蓮藕去皮切薄片，洗干凈后再用清水浸泡幾分鐘
燒水，藕片放入鍋內(nèi)煮5分鐘，煮好后撈出晾涼備用
香蔥切碎，干辣椒隨意剪碎后放在香蔥上
燒油，把油燒沸騰的狀態(tài)，澆在干辣椒上，我大約用了4湯勺油
在放入醬油，醋，糖，鹽拌勻成料汁，可以嘗嘗適合自己的口感不，可以在適當放入些醬油醋等調(diào)味品
晾涼的藕片在放入切碎的香菜，倒入料汁拌勻即可
拌好藕片后可以嘗下，咸度等等看看合不合自己的口味。料汁根據(jù)所用的蔬菜的量增減。
這道菜雖然是放了辣椒，但只是有辣椒的香氣，并不很辣，大多人都可以吃。
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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