秋季養(yǎng)生指南：霜降養(yǎng)生 重在避寒
霜降節(jié)氣為每年的陽(yáng)歷10月23日左右，此時(shí)天氣已冷，北方開(kāi)始有霜凍了，所以叫霜降，霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，也是秋季到冬季的過(guò)渡節(jié)氣，霜降過(guò)后，寒冷空氣進(jìn)一步來(lái)襲，就進(jìn)入冬季了。霜降養(yǎng)生，當(dāng)注意以下幾點(diǎn)。一、重在避寒秋季應(yīng)之于肺，肺為嬌臟，喜溫而惡寒，天氣漸冷，寒邪容易傷肺，霜降前后易犯咳嗽，也是慢