關(guān)節(jié)炎，最普遍慢性疾病之一，被界定為頭號(hào)致殘病癥，在我國約有1.兩億人身患骨關(guān)節(jié)炎，基本上每10人群中就有一個(gè)，并且關(guān)節(jié)炎病發(fā)呈低齡化發(fā)展趨勢。近些年持續(xù)關(guān)于日走萬步傷膝蓋、夜跑傷關(guān)節(jié)的叫法，很多人害怕過多運(yùn)動(dòng)，就怕傷了膝蓋！真的是那樣嗎？
英國《骨科與運(yùn)動(dòng)物理治療雜志》曾發(fā)布一篇科學(xué)研究文章內(nèi)容講到：“運(yùn)動(dòng)健身跑的大家關(guān)節(jié)炎發(fā)生率僅3.5%，而挑選靜息生活習(xí)慣、久坐沒動(dòng)群體的關(guān)節(jié)炎發(fā)生率卻為10.2%，競技體育的賽跑者的關(guān)節(jié)炎發(fā)生率13.3%。結(jié)果是：久坐比慢跑更傷膝。”見到這一數(shù)據(jù)信息，是不是你頗感出現(xiàn)意外？原先每日坐下來刷手機(jī)微信，坐著看電視機(jī)，坐下來用餐，坐著看報(bào)，坐下來玩牌……更為對膝蓋不太好！
久坐為何更傷膝蓋？緣故非常簡單，大家根據(jù)運(yùn)動(dòng)刺激性能夠使膝蓋內(nèi)的關(guān)節(jié)滑液在關(guān)節(jié)內(nèi)流動(dòng)性，協(xié)助膝蓋關(guān)節(jié)能夠更好地主題活動(dòng)，還能出示營養(yǎng)元素。久坐的情況下，會(huì)造成 腿部血液循環(huán)系統(tǒng)欠佳，新陳代謝緩減，關(guān)節(jié)腔滑液代謝降低，提升了腿部關(guān)節(jié)損害的風(fēng)險(xiǎn)性，而且膝蓋和髖部的關(guān)節(jié)炎風(fēng)險(xiǎn)性將提升 。
現(xiàn)如今關(guān)節(jié)炎病人早已愈來愈低齡化，有誤的運(yùn)動(dòng)方法及其忽略運(yùn)動(dòng)損害是關(guān)鍵緣故，平常長期坐著辦公室桌子前工作中的人，在集中化運(yùn)動(dòng)前應(yīng)先搞好熱身運(yùn)動(dòng)，盡可能不給人體產(chǎn)生多余的損害。假如出現(xiàn)關(guān)節(jié)的不適感病癥，一定要立即就診，清查發(fā)病原因，以防導(dǎo)致無法彌補(bǔ)的損害。
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中新網(wǎng)北京10月23日電 (記者 李亞南)艾滋病(AIDS)曾經(jīng)是最令人恐懼的疾病之一，世界衛(wèi)生組織將其列入全球十大健康威脅。專家指出，當(dāng)前，艾滋病已經(jīng)可以成為如同高血壓、糖尿病一樣可防可治的慢性病。艾滋病病毒(HIV)感染的治療目標(biāo)是最大限度地抑制病毒復(fù)制，長期把病毒控制在低檢測線以下，HIV感染
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9月24日，記者從中南大學(xué)湘雅醫(yī)院獲悉，該院雷光華教授團(tuán)隊(duì)的一項(xiàng)研究證實(shí)，膝、髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎患者，會(huì)顯著增加發(fā)生靜脈血栓栓塞癥的風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)悉，這也是世界首次揭示膝、髖骨關(guān)節(jié)炎患者為靜脈血栓栓塞的高危人群。同時(shí)，進(jìn)一步科學(xué)明確了人工膝、髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后預(yù)防靜脈血栓栓塞發(fā)生的重要性。日前，該成果發(fā)布于國際風(fēng)
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快走、慢跑是很多人選擇的鍛煉方式，但并不是人人都適合。有些人因鍛煉不當(dāng)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)痛，連走路都困難。暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心副主任醫(yī)師李劼若提醒，膝關(guān)節(jié)疼痛是常見的骨外科癥狀，有可能是過度勞損所致，也有可能是膝關(guān)節(jié)受到損害。膝關(guān)節(jié)不適怎么辦膝關(guān)節(jié)是下肢很重要的一個(gè)承重關(guān)節(jié)，運(yùn)動(dòng)時(shí)膝蓋如果有不適
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主講人：廣東省中醫(yī)院風(fēng)濕免疫科教授 黃閏月類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種慢性全身性疾病，雖然治療方法很多，但仍屬于難治性疾病。不少患者過于依賴某種藥物或某種治療方法，常常休息過多，忽視了關(guān)節(jié)功能鍛煉，反而加重了關(guān)節(jié)僵硬和畸形，喪失了生活自理或勞動(dòng)能力。為了維持和改善關(guān)節(jié)功能，類風(fēng)濕患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行必要
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布病（布魯氏菌病）最近成為熱詞。今年9月初，陜西西安市兩歲女童因飲用了市面上的鮮羊奶感染布病，引發(fā)熱議。而8月3日，陜西疾控就曾發(fā)布了關(guān)于“生奶不能喝”的相關(guān)文章，文章表明近期該省已經(jīng)出現(xiàn)了多起由于喝未經(jīng)過消毒的生牛羊奶而引起的布魯氏菌感染病例。如今，圖“新鮮”的人不在少數(shù)，許多人認(rèn)為現(xiàn)擠出來的奶更
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(抗擊新冠肺炎)云南開工建設(shè)一批傳染病醫(yī)院和區(qū)域性國際疾病預(yù)防控制中心中新社昆明9月23日電 (記者 胡遠(yuǎn)航)云南省重大傳染病救治能力和疾控機(jī)構(gòu)核心能力提升工程(下稱“雙提升”工程)23日集中開工。這一工程包括新建一批傳染病醫(yī)院、1個(gè)區(qū)域性國際疾病預(yù)防控制中心等內(nèi)容。據(jù)悉，實(shí)施“雙提升”工程是云
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游泳跟跑步都是比較好的有氧運(yùn)動(dòng)，長期堅(jiān)持的話能夠起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用，那游泳多少公里才相當(dāng)于跑10公里呢？游泳多少公里相當(dāng)于跑10公里大約相當(dāng)于游泳2.5公里左右。由于在水中的熱傳導(dǎo)系數(shù)比在空氣中的熱傳導(dǎo)系數(shù)要大很多倍，所以在水中的散熱速度比在空氣中要快上很多，機(jī)體為了維持體溫就會(huì)消耗更多的熱量，所以
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中新網(wǎng)上海9月11日電 (陳靜 姜蓉)對于一個(gè)11歲的男孩來說，要“截肢”無異于噩耗。但，上海多學(xué)科專家經(jīng)過近10個(gè)小時(shí)的協(xié)作努力，成功挑戰(zhàn)國際高難度系數(shù)手術(shù)，用孩子的踝關(guān)節(jié)來重建其膝關(guān)節(jié)。國家兒童醫(yī)學(xué)中心、上海兒童醫(yī)學(xué)中心骨科主任王志剛11日告訴記者，目前，男孩小蔡(化名)正處于術(shù)后恢復(fù)期，重建后
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大過年的，很多人都免不了吃些糖果和甜食，但為了大家的健康得潑點(diǎn)涼水，一口糖毀全身，一定要注意每天糖的攝入量！國人糖攝入增5倍近年來，中國人對糖的消耗量居高不下，吃糖的危害還沒有被更多的人認(rèn)識(shí)到。2008年，有調(diào)查顯示，每個(gè)中國人在這一年里吃下了19.6公斤的糖，相當(dāng)于平均每人每天攝入50多克糖。與3
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相信很多小伙伴們小的時(shí)候長得還是很可愛的，但再照照鏡子會(huì)發(fā)現(xiàn)，怎么這么丑!有的時(shí)候自己都不想吐槽自己了，俗話說女大十八變，怎么還越變越難看了?但這其實(shí)也不一定，有的人從小美到大，有的人丑小鴨變成白天鵝，但有的人明明小時(shí)候長的很好看，怎么長大了顏值就差這么多?看看小鬼當(dāng)家里的小男孩，小的時(shí)候那么可愛，
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水果中含有人體所需要的營養(yǎng)，能及時(shí)為身體補(bǔ)充能量，同時(shí)也能提高抵抗力，達(dá)到瘦身減肥目的。在減肥期間可以多吃這幾款低熱量的水果。減肥期間吃哪些水果好？1、山楂山楂中含有蘋果酸、抗壞血酸以及碳水化合物，能降低血壓，促進(jìn)胃腸道消化。中醫(yī)講山楂具有健脾消食效果，適合繼發(fā)性肥胖癥。山楂中含有大量果膠和膳食纖維
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勾芡是做菜中十分重要的一步很多菜的制作步驟中都含有勾芡這一步，其實(shí)勾芡是十分需要技巧性的一個(gè)做飯步驟，對于新手來說通常很難做好勾芡這一步，其中勾芡中水和淀粉的調(diào)配比例就是很重要的一個(gè)步驟，那么應(yīng)該如何調(diào)整呢?勾芡的時(shí)候必須要注重淀粉和水的比例，很多人們都是不太關(guān)注這個(gè)細(xì)節(jié)就會(huì)使得自己勾芡的時(shí)候出現(xiàn)很
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在不孕不育的這一個(gè)時(shí)段，有很多的不孕不育患者是跟長期的一個(gè)身體不愛護(hù)有關(guān)系，有一些女性患有子宮性不易，其實(shí)子宮性不孕跟子宮的發(fā)育不良，還有一些自行子公司為主的，主要是指子宮小，而且月經(jīng)少有繼發(fā)性的，疼痛閉經(jīng)等等都是叫子宮腺的，不應(yīng)，那子宮性的不孕對于女性身體有哪些影響呢?今天小編就來跟大家分享一下什