隨著國產卷煙13個品牌檢測出含有重金屬，又再一次“傷害了”各大煙民的心!本來這玩意兒就夠傷人的了!竟還來重金屬超標!我們不禁要問：如何控制好這個尺度，才使吸煙者可能遭致的身體疾病危害度降到最低。

其實如何將危害度降到最低。最簡單的方法就是直接戒掉!

直擊煙草危害：你們吸的不是煙，是命

一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的幾率，要比不吸煙的人大14倍;其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍;死于膀胱癌的幾率要大兩倍;死于心臟病的幾率也要大兩倍。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險……

小編推薦：戒煙妙方

戒煙妙方一：

1、買茅臺兩至三箱(二鍋頭也可，只要不是假酒就行)。

2、將上述酒瓶放置于床邊安全處待用(以伸手能夠得到為準)。

3、取其中一瓶，平臥于床上，對嘴飲用100-300毫升(蓋好酒瓶，以備再用)。

4、改側臥，能睡則睡(如不能睡，重復第三步)。

5、若睡醒，反復重復三至四步，直至不想抽煙為止。

戒煙妙方二：

1、 買個繩子放在家里

2、 睡覺的時候找老婆把你的雙手綁上

3、 躺在床上，將煙放在你的嘴巴下邊，嘴巴夠不到

4、 看著香煙但是碰不到喲

5、 若是煙癮難熬，想法設防的想拿香煙，就把整個人都綁上

6、 只能躺著看著，知道因此憎恨香煙為止

戒煙妙方三：

1、 最好是找個家人，最好是媽媽或是老婆，下手會比較輕，不至于傷亡嚴重

2、 讓他們趁你不注意的時候那個鐵盆打你的腦袋一下

3、 目的是選擇性失憶，失憶的部分就是吸煙。

4、 如果一次不行就重復低2步

5、 直到你忘記你曾經是個煙鬼為止

戒煙其實只要自己決定了就要堅持的往前走，千萬不要回頭，如果你也可以做到的話，相信以后的沒有什么事情是可以難倒你的。