都在“走
春季踏青應(yīng)做好哪些準(zhǔn)備？來聽消防員專業(yè)解答→
踏青游玩時(shí)常見的意外事故包括摔傷、迷路、突發(fā)疾病等。為防止此類意外發(fā)生，我們在外出前應(yīng)做好哪些相應(yīng)的準(zhǔn)備呢？來聽消防員的介紹。天津市消防救援總隊(duì)特勤支隊(duì)消防員 王振月：爬山出汗會(huì)流失大量水分，水是必備物品，同時(shí)還要預(yù)備一些糖果等高熱量食品，在出現(xiàn)低血糖時(shí)能得到補(bǔ)充，特別是老年人要量力而行，避免爬山體
睡前吃夜宵和餓肚子，哪個(gè)危害更大？
極目新聞?dòng)浾?曹洋通訊員 周珊很多人都有過這樣的困擾：臨睡前餓了，糾結(jié)要不要吃點(diǎn)東西。近日，有關(guān)“睡前吃夜宵”和“餓肚子睡覺”哪個(gè)危害大的爭論上了熱搜，引發(fā)了網(wǎng)友們熱議。有的說：“空腹睡覺會(huì)導(dǎo)致低血糖，影響睡眠！” 有的網(wǎng)友表示:“應(yīng)該是吃宵夜危害大，夜晚消化能力下降，容易肥胖，加重身體負(fù)擔(dān)。” 那
心慌、胃疼甚至?xí)灥梗愕纳眢w可能出了這個(gè)問題
還有5站，4站……再忍15分鐘、14分鐘……在北京地鐵的車廂里，沒吃早飯便趕著上班的李木子眼睛直直地盯著路線圖，內(nèi)心默默地倒數(shù)著，額頭上布滿細(xì)密的汗珠。李木子的膽胃區(qū)域疼痛非常厲害，由于車上沒有空座位，且不好意思麻煩別人讓座，李木子只能不斷鼓勵(lì)自己堅(jiān)持住。然而，痛感似乎有延長時(shí)間的功能，那天的路途變
荔枝吃多了小心“中毒”，嚴(yán)重可致死！
又到了吃荔枝的季節(jié)，正所謂“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”。荔枝的美味不光是“吃貨詩人”蘇東坡寫詩大力“背書”過的，更是楊貴妃用“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”來向世人安利過的季節(jié)限定美味。撥開紅得誘人的外殼，露出白嫩嫩的果肉，果汁充盈得好像要爆出來，輕輕一咬那滑嫩的果肉就咕嘟嘟滾上你的舌尖。實(shí)
家庭藥箱遠(yuǎn)離兒童，這些藥誤服會(huì)危及生命
疫情期間家中儲(chǔ)備的退燒藥、止痛藥、降壓藥都收好了嗎？河南一名1歲4個(gè)月男童因誤食奶奶一片降糖藥導(dǎo)致失明失聰，雙腿無法站立。前天，男童已被送至北京治療。“不少藥品的外形、顏色會(huì)被孩子誤認(rèn)為‘糖果’，兒童誤服藥物的事件時(shí)有發(fā)生。”北京大學(xué)人民醫(yī)院藥劑科醫(yī)生陳月介紹，有些藥品可能對肝臟、胃腸道、神經(jīng)、腎臟
解酒食品效果有限 一旦醉酒應(yīng)就近就醫(yī)
市場上有不少宣稱有解酒功能的飲料，還有一些家人朋友口口相傳的解酒“偏方”。專家表示，這些方法只能在一定程度上緩解人們的醉酒癥狀，一旦醉酒應(yīng)就近就醫(yī)。中國保健協(xié)會(huì)副理事長兼秘書長徐華鋒介紹，有的保健食品包含對化學(xué)性肝損傷有輔助和保護(hù)作用這一項(xiàng)，而這并不等同于有解酒或預(yù)防醉酒的功能，商家的這種宣傳會(huì)在一
感染新冠后腹瀉是在“排毒”？專家提醒
有網(wǎng)友說，感染新冠后若出現(xiàn)腹瀉等情況，先讓它瀉個(gè)一兩天，讓身體排出毒素，然后再吃止瀉藥。這種說法對嗎？廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院藥學(xué)部主任張述耀接受羊城晚報(bào)記者采訪時(shí)明確表示這種說法沒有科學(xué)根據(jù)。他說：“沒有證據(jù)表明腹瀉可排病毒！若是腹瀉后任由發(fā)展，置之不理1-2天，可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重后果。”沒有證據(jù)表明腹瀉可
網(wǎng)紅葡萄糖補(bǔ)水液，能快速補(bǔ)充體力嗎？
外形像吊瓶，乍一看以為是藥劑，實(shí)際上是一瓶飲料。現(xiàn)代快報(bào)記者注意到，最近社交平臺(tái)上有網(wǎng)友曬出了一款特別的飲料，名為葡萄糖補(bǔ)水液，白色的蓋子、透明的瓶身、藥品說明式的外包裝設(shè)計(jì)，讓人很難將其與飲料聯(lián)系在一起。這種飲料中含有葡萄糖，補(bǔ)水和補(bǔ)充體力是商家主打的賣點(diǎn)。這種飲料真的如商家描述般那樣能快速補(bǔ)充體
網(wǎng)紅"噸噸桶"很方便 小心喝出水中毒！
近段時(shí)間“噸噸桶”飲水瓶熱賣，并受到健身、熱愛運(yùn)動(dòng)人士熱捧。不過，醫(yī)生提醒運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)液有講究，“水中毒”雖說比較罕見，但一口氣喝太多可能適得其反。和普通水杯不同，“噸噸桶”瓶身上大多標(biāo)有時(shí)間和飲水量刻度，容量一般在1.5-3.8升不等。市民羅先生是位羽毛球愛好者，他說羽毛球館通常不開空調(diào)比較悶熱，打一
網(wǎng)紅"噸噸桶"很方便 小心喝出水中毒！
近段時(shí)間“噸噸桶”飲水瓶熱賣，并受到健身、熱愛運(yùn)動(dòng)人士熱捧。不過，醫(yī)生提醒運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)液有講究，“水中毒”雖說比較罕見，但一口氣喝太多可能適得其反。和普通水杯不同，“噸噸桶”瓶身上大多標(biāo)有時(shí)間和飲水量刻度，容量一般在1.5-3.8升不等。市民羅先生是位羽毛球愛好者，他說羽毛球館通常不開空調(diào)比較悶熱，打一
吃這7類藥 盡量就別開車了！
近日，邯鄲一輛小轎車在非機(jī)動(dòng)車道內(nèi)撞上多輛非機(jī)動(dòng)車，致4死14傷的新聞沖上了微博熱搜。經(jīng)查，駕駛員長期服用某鎮(zhèn)痛類處方藥，且事發(fā)當(dāng)天超量服藥，最終釀成慘劇。近年來，酒駕的危害越來越深入人心，但另外一種同樣可以造成危險(xiǎn)駕駛隱患的“藥駕”，卻往往被大家忽視。今天，藥師就來盤點(diǎn)一下7大類服用后會(huì)影響駕駛安
吃這7類藥 盡量就別開車了
近日，邯鄲一輛小轎車在非機(jī)動(dòng)車道內(nèi)撞上多輛非機(jī)動(dòng)車，致4死14傷的新聞沖上了微博熱搜。經(jīng)查，駕駛員長期服用某鎮(zhèn)痛類處方藥，且事發(fā)當(dāng)天超量服藥，最終釀成慘劇。近年來，酒駕的危害越來越深入人心，但另外一種同樣可以造成危險(xiǎn)駕駛隱患的“藥駕”，卻往往被大家忽視。今天，藥師就來盤點(diǎn)一下7大類服用后會(huì)影響駕駛安
水溫過高、時(shí)間過長，冬日泡湯謹(jǐn)防暈倒
在寒風(fēng)凜冽的冬日里，不少市民利用假期或周末休息，和親朋好友結(jié)伴去溫泉經(jīng)營場所，享受泡湯帶來的溫暖與快樂。不過，冬日泡湯要謹(jǐn)防頭暈昏厥。據(jù)北京急救中心官網(wǎng)消息，近日，北京急救中心調(diào)度指揮中心近日接到多起溫泉相關(guān)場所的求助電話。北京急救中心提示，若患者在溫泉池內(nèi)突發(fā)暈厥，要將患者從溫泉池抬出，轉(zhuǎn)移至陰涼
大吃大喝后打胰島素減肥？可能越用越胖
想大吃大喝，又擔(dān)心體重和血糖，市民王先生通過增加胰島素注射量來控制血糖和體重，誰知血糖、體重雙雙“失控”。醫(yī)生提醒市民，胰島素并非減肥藥，千萬別隨意用。王先生患糖尿病十多年，平時(shí)通過注射胰島素來控制血糖。他經(jīng)常在外吃飯，又不愛運(yùn)動(dòng)，擔(dān)心大吃大喝會(huì)增加體重、影響血糖，在朋友的推薦下，開始自己“調(diào)控”胰
假期外出游玩注意預(yù)防5類疾病
國慶假期來臨，你是否已經(jīng)做好了出游的準(zhǔn)備？但旅途奔波，稍不注意身體可能會(huì)遇到不適應(yīng)，多一份小心，就多一點(diǎn)健康。新冠肺炎疫情期間，除了戴好口罩、勤洗手，做好預(yù)防外，假期出游還要警惕哪些疾病？如何有效預(yù)防？下面，中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)生活頻道帶你了解。中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)資料圖 付云鵬/攝腹瀉假期出游，野炊或聚餐活動(dòng)頻繁，如
日啖荔枝三百顆？不，是三百克！
眼下是荔枝上市的季節(jié)。荔枝味甘酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身、開胃益脾、促進(jìn)食欲的作用。蘇軾曾寫下“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”的詩句，但倘若蘇軾真的日食三百顆荔枝，恐怕要得“荔枝病”了。近日，廣東一位女士就因?yàn)槌岳笾M(jìn)了醫(yī)院。據(jù)悉，
四類糖友最該防低血糖
目前，強(qiáng)化控制血糖的觀念已“深入人心”，越來越多的人開始關(guān)注如何降低高血糖。然而，隨著血糖的達(dá)標(biāo)，也增加了低血糖風(fēng)險(xiǎn)，以下4類人要尤為注意。1.糖尿病病程超過15 年，特別是老年糖尿病患者。隨著生理功能的減退，老年糖尿病患者體內(nèi)的升血糖激素逐漸減少，在血糖下降時(shí)不能及時(shí)有效地調(diào)節(jié)血糖，更易低血糖。2
中醫(yī)學(xué)倡導(dǎo)莫睡三覺
主講人：湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師 姚欣艷 □卓 丹人的一生有1/3時(shí)間在睡。俗話說，“寧可食無肉，不可睡不寐”“吃人參不如睡五更”，可見睡眠的重要性。但生活中，并不是每個(gè)人都會(huì)睡，比如不少人不知道3種覺不能睡。莫在生氣時(shí)入睡。中醫(yī)認(rèn)為，“喜怒憂思悲恐驚”是人體對外界環(huán)境的生理反應(yīng)，一般
注意！經(jīng)常餓過勁 既毀肌肉又影響血糖
很多人都有過這樣的經(jīng)歷，特別餓時(shí)因?yàn)橛惺乱︻櫜簧铣詵|西，等到事情忙完反而不餓了，大家都稱之為“餓過勁”。為何會(huì)出現(xiàn)餓過勁的現(xiàn)象，這要追溯到我們血糖的來源。血糖是為我們提供生命活動(dòng)最主要的能源保障。正常血糖會(huì)維持在一定范圍內(nèi)，當(dāng)血糖降到一定值，人就會(huì)出現(xiàn)饑餓感。這時(shí)若進(jìn)食，食物中的碳水化合物會(huì)對血糖
管好血糖，腦子老得慢
糖尿病是中老年人群中最為常見的慢性疾病之一，目前有不少研究表明，糖尿病患者容易發(fā)生老年癡呆等認(rèn)知方面的問題。不少糖友表示疑惑，這糖尿病咋還成了會(huì)“上頭”的疾病？臨床研究表明，糖友老年癡呆風(fēng)險(xiǎn)增加的原因主要有以下幾個(gè)方面。1.腦血管病變。糖尿病既可影響腦內(nèi)大血管，也可以累及腦內(nèi)小動(dòng)脈及微血管，導(dǎo)致血管
冬季洗澡不注意這些細(xì)節(jié) 當(dāng)心中風(fēng)
寒冬是腦卒中的高發(fā)期。你可能想不到，簡單的一次洗澡，如果開啟方式不對，就有可能觸動(dòng)腦卒中的機(jī)關(guān)，威脅生命。不就是洗個(gè)澡嗎，怎么就突發(fā)腦卒中了呢？今天，北京120急救中心的急救專家就來跟大家講一講，洗澡和腦卒中的關(guān)系，并告訴你冬季洗澡的正確打開方式，以及腦卒中的正確急救方法。腦卒中（stroke）俗稱
冬季洗澡不注意這些細(xì)節(jié)當(dāng)心中風(fēng)
北京已進(jìn)入寒冬，這個(gè)季節(jié)也是腦卒中的高發(fā)期。你可能想不到，簡單的一次洗澡，如果開啟方式不對，就有可能觸動(dòng)腦卒中的機(jī)關(guān)，威脅生命。不就是洗個(gè)澡嗎，怎么就突發(fā)腦卒中了呢？今天，北京120急救中心的急救專家就來跟大家講一講，洗澡和腦卒中的關(guān)系，并告訴你冬季洗澡的正確打開方式，以及腦卒中的正確急救方法。腦卒
不吃早餐致暈倒生活不能如此敷衍
據(jù)報(bào)道，地鐵武漢商務(wù)區(qū)站平均一個(gè)月有15名乘客因趕時(shí)間沒吃早餐而暈倒。為規(guī)勸年輕人注意身體，該地鐵站在工作日早高峰時(shí)段，反復(fù)播放廣播提醒乘客吃早餐。播放提醒廣播讓乘客吃早餐，具有潤物無聲和潛移默化的作用，既是地鐵運(yùn)營方減少乘客暈倒的必要之舉，也是培養(yǎng)健康與安全意識(shí)的長效策略。透過現(xiàn)象看本質(zhì)，因不吃早