入秋后，氣候干燥，空氣濕度低，皮膚失水難以避免，因此更需要特別注意補充水分，以保持皮膚的濕潤。因此，秋季護膚及時補充皮膚足夠的水分和防止皮膚過度失水，是女性養顏美容中最基本和首要的護膚措施。
出現這些癥狀說明你該補水了
中醫“天人合一”的理論認為大自然的變化會影響到人，秋天氣候干燥，雨水偏少，燥邪傷陰，損傷人體的津液，容易讓體內水分丟失，使人體出現缺水的癥狀，所帶來的生理變化中以皮膚、毛發的干燥癥狀尤為突出。如果出現下面幾個癥狀就需要當心了：
1、整張臉感到緊繃。
2、用手掌輕觸時，沒有濕潤感。
3、身體其他部分的皮膚呈現出干巴巴的狀態。
4、有的部位有干燥脫皮現象。
5、洗澡過后有發癢的感覺。
如果你有上面5項中的3項，就說明你的皮膚已經在給你敲警鐘了，你要盡早采取措施應對了。
秋季護膚有什么注意？
首先，保濕是關鍵。秋季皮膚重保濕，但不要將補水和保濕混為一談。保濕是防止肌膚水分蒸發，水分留住了，才能擁有水嫩肌膚。而補水是直接補充肌膚細胞所需的水分。皮膚最表面的角質層通常保有15%-20%的水分含量，皮膚才會感覺舒適。秋季的降溫，會讓皮膚血管收縮，導致汗腺、皮脂腺的分泌減少，當角質層含水低于10%的時候，皮膚就會變得粗糙，失去彈性，從而產生脫屑現象。
其次，是美白要加強。秋季保養需要加強美白，這樣可迅速將夏季所累積的黑色素排除掉。秋季肌膚代謝遲緩，使用美白保養，可以改善膚色不均的現象。用保濕護膚品鎖住水分：水分不足的時候，肌膚新陳代謝變差、細胞活動速度減緩，類似干燥、敏感、脫皮、粗糙等皮膚問題會接踵而來。因此洗臉過后，應盡快涂上保濕功能的護膚品。可使用噴霧式活泉水，或使用面膜，鎖住水分。
最后，可以使用按摩護膚。由于按摩結束后，臉部皮膚需要休息，所以，按摩最好是在睡前進行。洗臉或出浴后，臉部皮膚清潔而濕潤，是按摩的最佳時機。此時一定要先涂上一層按摩霜（一般知名化妝品牌都有專門的按摩霜），也可以涂一些化妝專用的橄欖油。按摩霜或橄欖油的作用是使臉部皮膚光滑，從而使手指和手掌動作順利。如果不涂任何東西，會很容易拉傷面部皮下纖維，使皮膚粗糙。因此，不能「干搓」。
按摩的基本動作是「搓」、「敲」、「捏」，要把這三種動作協調起來進行按摩。「搓」，須按肌肉的方向和血液的流向進行。要點是在眼睛周圍成圓圈狀擦搓，鼻梁兩側上下動，其余部分從中間向外搓?！盖谩故怯檬种付乔脫?，它比搓更簡便，最適用于預防眼角的皺紋?！改蟆故钱斈阆爰铀賰深a血液循環時使用的手法，用拇指和食指捏很有效。這三種手法可以單獨使用，但最好配合使用。動作不要太快，手法也不可過重，以臉部感到有壓力為宜。應有節奏地按摩3～5分鐘，皮膚應感到舒適放松。
按摩后，應使用化妝棉或軟紙把按摩霜全部擦掉，用稍微溫熱的水（以比洗臉水稍熱為宜）洗凈，以按摩手法涂上化妝水，再涂上夜間專用營養霜。細嫩、健康的皮膚，可每3天按摩一次，如皮膚干燥、粗糙或是較蒼老，就要天天堅持按摩。
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