1石斑魚洗凈，剪去鋒利的魚鰭，去鱗去腮去內(nèi)臟，魚背上橫劃幾刀，少許料酒、少許食鹽，加適量蔥段、老姜、花椒幾顆腌制15分鐘，魚肚子里也要放姜蔥。
2腌魚等待時(shí)，先調(diào)汁備用：蒸魚醬油+姜+蔥+芡粉+冷開(kāi)水
3鍋內(nèi)入水，燒開(kāi)后，魚下鍋，偏大火蒸10分鐘后，快遞倒掉盤中多余的蒸汽水汁
4淋入醬油湯汁和豆豉，大火再蒸5分鐘（備注：豆豉準(zhǔn)備好，若買的是無(wú)油的生豆豉，建議可加些油先下鍋炒一下。）
5關(guān)火，放蔥絲，起鍋
6上桌
1 腌制時(shí)，姜蔥魚肚子里也放一些，去腥
2大火蒸魚10分鐘后一定要把盤中汽水倒掉后，再淋汁
3起鍋趁熱吃
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2019年08月27日健康簡(jiǎn)報(bào)，星期二！在這里，生活原來(lái)可以更健康！健康新聞1、新修訂《藥品管理法》審議通過(guò)體現(xiàn)“四個(gè)最嚴(yán)”精神2、得了老花眼只能忍著嗎？3、你不知道的生活小妙招總有一招你用得上4、生活飲用水衛(wèi)生新標(biāo)準(zhǔn)明年頒布實(shí)施5、更多救命好藥“在路上”6、人到中年，更要學(xué)會(huì)愛(ài)自己日常養(yǎng)生1、體檢時(shí)葡萄糖的正常值范圍是多少2、一天吃多少個(gè)獼猴桃能夠起到美白效果3、減肥期間可不可以吃柿餅它的熱量高
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高血糖會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)大量癥狀。為了降低血糖，我們應(yīng)該始終高度重視我們的日常飲食。那么，高血糖吃什么？以下是中藥大全小編中10種常見(jiàn)的降血糖食物。10種常見(jiàn)降血糖的食物1、黃瓜黃瓜屬于涼性食物，可以除熱止渴，它里面含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，可以抑制人體內(nèi)的糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，而且黃瓜含有豐富的維生素C以及
2019年11月25日健康簡(jiǎn)報(bào)，星期一！在這里，生活原來(lái)可以更健康！健康新聞1、走近“最柔軟群體”：“普惠托育”讓愛(ài)不分“高低”2、競(jìng)爭(zhēng)加劇別忽視職場(chǎng)人群的心理健康3、遏制細(xì)菌耐藥國(guó)家行動(dòng)4年期計(jì)劃將收官社會(huì)治理體系成經(jīng)驗(yàn)【健康語(yǔ)】心理平衡，生理平衡，預(yù)防疾病，身體安靜。
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