07-04 322

鍛煉可以讓一個人的身體素質(zhì)變得更好也可以讓我們變得更加健康不容易生病所以對于人們來說鍛煉上肢是十分有必要的，我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)有些人會針對性的鍛煉上肢因為上肢如果得到加強會讓人的身體看起來更加的健壯也更加的結(jié)實。鍛煉身體可以加強人體抵抗力，還可以塑造人體良好的體型，鍛煉的方法有很多，比如跑步，跳繩，還有

07-03 1412

便秘其實是如今困擾著許多人的一個問題尤其是對于飲食不規(guī)律也不夠健康的人來說十有八九都是便秘患者，其實便秘這種情況是比較容易出現(xiàn)的同樣的便秘這種情況也比較容易解決其中喝蜂蜜水就是解決便秘的一個比較好的辦法。便秘這種情況是許多人都比較容易出現(xiàn)的，引起這種情況的原因有很多，有可能是水分?jǐn)z入過少從而引起的、

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隨著最近中醫(yī)的漸漸流行一些中醫(yī)的治療手段也漸漸的走入了大家的視野之內(nèi)其中艾灸就是比較常見的一種手段，艾灸可以幫助我們調(diào)理身體疏通經(jīng)絡(luò)讓我們的身體處于更加舒適的狀態(tài)之中那么我們應(yīng)該如何使用艾灸來疏通肝經(jīng)呢?肝臟是人體消化系統(tǒng)中一個必不可少的器官，肝臟的主要作用就是分泌出膽汁促進人體消化系統(tǒng)的正常運行。

07-02 1591

當(dāng)女性進入到懷孕期間的時候很多食物是不可以吃的如果不小心攝入可能會影響胎兒的發(fā)育甚至可能會造成流產(chǎn)，所以當(dāng)身邊有人懷孕時在飲食尤其是藥物的使用方面一定要多多注意那么對于女性來說在懷孕期間有哪些中藥是可以吃的呢?女性進入懷孕期間是應(yīng)該要特別注意自己的飲食問題的，應(yīng)該要多吃一些蔬菜以及水果，而北芪是可以

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相信大家都喜歡在夏季進行護膚吧，但是你真的知道怎么護膚嗎?這些護膚的雷區(qū)你是否知道呢?來看看吧?！　〉谝徊糠郑罕袼袼獞?yīng)多注意夏天的皮膚保濕，經(jīng)常出汗，給皮膚一種沒有缺水的“錯覺”，但實際上，陽光、空調(diào)房甚至防曬霜都在帶走皮膚的水分，所以在炎熱的夏天，我們應(yīng)該多注意皮膚的

08-27 169

現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花

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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便

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平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢

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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些