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中醫推拿治痛經方法是什么?中醫推拿治痛經的穴位方法

痛經是指女性在月經期間及其前后出現下腹或腰痛,甚至腰骶部疼痛。每當月經周期發生時,嚴重者可伴有惡心嘔吐、冷汗、手足抽搐,甚至昏厥,影響工作和生活。

月經前后小腹疼痛,伴有腰痛、腹脹、乳房疼痛等癥狀,這是女性常見病痛經,許多未婚婦女非常擔心,中醫按摩治療痛經,操作簡單,效果快,不妨試一試。

這里介紹幾個對痛經非常有效的穴位,分別是:

腎俞:后腰,與肚臍相平,脊柱旁邊1.5寸,左右各一穴;

阿是穴:腰部兩側最痛的部位;

氣海:肚臍正下方1.5寸;

關元:肚臍正下方3寸;

三陰交:內踝尖直3寸,脛骨后緣。中醫推拿治痛經方法是什么?中醫推拿治痛經的穴位方法

還有一個腰陽關(以脊柱為縱坐標,髖骨最高點為橫坐標即可找到),每個穴位按摩幾秒鐘。

痛經婦女平躺在床上,家人站在一邊幫她按摩,按摩可以使用推法(手掌根前后推),也可以使用揉法(手掌根作為圓周運動),無論順時針,以達到發燒、酸腫脹的感覺。月經前一周,每天一次,連續三個月為一個療程。

中醫推拿治痛經方法是什么?中醫推拿治痛經的穴位方法

此外,在按摩穴位的同時,痛經期可以用熱敷法,用鐵鍋炒1斤左右的粗鹽,放在布袋里,敷在腹痛處,一天一次。

這里需要強調的是,痛經婦女在日常生活中應注意月經保暖,不要過度疲勞。

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