為啥有的人要半夜吃點東西
小莉（化名）平時工作很忙，作息不太規律。最近一段時間，她發現自己有個問題，每晚睡著幾個小時后都會醒來，不是要去廁所，而是奔向冰箱找吃的。有時會吃一個漢堡，有時喝一袋牛奶或者吃一些水果。吃完之后又回去睡覺，依然能睡得很好。小莉覺得很困惑，明明晚飯吃飽了，為啥夜里醒來的時候這么渴望食物？小莉這種情況看似
從不熬夜學習的你為何熬夜追劇打游戲？
北京師范大學研一的于彬有一句“養生箴言”：不到萬不得已時絕不能熬夜——論文是看不完的，導師的活兒是干不完的，該睡覺時就要睡覺。畢竟，晚上不好好休息，白天怎么集中精神努力?？梢坏┯龅綄ξ缚诘男≌f和韓劇，于彬便把“養生箴言”拋之腦后，躲在被窩里一口氣刷劇到凌晨3點，“還差一點就看完了，不看完心里不踏實。
別慣孩子“三氣”
心理學認為，6歲前是性格養成的關鍵期。現代社會，不少孩子身上都有嬌氣、脾氣、小氣等性格問題，這些一定程度上與家庭教養方式有關。因此，家長最好抓住黃金期，給孩子性格形成打下好基礎。嬌氣。孩子作為家中的“千金、小少爺”，從小嬌生慣養，父母不愿意孩子吃苦、受委屈，保護過度，孩子很容易變得嬌氣。嬌氣的孩子往